Rydym yn byw mewn cyfnod o bosibiliadau lluosog o ran perthnasoedd. Gadawsom rhith y tywysog a'r dywysoges hudolus, lle tybiwyd mai llygaid ei gilydd yn unig oedd gan y partneriaid ac nad oedd arnynt eisiau profiadau cariadus neu rywiol eraill. Mae cymdeithas ar hyn o bryd yn dueddol o gofleidio proffil mwy realistig o'r bod dynol: mae pobl yn dyheu am eraill nad ydynt o reidrwydd yn bartneriaid iddynt eu hunain ac yn ffantasïo am berthynas rywiol â'u cymydog neu gydweithiwr.

Mae rhai hyd yn oed yn peryglu "ffens" neidio" i weld sut maen nhw'n teimlo, hyd yn oed os nad ydyn nhw'n profi unrhyw argyfwng priodasol. Roedd y dyheadau cyfrinachol hyn bob amser yn bodoli mewn gwirionedd. Ac, wedi'r cyfan, a yw cymryd perthynas gyfyngol y dyddiau hyn yn dipyn o ddirgelwch? A yw'n bosibl cael perthynas ffyddlon a hapus i ddau?

Beth yw polyamory?

Mae yna grwpiau sy'n betio ar amryliw, sef profiad gwahanol serchiadau a chysylltiadau rhywiol ar yr un pryd. Weithiau, maen nhw'n darganfod, pan fydd dau o'r grŵp yn cwympo mewn cariad, ei bod hi'n anodd cadw at reolau cydfodolaeth y model hwn o berthynas. Mae angerdd yn deimlad heriol nad yw fel arfer yn caniatáu i unrhyw un ond y ddau ohonoch ffitio i mewn i'r antur hon o deimladau ffrwydrol.

Beth mae perthynas agored yn ei olygu?

Dewis arall yw perthynas agored , lle mae partneriaid cyson yn teimlo'n rhydd i fod gyda phobl eraill heb iddo fodcael ei weld fel brad. Yn yr achos hwn, mae gan bob cwpl eu cytundebau penodol eu hunain.

Pan nad ydym yn canfod ein hunain fel unigolion, credwn ein bod yn estyniad o'r llall i ddilysu perthynas

Mae yna hefyd y rhai y mae’n well ganddynt beidio â chael partneriaid cyson, sy’n dewis peidio ag ymwneud yn emosiynol ag unrhyw un a mynd allan gyda phwy bynnag y dymunwch a phryd bynnag y dymunwch, oherwydd mae’r teimlad hwnnw o ryddid yn werthfawr iawn. Maent yn bobl sy'n credu bod perthynas yn carcharu neu'r rhai sy'n sylweddoli na chafodd eu gorfodi i gyflawni cytundebau.

Nid meddiant yw unigrwydd

Pam weithiau mae'n ymddangos mor anodd aros mewn perthynas o dim ond dau berson?

Beth all wneud perthynas unigryw yn annymunol yw'r teimlad o berchnogaeth dros y llall. Camgymeriad yw hwn sy'n gwrthwynebu'r partner ac yn gwneud y berthynas yn sych, gan ei fod yn awgrymu bod y llall yn estyniad o'i chwantau ei hun.

Pan nad ydym yn dirnad ein hunain fel unigolion, credwn ein bod yn estyniad o'r llall i ddilysu perthynas, a'r duedd yw i'n colli ein hunain.

Credir fod yn rhaid i chwi feddwl yr un ffordd, cael yr un chwaeth, yr un cyflymdra at ryw. Os na fydd hynny'n digwydd, mae cwestiynau'n codi ynghylch ai dyna'r person rydych chi am fyw gydag ef/hi.

Mae'n bwysig bod yn ymwybodol nad oes unrhyw berthynas wedi'i geni'n barod. Nid yw'n bosibl cael perthynas barhaol yn dechrau o'r dechrau“os nad yw'n gweithio, dim ond ei orffen”, fel petai “dim ond ei orffen” yn rhywbeth heddychlon a heb anffawd.

Wrth gwrs, os yw'n rhywbeth anghynaladwy, y llwybr lleiaf poenus yw gwahanu. Ond mae dechrau perthynas gan ddisgwyl iddo ddigwydd yn eithaf amheus o fwriad i aros yn y safbwynt perthynas. Pe bai'r ateb i bob anhawster yn “gadewch i ni orffen”, ni fyddai partneriaethau hir. Heb sôn am y bygythiadau o chwalu dim ond dod ag ansicrwydd a gwanhau'r bartneriaeth, yn hytrach na'i chyfnerthu.

Hud a elwir yn unigoliaeth

Nid tasg syml yw meithrin perthynas gadarn. Mae'n gofyn, yn anad dim, am barch at unigoliaeth. Ond beth ydyw? Ddim yn gofalu beth mae'r llall yn ei wneud pan nad ydych chi gyda'ch gilydd? Diystyru cynlluniau'r cwpl i ffafrio cynllun personol? Gadael i chwantau personol gymryd rhan ganolog yn y berthynas? Nid felly y mae!

Mae parchu unigoliaeth eich partner yn dechrau gyda pharchu eich hun. Mae canfod eich hun fel bod cyfan ac nid “hanner” y llall yn sylfaenol i'r berthynas fodoli, fel nad oes unrhyw un yn colli ei hun yn ceisio bod yn pwy ydyw, nid dim ond i blesio'r llall, neu aros i'r anwylyd wneud yr un peth.

Os nad ydych chi'n hoffi'r llall oherwydd pwy ydych chi, nid chi fydd e/hi am fod gyda chi. Os ydych chi'n meddwl y dylai'r llall fod yn wahanol nag ef,dydych chi ddim gyda phwy yr hoffech chi fod.

Mae pob un o wneud yr hyn maen nhw'n ei hoffi yn rhoi “anadliad” angenrheidiol ac iach yn y berthynas

Ymuno â rhywun gan ddychmygu y bydd y person yn newid dros amser amser i fodloni eich partner delfrydol yw'r llwybr byrraf a sicraf i rwystredigaeth, oherwydd nid oes neb yn newid dim ond oherwydd ein bod yn meddwl y dylent.

Ar y llaw arall, rhaid i chi fod yn ofalus i beidio ag esgeuluso'r berthynas o dan y esgus o godi baner unigoliaeth. Mae'n bosibl cael prosiectau personol heb golli golwg ar y berthynas. Ar gyfer hyn, mae yna gytundebau a all wneud y taflwybr hwn mor gytûn â phosibl.

Perthynas unigryw a pharhaol: cam 1

Rhaid i chi, yn gyntaf oll, fel y person sydd wrth eich ochr fel y mae hi. Wrth gwrs, nid oes neb yn berffaith ac, er ei fod yn ymddangos felly yn ystod y misoedd cyntaf, mae sawl nodwedd i'w gweld yn dangos bod yn rhaid i chi ildio, addasu ac, yn anad dim, parchu.

Os yw'r personoliaeth yn nodweddu nodweddion sy'n dod i'r amlwg gydag amser ddim yn torri ei werthoedd sylfaenol, mae'n werth parhau i fuddsoddi yn y berthynas. Ond os bydd ymddygiad annerbyniol yn codi – megis ymosodol a diffyg gwerthoedd moesegol neu foesol, er enghraifft – gwyddoch na fydd ymladd i newid hyn ond yn gwneud ichi wynebu brwydr ddiwerth, flinedig a rhwystredig, sydd ond yn arwain at ddioddefaint. Mae'n bryd stopiomyfyrio ar beth yn union ydych chi eisiau o berthynas: brwydro cyson neu heddwch?

Cam 2: parodrwydd i wneud cytundebau – a chadw atyn nhw!

Yn ail, mae angen i chi fod yn barod i wneud cytundebau – a chadw atyn nhw! O bethau sy'n ymddangos yn waharddol, fel tacluso'r tŷ, i'r rhai sy'n gofyn am lawer o gyfnewid syniadau, megis a ddylid cael plant ai peidio, cynllunio ariannol, a ddylid prynu eiddo ai peidio. Mae cytundebau yn hanfodol!

Mae'r cwpl yn uned sy'n gweithio i gyflawni nodau cyffredin

Mae'r pwnc hwn yn cynnwys cyfarfodydd gyda ffrindiau, pob un â'i weithgareddau ei hun, a gweithgareddau personol fel cyrsiau , chwarae chwaraeon, ac ati . Efallai eich bod chi'n angerddol am weithio allan a'ch partner am ddarllen. Mae pob un sy'n gwneud beth maen nhw'n ei hoffi yn rhoi “anadliad” angenrheidiol ac iach yn y berthynas.

Y gofal i'w gymryd yma yw peidio ag anghofio bod gennych chi ymrwymiad oes fel cwpl er mwyn peidio â mentro o'r berthynas yn newid dim ond mewn dau berson sy'n rhannu'r un gofod, pob un yn byw eu bywydau heb gynlluniau cyffredin. Mae yna dri “endid” i'w hystyried: chi, eich partner a'r cwpl.

Mae'r cwpl yn uned sy'n gweithio i gyflawni nodau cyffredin, sy'n cymryd pleser o fod yn gwpl, ond nad ydyn nhw'n colli golwg ar y ffaith bod yr “endid cwpl” hwn yn cynnwys dau berson cyfan.

Trydydd cam: deall ein dynoliaeth

Yn drydydd, rhaid peidio â chael yrhith, oherwydd bod y berthynas wedi'i hadeiladu ar unigrwydd, na fydd diddordeb rhywiol mewn pobl eraill yn bodoli. Mae teimlo eich bod yn cael eich denu at rywun heblaw eich cariad yn gwbl normal a dynol. Er nad oes neb yn dewis cael ei ddenu, mae'n digwydd. Ond rhwng teimlo eich bod yn cael eich denu ac ildio i awydd mae yna bellter hir.

Mae gennych chi gytundeb, mae gennych chi gydymffurfiaeth, mae gennych chi nodau, rydych chi'n parchu'ch gilydd, rydych chi'n caru eich gilydd, rydych chi'n byw mewn cytgord. Mae hyn i gyd yn golygu adeiladu. Mae adeiladu perthynas yn cymryd amser, ymroddiad a thwf ar y cyd. Nid yw dweud na wrth awydd rhywiol er mwyn peidio â chyfaddawdu perthynas sy'n bwriadu bod yn solet yn wirion! Ond aeddfedrwydd a pharch at y seiliau sy'n cynnal eich perthynas.

Y peth pwysicaf i'w ystyried yw nad ydych yn rhoi'r gorau i antur dim ond allan o barch at eich partner, ond yn y bôn allan o barch i chi'ch hun, am yr hyn yr ydych ei eisiau ar gyfer eich bywyd a'r dewis a wnaethoch.

Mae teimlo'ch bod wedi'ch denu at rywun heblaw eich cariad yn gwbl normal a dynol

Ni ddylai fod oherwydd “Gallaf godi tâl unigryw os Rwy'n parhau i fod yn ffyddlon", ond oherwydd "Rwy'n cydnabod bod cael perthynas unigryw yn gwneud i mi deimlo'n ddiogel, yn ffyddlon, oherwydd rwy'n hoffi'r bywyd y dewisais i fyw fel cwpl". Does dim byd syth neu hen ffasiwn am feithrin a mwynhau perthynas unigryw.

Diweddglo Bach, Dechreuadau Newyddsyndod

Wrth i amser fynd heibio rydym yn trawsnewid ac yn aeddfedu, pob un yn ei amser ei hun. Mae'r un peth yn digwydd gyda'r cwpl.Mae'r "argyfwng" enwog fel arfer yn digwydd pan fo bwlch bach yn yr aeddfedu unigol hwn. Mae rhai ansicrwydd yn codi hyd nes y gall (neu na all) y llall gyrraedd lefel wahanol o aeddfedrwydd. Gall y cwpl gysoni eto a sylweddoli bod terfyniadau bach yn ildio i ddechreuadau syfrdanol.