Okkur hættir alltaf til að halda að sá sem „er eftir“ sé hið mikla fórnarlamb í sambandi. Það sem gerist er að sá sem er eftir er í algjörlega óvirkri stöðu og neyðist til að takast á við alla tilfinningu um getuleysi.

Það er ekkert að gera. Hvernig á að berjast gegn vissu maka?

Sá sem situr er yfirbugaður af tilfinningu um svik , jafnvel án þess að hafa raunverulega "svikið".

Sá sem situr eftir. líður á reki, yfirgefin, hafnað, óelskuð... án jarðvegs. Það sem er eftir fyrir þá sem eru eftir eru tár.

Stundum, allt eftir óundirbúningi eða undrun á fréttum, hefur maður þá hvatningu að tjúllast þannig að hinn aðilinn fari til baka. En það er gagnslaust.

Er til illmenni og fórnarlamb?

Mistökin eru gerð að trúa því að sá sem yfirgaf sambandið „er í góðu skapi“. Þetta er litið á sem illmenni sögunnar, sá sem veldur þjáningum. En svona gerist það ekki...

Í stöðugu sambandi, sem hófst með það í huga að gera það eins langvarandi og hægt er, er ljóst að bæði ganga í þá átt að treysta parið.

Bíddu Ef ástin er að eilífu og sama hversu gaum þú ert að þróun sambandsins, getur ástin, girndin, áhuginn á að viðhalda tengslunum endað á annarri hliðinni.

Stundum gerist með því að bæði missa áhugann smám saman og nánast á sama tíma. En í flestum tilfellum er þetta áhugaleysi einhliða.

Hver hætt að elska er líka svekktur. Sá sem hætti að elska myndi ekki vilja hætta að elska, en það er ekki ákvörðun, það gerist bara.

Hann leitar innra með sjálfum sér í langan tíma til að finna aftur löngunina, ástríðuna fyrstu tímana en ekkert finnur . Hann lifir í miklum átökum og fer í sorgarástand.

Sektarkennd og gremju

Sem hætti að elska líka missti ást og eyðir löngum tíma í að kenna sjálfum sér, sjá fyrir sársauka maka síns, vilja koma í veg fyrir að hann slasist.

Og margoft, í tilraun til að neita því að tilfinningarnar hafi bara dofnað, í þeirri trú að það þurfi að vera ríkari ástæða fyrir aðskilnaður , að það sé ekki nóg með að ást og þrá hafi klárast, mistök eru gerð.

Ef þú lendir í þessari stöðu skaltu passa þig á að gera aðskilnaðinn ekki óþarflega sárari en hann er. er náttúrulega, það er að forðast eftirfarandi aðstæður:

• Að vekja dauðhreinsaðar umræður
• Að leita að sambandi utan sem leið til að refsa sjálfum sér fyrir sektarkennd að hafa hætt að elska maka sinn
• Að leita að þvingaðri nálægð til að „dulbúa“ raunverulegar tilfinningar þínar og fyrirætlanir
• Fyrirlitið maka þinn eða komdu fram við hann af afskiptaleysi, ímyndaðu þér að á þennan hátt muni hann líka hætta að elska þig, auðvelda ákvörðun hans

Þessi viðhorf munu aðeins lengja og undirstrika þann óumflýjanlega sársauka sem fylgir því að takaákvörðunar.

Enginn vaknar á morgnana við þá uppgötvun að þeir vilji skilja. Þetta er ferli, við gerum okkur grein fyrir okkur sjálfum smátt og smátt.

Þeir sem ganga í gegnum þessa reynslu gangast undir erfiða endurminningu vegna þess að oft geta þeir ekki auðveldlega sætt sig við raunveruleika tilfinninga sinna.

Og jafnvel sem gerir sér grein fyrir því að það er ómögulegt að halda áfram að búa saman, syrgja missi ástarinnar, áætlunum, sameiginlegum verkefnum.

Það eru mistök að trúa því að þeir sem vilja skilja „hafi það gott“. Munurinn á þeim sem fara og þá sem dvelja er sá að þeir sem fara lifa í sorg áður en aðskilnaðurinn á sér stað.

Og bæta við öllu nauðsynlegu hugrekki til að eiga samskipti við maka og stjórna afleiðingum þessarar ákvörðunar með jafnvægi. .

Lítil sorg

Orðtakið að „þegar einn vill ekki berjast tveir ekki“ á fullkomlega við í þeim tilvikum þar sem löngunin til að skilja er einhliða. Þegar annar hvor aðilanna kemur þessari ákvörðun á framfæri hefur hún þegar verið þroskuð í langan tíma – og þjáðst.

Lægi þeirra sem fara og augljóslega einfaldleikinn sem þeir geta tekist á við. oft er litið á málið sem ónæmi og það eru önnur mistök.

Hver og einn, á sinn hátt og á sínum tíma, lifir sársauka við missi og eftir fyrstu áhrifin er alltaf gott að hafa í huga að í ástúðlegum samböndum er ekkert ábyrgðarskírteini Það ermiklu minni fyrningardagsetning.

Upphaf, miðja og endir. Jafnvel sambönd sem endast „þar til dauðinn skilur okkur“ þjást af smá sorg á leiðinni.