विषयसूची
मालिश एक प्राचीन चिकित्सीय तकनीक है जिसका उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है। इसके शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सौन्दर्य लाभ हैं।
जब सही तरीके से लगाया जाता है, तो यह दर्द को कम कर सकता है, परिसंचरण में सुधार कर सकता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार कर सकता है, मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा दे सकता है, आत्म-सम्मान बढ़ा सकता है, तनाव और चिंता से छुटकारा पा सकता है।
क्लासिक सौंदर्य मालिश, जिसे मॉडलिंग या मालिश को कम करने के रूप में जाना जाता है, रक्त परिसंचरण और स्थानीय चयापचय को बढ़ाता है, न्यूरोमस्कुलर प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है और माप को कम करने की प्रक्रिया में मदद करता है।
वसा ऊतक पर इसकी कार्रवाई अभी भी पूरी तरह से ज्ञात नहीं है और है सौंदर्य क्षेत्र में एक बहुत ही विवादास्पद विषय बन गया है।
क्या मॉडलिंग मालिश स्थानीय वसा को कम करती है?
कुछ लेखकों और विद्वानों का मानना है कि कोई लिपोलाइटिक प्रभाव नहीं है, यानी यह नहीं होता है वसा ऊतक पर वसा का अपघटन।
हालांकि, दूसरों का दावा है कि जब तकनीक संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि से जुड़ी होती है, तो माप में कमी कुख्यात है।
तो, यह एक है यह कहने का मिथक है कि मॉडलिंग मालिश अपने आप में वसा के अपघटन और परिणामस्वरूप वसा ऊतक की कमी उत्पन्न करती है।
हालांकि, यह स्लिमिंग प्रक्रिया में योगदान कर सकती है, क्योंकि यह त्वचा की उपस्थिति और उसके समोच्च और आंतों के कार्यों को उत्तेजित करता है।
स्टाइलिंग मालिश और लसीका जल निकासी हैंएक ही बात?
एक और बड़ी गलती यह सोच रही है कि मॉडलिंग मसाज और लिम्फेटिक ड्रेनेज एक ही चीज है। दोनों मैनुअल थेरेपी हैं, लेकिन उनके पास अलग-अलग तकनीकें और उद्देश्य हैं।
मैनुअल लसीका जल निकासी (एमएलडी) शरीर की लसीका प्रणाली के सही कामकाज को उत्तेजित करती है, द्रव प्रतिधारण को कम करती है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करती है।
मॉडलिंग मालिश लिम्फ नोड्स के उचित कामकाज और कचरे के उन्मूलन के लिए भी सहायक हो सकती है, लेकिन यह मजबूत और अधिक लयबद्ध आंदोलनों के साथ किया जाता है और सीधे उन क्षेत्रों पर कार्य करता है जहां वसा का अधिक संचय होता है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे जितनी भी हरकतें की जाती हैं वे दृढ़ होती हैं, दबाव मध्यम होना चाहिए और रोगी की संवेदनशीलता का सम्मान करना चाहिए।
मॉडलिंग मालिश से असुविधा हो सकती है, लेकिन दर्द कभी नहीं। दर्द की उपस्थिति का मतलब है कि आवश्यकता से अधिक दबाव डाला गया था।
मॉडलिंग मालिश असुविधा पैदा कर सकती है, लेकिन दर्द कभी नहीं। दर्द की उपस्थिति का मतलब है कि आवश्यकता से अधिक दबाव डाला गया था।
एक और संकेत है कि इसके आवेदन के दौरान तकनीक में सही तीव्रता नहीं थी, जो रक्त वाहिकाओं के टूटने के कारण उत्पन्न होने वाली चोटों की उपस्थिति है और रक्त का बहिर्वाह।
किसी भी अन्य उपचार के साथ, एक प्रशिक्षित पेशेवर की तलाश करना बेहद महत्वपूर्ण है, जो तकनीक के सिद्धांत और अभ्यास में महारत हासिल करता है, यह जानने के अलावा कि यह कैसे पता लगाया जाए कि यह सबसे उपयुक्त है या नहीं के लिएकि उपचारात्मक उद्देश्यों को प्राप्त किया जाता है।
यह सभी देखें: 7 चक्र: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक हैक्या मॉडलिंग मालिश सेल्युलाईट को खत्म करती है?
यह खत्म नहीं करता है , लेकिन डिग्री हल्की या मध्यम होने पर यह उपस्थिति में काफी सुधार करता है, कार्य क्षेत्र के परिसंचरण और चयापचय में वृद्धि के कारण।
आमतौर पर कितने सत्र आवश्यक होते हैं?
यह प्रत्येक रोगी और प्रत्येक की शारीरिक प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। यहां तक कि जब हम एक ही उद्देश्य के बारे में बात करते हैं, जैसे कि माप में कमी, एक व्यक्तिगत मूल्यांकन आवश्यक है ताकि सत्रों की संख्या निर्धारित की जा सके।
हालांकि, परिणामों को बनाए रखने के लिए इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है , व्यक्ति को लगातार उपचार करना चाहिए।
यह सभी देखें: नए साल की रस्मेंक्या कोई मॉडलिंग मसाज कर सकता है?
जैसे ही स्थानीय परिसंचरण में वृद्धि होती है, रक्तचाप बढ़ सकता है। इसलिए, अनियंत्रित उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए उपचार का संकेत नहीं दिया जाता है।
इसके अलावा, मालिश के लिए जोरदार आंदोलनों के उपयोग की आवश्यकता होती है, यह उपचारित क्षेत्र में उपकला घावों, ऑस्टियोपोरोसिस, गर्भावस्था और मामलों में contraindicated है। केशिका नाजुकता।