我们总是倾向于认为，在一段关系中，被 "抛弃 "的一方是最大的受害者。 实际情况是，被抛弃的一方处于完全被动的局面，不得不处理无能为力的感觉。

如何与伙伴的确定性作斗争？

留在这里的人被一个 背叛感 即使没有 "背叛"，正确来说也是如此。

留下来的人感到漂泊、被抛弃、被拒绝、不被爱......没有立足之地。 留给那些人的是泪水。

有时，根据自己的毫无准备或对消息的惊讶，会有变戏法的冲动，让对方回头。 但这是没有用的。

是否有恶棍和受害者？

我们犯了一个错误，认为离开这段关系的人 "心情很好"。 他被看作是故事的反派，是造成痛苦的人。 但事情并不完全是这样的...

在一个稳定的关系中，开始时的意图是应该尽可能的长久，很明显，双方都在朝着巩固夫妻关系的方向发展。

人们期望爱情将是永恒的，无论人们如何留意关系的演变，爱情、情欲、延续纽带的兴趣可能最终都会在一方。

有时会发生两人几乎同时逐渐失去兴趣的情况。 但在大多数情况下，这种兴趣的缺乏是单方面的。

谁 不再爱了 谁停止了爱，谁就不愿意停止爱，但这不是一个决定，它只是发生。

他在自己的内心深处寻找早期的欲望和激情，但一无所获。 他经历了巨大的冲突，进入了哀伤的状态。

内疚和沮丧

谁停止了爱 失恋 并花了很长时间经常责备自己，预想他的伴侣的痛苦，想避免他受到伤害。

而且往往为了否认这种感觉只是淡化了，认为需要有一个更令人信服的理由来证明 分离 爱和欲望耗尽还不够，还得犯错。

如果你发现自己处于这种情况，注意不要通过避免以下情况使分离变得不必要地比自然情况更痛苦：

• 挑起无菌讨论
• 寻求外部关系，作为惩罚自己不再爱伴侣的内疚感的方式。
• 寻求被迫接近以 "掩饰 "他们的真实感情和意图
• 鄙视你的伴侣或以冷漠的态度对待他，想象这将使他也不再爱你，使你的决定更容易。

这种态度只会延长和加重决策中不可避免的痛苦。

没有人在早晨醒来时发现自己想要分离。 这是一个过程，我们一点一点地实现自己。

经历过这种经历的人经历了痛苦的反思性退缩，因为他们往往不能轻易接受自己感受的现实。

直到他们意识到不可能继续生活在一起，他们继续哀悼失去的爱情、共同的计划和项目。

认为希望分离的人 "心情很好 "是个错误。 离开的人和留下的人之间的区别在于，离开的人在分离生效之前就经历了悲伤。

此外，还要加上所有必要的勇气，与伴侣进行沟通，平衡地处理这个决定的后果。

小型丧事

俗话说 "一不做二不休"，这句话完全适用于单方希望分离的情况。 当双方中的一方来传达这个决定时，它早已成熟了--并且受到了影响。

那些离开的人所经历的解脱感，以及他们能够处理问题的明显简单性，往往被视为不敏感，而这是另一个错误。

每个人都以自己的方式，在自己的时间，生活在失去的痛苦中，在第一次冲击之后，总是要记住，在感情的关系中，没有保证书，更没有失效期。

即使是 "至死不渝 "的关系，也会在途中遭遇小的丧事。