جدول المحتويات
التدليك هو أسلوب علاجي قديم يهدف إلى تعزيز الصحة البدنية والعقلية. له فوائد فسيولوجية ونفسية وجمالية.
عند استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يقلل الألم ، ويحسن الدورة الدموية وظهور السيلوليت ، ويعزز استرخاء العضلات ، ويزيد من احترام الذات ، ويخفف التوتر والقلق.
التدليك الجمالي الكلاسيكي ، المعروف باسم النمذجة أو تقليل التدليك ، يزيد الدورة الدموية والتمثيل الغذائي الموضعي ، ويحفز الاستجابات العصبية العضلية ويساعد في عملية تقليل القياسات.
لا يزال تأثيره على الأنسجة الدهنية غير معروف تمامًا ولديه أصبح موضوعًا مثيرًا للجدل للغاية في المجال الجمالي.
هل يقلل تدليك النمذجة الدهون الموضعية؟
يعتقد بعض المؤلفين والعلماء أنه لا يوجد تأثير تحلل الدهون ، أي أنه لا يحدث تحلل الدهون على الأنسجة الدهنية.
ومع ذلك ، يزعم آخرون أنه عندما ترتبط التقنية بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني ، فإن تقليل القياسات أمر سيء السمعة.
تقول الأسطورة أن تدليك النمذجة في حد ذاته يولد تحلل الدهون وما يترتب على ذلك من انخفاض في الأنسجة الدهنية.
ومع ذلك ، يمكن أن يساهم في عملية التخسيس ، لأنه يحسن مظهر الجلد و يحفز ويحفز الوظائف الحشوية.
تدليك التصفيف والتصريف اللمفاوي همانفس الشيء؟
خطأ كبير آخر هو التفكير في أن تدليك النمذجة و التصريف اللمفاوي هما نفس الشيء. كلاهما علاجان يدويان ، لكن لهما تقنيات وأهداف مختلفة.
التصريف اللمفاوي اليدوي (MLD) يحفز الأداء المثالي للجهاز الليمفاوي في الجسم ، مما يقلل من احتباس السوائل ويزيل السموم.
النمذجة يمكن أن يساعد التدليك أيضًا على الأداء السليم للغدد الليمفاوية والتخلص من النفايات ، ولكن يتم إجراؤه بحركات أكثر حزما وإيقاعية ويعمل مباشرة على المناطق التي تتراكم فيها الدهون بشكل أكبر.
بغض النظر عن كيفية القيام بذلك. كثيرًا من الحركات التي يتم إجراؤها ثابتة ، يجب أن يكون الضغط معتدلاً ويحترم حساسية المريض.
أنظر أيضا: Tarot x clairvoyance: إزالة الغموض عن أوراكليمكن أن يسبب تدليك النمذجة عدم الراحة ، ولكن لا يسبب الألم أبدًا. يعني وجود الألم أنه تم تطبيق ضغط أكثر من اللازم.
يمكن أن يسبب تدليك النمذجة عدم الراحة ، ولكن لا يسبب الألم أبدًا. وجود الألم يعني أن الضغط تم تطبيقه بما يتجاوز ما كان ضروريًا.
علامة أخرى على أن التقنية لم يكن لها الشدة الصحيحة أثناء تطبيقها هي ظهور الكدمات التي تنشأ بسبب تمزق الأوعية الدموية و تسرب الدم.
كما هو الحال مع أي علاج آخر ، من المهم للغاية البحث عن متخصص مدرب ، يتقن نظرية وممارسة التقنية ، بالإضافة إلى معرفة كيفية تقييم ما إذا كانت هي الأنسب لتحقيق الأهداف العلاجية بسبب زيادة الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في منطقة العمل.
أنظر أيضا: هل علم التنجيم علم؟كم عدد الجلسات اللازمة عادة؟
هذا يعتمد على كل مريض والاستجابة الفسيولوجية لكل منها. حتى عندما نتحدث عن نفس الهدف ، مثل فقدان القياسات ، فإن التقييم الفردي ضروري حتى يمكن تحديد عدد الجلسات.
ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أنه من أجل الحفاظ على النتائج ، يجب على المرء أداء العلاج بشكل مستمر.
هل يستطيع أي شخص القيام بتدليك النمذجة؟
نظرًا لوجود زيادة في الدورة الدموية المحلية ، يمكن أن يرتفع ضغط الدم. لذلك ، لا يُنصح بالعلاج للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط. هشاشة الشعيرات الدموية.