कधीकधी, आम्ही अशा लोकांशी हानीकारक संबंध ठेवतो ज्यांनी आमच्या आयुष्यातील त्यांची वैधता आधीच गमावली आहे. आम्ही हे संपर्क सामान्य करत आहोत आणि जे आमचे नुकसान करतात त्यांच्याशी संबंध राखत आहोत. म्हणून, ऊर्जा संबंध कसे कापायचे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

ऊर्जा संबंध किंवा दोरखंड हे असे कनेक्शन आहेत जे आपण लोक, ठिकाणे, वस्तू, परिस्थिती आणि अगदी विचार आणि भावनांशी स्थापित करतो. हे कनेक्शन कालांतराने तयार केले जातात आणि आपल्या जीवनात खूप मजबूत होऊ शकतात, ज्यामुळे आपल्या सामान्य आरोग्यावर आणि विशेषत: आपल्या भावनिक, मानसिक आणि उत्साही आरोग्यावर परिणाम होतो.

येथे ऊर्जावान दोर काय आहेत हे अधिक खोलवर समजून घेऊ शकता.

बर्‍याच काळाने आणि हळूहळू, आपले मन आणि भावना नकारात्मक दुव्यांशी जुळवून घेऊ शकतात, अनेकदा आत्म-संरक्षणासाठी किंवा बेशुद्ध नमुन्यांची प्रतिक्रिया म्हणून.

चांगल्या आणि वाईटाच्या ऊर्जा दोरखंड

काही ऊर्जा दोर सकारात्मक दुवे आहेत जे आपल्याला चांगले वाटण्यास, संरक्षित करण्यात आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाशी जोडले जाण्यास मदत करतात.

तथापि, काही मानके खराब होऊ शकतात आणि यापुढे सध्याची वास्तविकता आणि गरज प्रतिबिंबित करू शकत नाहीत. त्यासह, हे बंध हानिकारक कनेक्शन बनू शकतात जे आपले मानसिक आणि भावनिक कालांतराने सामान्य होतात.

हे एका व्यसनासारखे आहे, अनेक अंतर्गत स्तरांवर केवळ एक डीफॉल्ट व्यसन आहे. लक्षात घेण्यासारखे काही सोपे मुद्दे आहेत:

हानीकारक वर्तनाची प्रवृत्ती

तुम्हाला हे म्हणणे माहित आहे\"जे लोक लाभ देत नाहीत किंवा जे परत लढू शकत नाहीत त्यांच्याशी ती व्यक्ती कशी वागते ते पहा\"? “ लेन्सशिवाय”, इतर लोकांसोबतचे संबंध कसे आहेत हे पाहण्यासाठी त्याचा वापर करा.

फसवणूक, खोटे बोलणे, हेराफेरी, बळी, हुकूमशाही, स्वार्थ इ.ची प्रवृत्ती असल्यास. "जवळजवळ" पूर्ण खात्रीने तुमच्यासोबत आणि तुमच्या नातेसंबंधात पुनरावृत्ती केली जाईल.

मानक संदर्भ

वरील पेक्षा अधिक आंतरिक आणि अगदी खोलवर, हा आमच्याकडे असलेला संदर्भ आहे. आपली समज आणि रचना, जगण्याची आणि संरक्षणाची भावना, कौटुंबिक, शिक्षण, सामाजिक, बालपण, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढ जीवनात आणि आपण सामान्यता कशी पाहतो हे विकसित केले आहे.

एखादा संदर्भ आधीच कालबाह्य झाला असल्यास, किंवा आपण आपले जीवन जगण्यासाठी दुसरा मार्ग निवडला असल्यास, तरीही त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि त्यास सामोरे जाणे आवश्यक आहे जेणेकरुन आपण पुनरावृत्ती होणार नाही किंवा नकळतपणे तत्सम परिस्थिती शोधू नये.

सर्वात वाईट

लोकांशी आणि परिस्थितींशी असलेले संबंध जे स्पष्टपणे नकारात्मक आहेत, जे हानी पोहोचवतात किंवा दुःख आणतात आणि आपण स्वत: ला प्रतिक्रियाशील आणि स्वयंचलित मोडमध्ये जाणता, ते आहेत जे तुमची सर्वात वाईट, तुमची नकारात्मक वैशिष्ट्ये जागृत करतात. असुरक्षितता, आक्रमकता, बळी, हाताळणी, इ.

हानीकारक संबंधांना कसे सामोरे जावे

जसे की एखादी प्रणाली किंवा गेम जो स्वतःवर फीड करतो, ज्या व्यक्तीला आधीच हानिकारक वर्तन करण्याची प्रवृत्ती आहे (नकळत) हानीकारक संदर्भ फ्रेम असलेले इतरांशी कनेक्शन (नकारात्मक).

हे असू शकतेकौटुंबिक, सामाजिक, बालपण, पौगंडावस्थेतील किंवा प्रौढत्वात, पक्षांमध्ये कमी प्रतिक्रिया निर्माण करतात. संपूर्ण प्रणालीची देखभाल केली जाते आणि ठेवलेल्या सहभागाच्या आणि ऊर्जेनुसार वाढते.

विराम आणि अंतर दृष्टीकोन आणत असल्याने या ध्रुवांची काळजी घेतली जाऊ शकते आणि शक्यतो स्वतंत्रपणे घेतली जाऊ शकते.

जाणून घेणे ही एक स्वयं-पोषण प्रणाली आहे, आम्ही या हानिकारक संबंधांचे विघटन करणे, स्वतःची काळजी घेणे आणि आमचा भाग स्वच्छ करणे यासाठी आमची भूमिका पार पाडू शकतो जेणेकरुन आम्ही या संबंधांमध्ये ऊर्जा घालू आणि जोपासू. आणि खेळणे थांबवणे हा एक मार्ग आहे.

ऊर्जा संबंध कसे कापायचे

तुमच्यासाठी, ऊर्जा संबंध तोडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे जागरूक होणे आणि ते विसर्जित करण्यासाठी कार्य करणे. हे उपचारात्मक तंत्रे आणि साधने जसे की ध्यान, कंपन चिकित्सा आणि इतर प्रकारांद्वारे केले जाऊ शकते.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येक ऊर्जा दोर वेळ, ऊर्जा, भावना आणि त्याला समर्पित विचारांनी बनवले गेले आहे. म्हणून, या प्रत्येक कॉर्डला आवश्यक असलेल्या वेळेचा आणि काळजीच्या गरजांचा आदर करणे आवश्यक आहे.

जेव्हा आपण एखाद्याशी किंवा एखाद्याशी जोडतो, तेव्हा ते कनेक्शन टिकवून ठेवण्याची आणि जोपासण्याची इच्छा असणे स्वाभाविक आहे. म्हणून, लक्ष देणे आणि त्या दोरांना ओळखणे आवश्यक आहे जे आपल्याला प्रतिबंधित करतात आणि निरोगी नातेसंबंधांपर्यंत आपला मोकळेपणा मर्यादित करतात.

जेणेकरून आम्ही ते अधिक जाणीवपूर्वक आणि हेतुपुरस्सर तयार करू शकू आणि ते प्रतिबिंबित करू नयेप्रक्रिया आणि मानके ज्याची (दुर्दैवाने) आम्हाला सवय आहे. आणि कमी-जास्त हानीकारक नमुने आणि प्रक्रियांची सवय होण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

अनेकदा, अज्ञाताच्या भीतीमुळे आपण स्वतःला नकारात्मक ऊर्जा दोरांमध्ये अडकवतो. विषारी नातेसंबंध आणि परिस्थिती सोडून देण्याची कल्पना भयावह असू शकते, कारण दुसऱ्या बाजूने काय अपेक्षा करावी हे आपल्याला माहित नाही.

तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की या हानिकारक दोरांमुळे दीर्घकालीन भावनिक आणि मानसिक नुकसान होऊ शकते आणि त्या कापून मोकळे होण्यासाठी धाडस लागते.

संभाळण्यासाठी किंवा नाही नातेसंबंध टिकवून ठेवायचे?

नकारात्मक उर्जेच्या तारा टिकवून ठेवण्यास हातभार लावणारी दुसरी समस्या म्हणजे आपण स्वतःचे नुकसान करण्यासाठी नातेसंबंध आणि परिस्थितींना प्राधान्य दिले पाहिजे ही चुकीची कल्पना आहे.

आम्ही हे विसरतो की कनेक्शनच्या प्रमाणापेक्षा किंवा कालावधीपेक्षा गुणवत्ता अधिक महत्त्वाची असते आणि आम्ही अशा संबंधांमध्ये हरवून जातो ज्यामुळे आमची उर्जा कमी होते आणि आम्हाला आमच्या स्वतःच्या गरजा आणि प्राधान्यांपासून दूर जाते..

जेव्हा आपण स्वतःची काळजी घ्यायला शिकतो आणि आपल्या उत्साही, भावनिक आणि मानसिक आरोग्याची कदर करतो, तेव्हा आपल्याला नकारात्मकतेपासून मुक्त नातेसंबंध राखण्यासाठी आवश्यक संतुलन आढळते.

व्यावहारिक आत्म-ज्ञानाचा एक प्रकार म्हणजे चक्रांद्वारे आणि त्यांच्याकडून स्वत: ला समजून घेण्याचे महत्त्व. या लेखात तुम्ही चक्रांची काळजी घेणे का महत्त्वाचे आहे हे समजून घेऊ शकता.

महत्त्वऊर्जा संबंध कसे कापायचे हे शिकण्यासाठी

आमच्यावर नकारात्मक परिणाम करणाऱ्या कॉर्ड शोधून, डिस्कनेक्ट करून, काढून टाकून आणि/किंवा साफ करून, आम्ही निरोगी आणि अधिक सकारात्मक संबंधांसाठी जागा निर्माण करत आहोत. आणि वैयक्तिक वाढीसाठी आणि अधिक संतुलित आणि आनंदी जीवनाचा मार्ग मोकळा करणे.

स्वतःचा आदर करणे आणि या दोरांची आणि कनेक्शनची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक असलेल्या वेळेचा आदर करणे महत्वाचे आहे, ते यापुढे वैध नसताना ते विसर्जित करण्यासाठी कार्य करा. आणि फायदेशीर. हे आपल्याला अधिक हलकेपणा आणि आत्मविश्वासाने पुढे जाण्यास आणि आपल्या जीवनात निरोगी आणि अधिक परिपूर्ण संबंध निर्माण करण्यास अनुमती देते.

लोकांसोबत उत्साही दोर आणि बंधांमध्ये गुंतून जाणे सोपे आहे, अगदी तुम्हाला दुखावणारेही, कारण ते त्यांच्यासोबत कथा, आठवणी आणि सर्व भावनिक आणि मानसिक सामग्री घेऊन येतात.

तुमची शिल्लक, मूल्याची भावना आणि आत्मसन्मान खूप मदत करतात, त्यामुळे त्यांच्याशी व्यवहार करताना सावधगिरी बाळगणे आणि आवश्यक असेल तेव्हा व्यावसायिकांची मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, तुमच्या क्षणी मदत करण्यासाठी आर्कटुरस फ्रिक्वेन्सी टेबलचा विचार करा.

या प्रक्रियेत रोझ क्वार्ट्ज

पुन्हा नकारात्मक ऊर्जा दोरांच्या सापळ्यात पडू नये म्हणून, हे आवश्यक आहे प्रक्रियेची जाणीव ठेवा आणि प्राप्त केलेले शिक्षण आंतरिक करा. संतुलन राखण्यासाठी आणि जुन्या पॅटर्नची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी लक्ष, उपस्थिती आणि जागरूकता विकसित करणे आवश्यक आहे.

रोझ क्वार्ट्ज, उदाहरणार्थ,तुमच्या दिनचर्येत आत्म-प्रेम, बिनशर्त प्रेम आणि आत्म-क्षमा करण्याची शक्ती आणण्यासाठी हे उत्तम आहे. हा एक दगड आहे जो प्रेम देण्याच्या आणि प्राप्त करण्याच्या हृदयाच्या क्षमतेला दडपून टाकते ते विरघळण्यास मदत करतो.

कल्पना म्हणजे भूतकाळ कापून विसरणे नाही, तर त्यातून शिकणे आणि प्रत्येक वेळी आरोग्यदायी निवडी करण्यासाठी पुढे जाणे. अधिक जागरूक, अधिक मजबूत आणि सखोल बंध निर्माण करणे आणि कमी भावनिक आणि मानसिक गाठी.

जेव्हा आपण स्वतःला स्वतःच्या कल्याणासाठी समर्पित करतो आणि सकारात्मक नातेसंबंध आणि परिस्थिती जोपासतो, तेव्हा आपले जीवन हलके आणि अधिक सामंजस्यपूर्ण बनते आणि आपण पूर्ण आणि समाधानकारक वाढतात आणि विकसित होतात.

स्पंदन थेरपी तंत्र, उदाहरणार्थ, तुमची उच्च वारंवारता वाढवू शकतात आणि राखू शकतात आणि या अंतर्गत बदलास समर्थन देऊ शकतात.

म्हणून योग्य थेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या समस्यांचे मूळ ओळखण्यात मदत करू शकतात आणि विविध धोरणे देऊ शकतात आणि सुधारणेसाठी आवश्यक साधने.

अशाप्रकारे, अनुभवी व्यावसायिक निवडणे महत्त्वाचे आहे, कारण तो कारणे आणि प्रतिकार अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेईल, तसेच या आव्हानात्मक परिस्थितीचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी योग्य मार्ग.