Hieronta on ikivanha terapeuttinen tekniikka, jolla pyritään edistämään fyysistä ja henkistä terveyttä. Sillä on fysiologisia, psykologisia ja esteettisiä etuja.

Oikein käytettynä se voi vähentää kipua, parantaa verenkiertoa ja selluliitin ulkonäköä, edistää lihasten rentoutumista, lisätä itsetuntoa, lievittää stressiä ja ahdistusta.

Klassinen esteettinen hieronta, joka tunnetaan nimellä mallinnushieronta tai vähentävä hieronta, lisää verenkiertoa ja paikallista aineenvaihduntaa, stimuloi neuromuskulaarisia vasteita ja auttaa vähentämään toimenpiteitä.

Sen vaikutusta rasvakudokseen ei vieläkään täysin tunneta, ja siitä on tullut hyvin kiistanalainen aihe esteettisessä ympäristössä.

Vähentääkö mallinnushieronta paikallista rasvaa?

Eräät kirjoittajat ja tutkijat uskovat, että rasvakudoksella ei ole lipolyyttistä vaikutusta, eli rasvakudoksessa ei tapahdu rasvan hajoamista.

Toiset kuitenkin vahvistavat, että kun tekniikka yhdistetään tasapainoiseen ruokavalioon ja liikuntaan, toimenpiteiden väheneminen on tunnettua.

On siis myytti sanoa, että hieronnan mallintaminen itsessään aiheuttaa rasvan hajoamisen ja sen seurauksena rasvakudoksen vähenemisen.

Se voi kuitenkin edistää laihdutusprosessia parantamalla ihon ulkonäköä ja sen ääriviivoja sekä stimuloimalla viskeraalisia toimintoja.

Ovatko hieronnan mallinnus ja lymfahieronta sama asia?

Toinen suuri virhe on ajatella, että mallinnushieronta e imunestejärjestelmän tyhjennys Nämä kaksi ovat manuaalisia terapioita, mutta niiden tekniikat ja tavoitteet ovat erilaiset.

Manuaalinen imunestejärjestelmän tyhjennys (DLM) stimuloi kehon imunestejärjestelmän täydellistä toimintaa, vähentää nesteen kertymistä ja poistaa myrkkyjä.

Mallinnushieronta voi myös edistää imusolmukkeiden hyvää toimintaa ja jäämien poistamista, mutta se tehdään kiinteämmillä ja rytmisemmillä liikkeillä ja se vaikuttaa suoraan alueisiin, joihin on kertynyt enemmän rasvaa.

Vaikka liikkeet olisivat kuinka voimakkaita, paineen on oltava maltillinen ja potilaan herkkyyttä kunnioittava.

Hieronnan mallintaminen voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta ei koskaan kipua. Kipu tarkoittaa, että painetta on käytetty enemmän kuin on tarpeen.

Hieronnan mallintaminen voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta ei koskaan kipua. Kipu tarkoittaa, että painetta on käytetty enemmän kuin on tarpeen.

Toinen merkki siitä, että tekniikan intensiteetti ei ollut oikea sen käytön aikana, on hematoomien ilmaantuminen, jotka johtuvat verisuonten repeämisestä ja veren ulosvirtauksesta.

Kuten missä tahansa muussakin hoidossa, on erittäin tärkeää etsiä pätevä ammattilainen, joka tuntee tekniikan teorian ja käytännön sekä osaa arvioida, onko se sopivin terapeuttisten tavoitteiden saavuttamiseksi.

Poistaa mallinnushieronta selluliittia?

Ei poista mutta se parantaa huomattavasti näkökohtaa, kun aste on kevyt tai kohtalainen, koska työalueen verenkierto ja aineenvaihdunta lisääntyvät.

Kuinka monta istuntoa yleensä tarvitaan?

Tämä riippuu jokaisesta potilaasta ja hänen fysiologisesta vasteestaan. Vaikka puhuisimme samasta tavoitteesta, kuten toimenpiteiden vähentämisestä, tarvitaan yksilöllistä arviointia istuntojen määrän määrittämiseksi.

On kuitenkin tärkeää korostaa, että tulosten säilyttämiseksi hoitoa on jatkettava jatkuvasti.

Voiko kukaan tehdä mallinhierontaa?

Koska paikallinen verenkierto lisääntyy, verenpaine voi nousta, joten hoito ei ole tarkoitettu henkilöille, joilla on hallitsematon verenpainetauti.

Koska hieronta edellyttää voimakkaita liikkeitä, se on vasta-aiheinen, jos hoidettavalla alueella on epiteelivaurioita, osteoporoosi, raskaus ja kapillaariherkkyys.