કેટલીકવાર, અમે એવા લોકો સાથે હાનિકારક કનેક્શન જાળવીએ છીએ જેમણે અમારા જીવનમાં તેમની માન્યતા ગુમાવી દીધી છે. અમે આ સંપર્કોને સામાન્ય બનાવી રહ્યા છીએ અને અમને નુકસાન પહોંચાડનારાઓ સાથે સંબંધો જાળવી રહ્યા છીએ. તેથી, ઊર્જા સંબંધોને કેવી રીતે કાપવા તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઊર્જા સંબંધો અથવા દોરીઓ એ જોડાણો છે જે આપણે લોકો, સ્થાનો, વસ્તુઓ, પરિસ્થિતિઓ અને વિચારો અને લાગણીઓ સાથે સ્થાપિત કરીએ છીએ. આ જોડાણો સમય જતાં બાંધવામાં આવે છે અને આપણા જીવનમાં ખૂબ જ મજબૂત બની શકે છે, જે આપણી સામાન્ય સુખાકારી અને ખાસ કરીને આપણી ભાવનાત્મક, માનસિક અને ઊર્જાસભર સુખાકારીને અસર કરે છે.

તમે અહીં વધુ ઊંડાણપૂર્વક સમજી શકો છો કે ઊર્જાસભર દોરી શું છે.

લાંબા સમય અને ધીમે ધીમે, આપણું મન અને લાગણીઓ નકારાત્મક કડીઓ સાથે સંતુલિત થઈ શકે છે, ઘણીવાર સ્વ-રક્ષણ માટે અથવા બેભાન પેટર્નની પ્રતિક્રિયા તરીકે.

સારા અને અનિષ્ટની ઊર્જાની દોરી

કેટલીક એનર્જી કોર્ડ સકારાત્મક કડીઓ છે જે આપણને સારું લાગે છે, સુરક્ષિત લાગે છે અને આપણી આસપાસની દુનિયા સાથે જોડાયેલ છે.

જો કે, કેટલાક ધોરણો બગડી શકે છે અને વર્તમાન વાસ્તવિકતા અને જરૂરિયાતને પ્રતિબિંબિત કરતા નથી. તેની સાથે, આ બોન્ડ્સ હાનિકારક જોડાણો બની શકે છે જે સમય જતાં આપણી માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે સામાન્ય થઈ જાય છે.

તે એક વ્યસન જેવું છે, ઘણા આંતરિક સ્તરો પર માત્ર એક મૂળભૂત વ્યસન છે. ધ્યાન આપવા માટેના કેટલાક સરળ મુદ્દાઓ છે:

હાનિકારક વર્તનની વૃત્તિ

તમે જાણો છો કે તે કહેવત\"જુઓ કે જેઓ લાભ લાવી શકતા નથી અથવા જેઓ પાછા લડી શકતા નથી તેમની સાથે તે વ્યક્તિ કેવી રીતે વર્તે છે\"? " લેન્સ વિના", અન્ય લોકો સાથેના સંબંધો કેવા છે તે જોવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો.

જો ત્યાં છેતરપિંડી, અસત્ય, ચાલાકી, ભોગવાદ, સરમુખત્યારશાહી, સ્વાર્થ વગેરેની વૃત્તિ હોય. સંપૂર્ણ નિશ્ચિતતા સાથે "લગભગ" તમારી સાથે અને તમારા સંબંધમાં પુનરાવર્તિત થશે.

પ્રમાણભૂત સંદર્ભ

ઉપરોક્ત કરતાં વધુ આંતરિક અને વધુ ઊંડો, તે સંદર્ભ છે જે અમારી પાસે હતો, અમે તે સ્થાન કુટુંબમાં, શિક્ષણમાં, સામાજિકમાં, બાળપણમાં, કિશોરાવસ્થામાં અને પુખ્ત વયના જીવનમાં અને આપણે સામાન્યતાને કેવી રીતે જોઈએ છીએ તે આપણી ધારણા અને માળખું, અસ્તિત્વ અને સંરક્ષણની ભાવના વિકસાવી છે.

જો કોઈ સંદર્ભ પહેલાથી જ સમાપ્ત થઈ ગયો હોય, અથવા આપણે આપણું જીવન જીવવા માટે બીજી રીત પસંદ કરીએ, તો પણ તેની કાળજી લેવાની અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે જેથી આપણે પુનરાવર્તન ન કરીએ, અથવા અજાગૃતપણે સમાન પરિસ્થિતિઓની શોધ ન કરીએ.

સૌથી ખરાબ

લોકો અને પરિસ્થિતિઓ સાથેના જોડાણો જે સ્પષ્ટપણે નકારાત્મક છે, જે નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા દુઃખ લાવે છે અને તમે તમારી જાતને પ્રતિક્રિયાશીલ અને સ્વચાલિત સ્થિતિમાં અનુભવો છો, તે તે છે જે તમારી સૌથી ખરાબ, તમારી નકારાત્મક લાક્ષણિકતાઓને જાગૃત કરે છે. જેમ કે અસલામતી, આક્રમકતા, ભોગ બનવું, મેનીપ્યુલેશન, વગેરે.

હાનિકારક સંબંધો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

જેમ કે સિસ્ટમ અથવા રમત કે જે પોતાને ફીડ કરે છે, જે વ્યક્તિ પહેલાથી જ હાનિકારક વર્તનનું વલણ ધરાવે છે (અજાગૃતપણે) અન્ય લોકો સાથે કનેક્શન (નકારાત્મક) સંદર્ભની હાનિકારક ફ્રેમ સાથે.

આમાંથી હોઈ શકે છે.કુટુંબમાં, સામાજિક રીતે, બાળપણમાં, કિશોરાવસ્થામાં અથવા પુખ્તાવસ્થામાં, પક્ષોમાં ઓછી પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. એકંદરે સિસ્ટમ જાળવવામાં આવે છે અને તેમાં સામેલગીરી અને ઊર્જાની ડિગ્રી અનુસાર વૃદ્ધિ પામે છે.

આ ધ્રુવોની સંભાળ રાખી શકાય છે અને પ્રાધાન્યમાં અલગથી, કારણ કે વિરામ અને અંતર પરિપ્રેક્ષ્ય લાવે છે.

જાણવું કે તે એક સ્વ-ખોરાક પ્રણાલી છે, આપણે આ હાનિકારક સંબંધોને દૂર કરવામાં, આપણી જાતની કાળજી લેવા અને આપણા ભાગને સાફ કરવા માટે અમારો ભાગ ભજવી શકીએ છીએ જેથી કરીને આપણે આ સંબંધોમાં ઊર્જા ન નાખીએ અને તેનું જતન કરીએ. અને રમવાનું બંધ કરવું એ એક રીત છે.

ઊર્જા સંબંધો કેવી રીતે કાપવા

તમારા માટે, ઊર્જા સંબંધોને કાપવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે જાગૃત બનવું અને તેને ઓગાળીને કામ કરવું. આ ઉપચારાત્મક તકનીકો અને સાધનો જેમ કે ધ્યાન, વાઇબ્રેશનલ થેરાપી અને અન્ય સ્વરૂપો દ્વારા કરી શકાય છે.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે દરેક એનર્જી કોર્ડ તેને સમર્પિત સમય, શક્તિ, લાગણીઓ અને વિચારો સાથે બનાવવામાં આવી હતી. તેથી, આ દરેક કોર્ડ માટે જરૂરી સમય અને કાળજીની જરૂરિયાતોનો આદર કરવો જરૂરી છે.

જ્યારે આપણે કોઈ વસ્તુ અથવા કોઈ વ્યક્તિ સાથે જોડાઈએ છીએ, ત્યારે તે જોડાણને જાળવી રાખવા અને તેનું જતન કરવા ઈચ્છવું સ્વાભાવિક છે. તેથી, ધ્યાન આપવું અને તે દોરીઓને ઓળખવી જરૂરી છે જે આપણને અટકાવે છે અને તંદુરસ્ત સંબંધો માટે આપણી નિખાલસતાને મર્યાદિત કરે છે.

જેથી અમે તેમને વધુ સભાનપણે અને ઇરાદાપૂર્વક બનાવી શકીએ, અને તેને પ્રતિબિંબિત ન કરીએપ્રક્રિયાઓ અને ધોરણો કે જેના (કમનસીબે) આપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ. અને ઓછી અને ઓછી હાનિકારક પેટર્ન અને પ્રક્રિયાઓની આદત પડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

ઘણીવાર, આપણે અજાણ્યાના ડરને લીધે નકારાત્મક ઊર્જાના દોરમાં ફસાઈ જઈએ છીએ. ઝેરી સંબંધો અને પરિસ્થિતિઓને છોડી દેવાનો વિચાર ભયાવહ હોઈ શકે છે, કારણ કે આપણે જાણતા નથી કે બીજી બાજુ શું અપેક્ષા રાખવી.

જોકે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ હાનિકારક દોરીઓ ગંભીર લાંબા ગાળાના ભાવનાત્મક અને માનસિક નુકસાનનું કારણ બની શકે છે, અને તેને કાપીને મુક્ત કરવા માટે હિંમતની જરૂર છે.

જાળવવા કે નહીં સંબંધો જાળવવા માટે?

નકારાત્મક ઉર્જા કોર્ડ જાળવવામાં ફાળો આપતો બીજો મુદ્દો એ ભૂલભરેલી વિચાર છે કે આપણે સંબંધો અને પરિસ્થિતિઓને આપણી જાતને નુકસાન પહોંચાડવા માટે પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ.

અમે ભૂલી જઈએ છીએ કે કનેક્શનના જથ્થા અથવા અવધિ કરતાં ગુણવત્તા વધુ મહત્વની છે, અને અમે એવા સંબંધોમાં ખોવાઈ જઈએ છીએ જે આપણને ઊર્જાનો ઉપયોગ કરે છે અને આપણને આપણી પોતાની જરૂરિયાતો અને પ્રાથમિકતાઓથી દૂર રાખે છે..

જ્યારે આપણે આપણી જાતની કાળજી લેવાનું શીખીએ છીએ અને આપણી મહેનતુ, ભાવનાત્મક અને માનસિક સુખાકારીની કદર કરીએ છીએ, ત્યારે આપણને નકારાત્મકતા મુક્ત સ્વસ્થ સંબંધો જાળવવા માટે જરૂરી સંતુલન મળે છે.

વ્યવહારિક સ્વ-જ્ઞાનનું એક સ્વરૂપ ચક્રો દ્વારા છે અને તેમાંથી સ્વયંને સમજવાનું મહત્વ છે. આ લેખમાં તમે સમજી શકો છો કે ચક્રોનું ધ્યાન રાખવું શા માટે મહત્વનું છે.

મહત્વઊર્જા સંબંધો કેવી રીતે કાપવા તે શીખવા માટે

આપણી પર નકારાત્મક અસર કરતી દોરીઓને શોધીને, ડિસ્કનેક્ટ કરીને, દૂર કરીને અને/અથવા સાફ કરીને, અમે તંદુરસ્ત અને વધુ સકારાત્મક સંબંધો માટે જગ્યા બનાવી રહ્યા છીએ. અને વ્યક્તિગત વિકાસ અને વધુ સંતુલિત અને સુખી જીવનનો માર્ગ મોકળો કરે છે.

તમારી જાતને અને આ દોરીઓ અને જોડાણોની કાળજી લેવા માટે જરૂરી સમયનો આદર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે તેઓ હવે માન્ય ન હોય ત્યારે તેમને વિસર્જન કરવા માટે કામ કરો. અને ફાયદાકારક. તે આપણને વધુ હળવાશ અને આત્મવિશ્વાસ સાથે આગળ વધવા અને આપણા જીવનમાં તંદુરસ્ત અને વધુ પરિપૂર્ણ જોડાણો બનાવવા દે છે.

તેઓ સાથે સંકળાયેલી વાર્તાઓ, સ્મૃતિઓ અને તમામ ભાવનાત્મક અને માનસિક સામગ્રી સાથે લાવે છે, કારણ કે તે લોકો સાથે ઊર્જાસભર કોર્ડ અને બોન્ડ્સમાં ગૂંચવવું સરળ છે, તે પણ જે તમને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તમારું સંતુલન, મૂલ્યની ભાવના અને આત્મગૌરવ ઘણી મદદ કરે છે, તેથી તેમની સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે સાવચેત રહેવું અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે વ્યાવસાયિક મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા ક્ષણમાં તમને મદદ કરવા માટે આર્ક્ટુરસ ફ્રીક્વન્સી ટેબલનો વિચાર કરો.

આ પ્રક્રિયામાં રોઝ ક્વાર્ટઝ

નેગેટિવ એનર્જી કોર્ડની જાળમાં ફરી ન આવવા માટે, તે જરૂરી છે પ્રક્રિયાથી વાકેફ અને હસ્તગત શિક્ષણને આંતરિક બનાવવું. સંતુલન જાળવવા અને જૂની પેટર્નના પુનરાવૃત્તિને રોકવા માટે ધ્યાન, હાજરી અને જાગૃતિ વિકસાવવી જરૂરી છે.

રોઝ ક્વાર્ટઝ, ઉદાહરણ તરીકે,તમારી દિનચર્યામાં સ્વ-પ્રેમ, બિનશરતી પ્રેમ અને સ્વ-ક્ષમાની શક્તિ લાવવા માટે તે ઉત્તમ છે. તે એક પથ્થર છે જે પ્રેમ આપવા અને પ્રાપ્ત કરવાની હૃદયની ક્ષમતાને દબાવવામાં મદદ કરે છે.

આ વિચાર ભૂતકાળને કાપીને ભૂલી જવાનો નથી, પરંતુ તેમાંથી શીખવાનો અને દરેક વખતે તંદુરસ્ત અને પસંદગી કરવા માટે આગળ વધવાનો છે. વધુ સભાન, મજબૂત અને ઊંડા બંધન અને ઓછા ભાવનાત્મક અને માનસિક ગાંઠો બનાવે છે.

જ્યારે આપણે આપણી જાતને આપણા પોતાના સુખાકારી માટે સમર્પિત કરીએ છીએ અને હકારાત્મક સંબંધો અને પરિસ્થિતિઓ કેળવીએ છીએ, ત્યારે આપણું જીવન હળવા અને વધુ સુમેળભર્યું બને છે, અને આપણે સંપૂર્ણ અને સંતોષકારક રીતે વૃદ્ધિ અને વિકાસ કરો.

વાઇબ્રેશનલ થેરાપી તકનીકો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી ઉચ્ચ આવર્તનને વધારી અને જાળવી શકે છે અને આ આંતરિક શિફ્ટને સમર્થન આપી શકે છે.

તેથી યોગ્ય ચિકિત્સક તમને તમારી સમસ્યાઓના મૂળને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે અને વિવિધ વ્યૂહરચનાઓ ઓફર કરી શકે છે અને સુધારણા માટે જરૂરી સાધનો.

આ રીતે, અનુભવી પ્રોફેશનલની પસંદગી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે કારણો અને પ્રતિકારને વધુ સારી રીતે સમજી શકશે, તેમજ આ પડકારજનક પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે યોગ્ય માર્ગ પણ સમજી શકશે.