ম্যাসেজ হল একটি প্রাচীন থেরাপিউটিক কৌশল যার লক্ষ্য শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। এটির শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং নান্দনিক উপকারিতা রয়েছে।

যখন সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হয়, এটি ব্যথা কমাতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং সেলুলাইটের চেহারা উন্নত করতে পারে, পেশী শিথিল করতে পারে, আত্মসম্মান বৃদ্ধি করতে পারে, চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে পারে।

ক্লাসিক নান্দনিক ম্যাসেজ, যা মডেলিং বা রিডুসিং ম্যাসেজ নামে পরিচিত, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং স্থানীয় বিপাক বৃদ্ধি করে, স্নায়ু-মাসকুলার প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত করে এবং পরিমাপ কমানোর প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।

এডিপোজ টিস্যুতে এর ক্রিয়া এখনও পুরোপুরি জানা যায়নি এবং আছে নান্দনিক ক্ষেত্রে একটি খুব বিতর্কিত বিষয় হয়ে উঠেছে।

মডেলিং ম্যাসাজ কি স্থানীয় চর্বি কমায়?

কিছু ​​লেখক এবং পণ্ডিত বিশ্বাস করেন যে কোনও লিপোলিটিক প্রভাব নেই, অর্থাৎ এটি ঘটে না অ্যাডিপোজ টিস্যুতে চর্বির পচন।

তবে, অন্যরা দাবি করে যে যখন কৌশলটি একটি সুষম খাদ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের সাথে যুক্ত হয়, তখন পরিমাপ হ্রাস কুখ্যাত হয়।

তাই, এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী বলতে যে মডেলিং ম্যাসেজ নিজেই চর্বির পচন সৃষ্টি করে এবং ফলস্বরূপ অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাস করে।

তবে, এটি স্লিমিং প্রক্রিয়াতে অবদান রাখতে পারে, যেহেতু এটি ত্বকের চেহারা উন্নত করে এবং এর কনট্যুর এবং ভিসারাল ফাংশনকে উদ্দীপিত করে।

স্টাইলিং ম্যাসেজ এবং লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ হলএকই জিনিস?

আরেকটি বড় ভুল ভাবছে যে মডেলিং ম্যাসেজ এবং লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ একই জিনিস। উভয়ই ম্যানুয়াল থেরাপি, কিন্তু তাদের বিভিন্ন কৌশল এবং উদ্দেশ্য রয়েছে।

ম্যানুয়াল লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ (MLD) শরীরের লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের নিখুঁত কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, তরল ধারণ কমায় এবং টক্সিন দূর করে।

মডেলিং ম্যাসেজ লিম্ফ নোডগুলির সঠিক কার্যকারিতা এবং বর্জ্য নির্মূলের পক্ষেও পারে, তবে এটি আরও দৃঢ় এবং আরও ছন্দময় নড়াচড়ার সাথে সঞ্চালিত হয় এবং সরাসরি সেই জায়গাগুলিতে কাজ করে যেখানে চর্বি বেশি জমে থাকে৷

যেভাবেই হোক না কেন সঞ্চালিত আন্দোলনগুলি দৃঢ়, চাপ অবশ্যই মাঝারি এবং রোগীর সংবেদনশীলতাকে সম্মান করতে হবে।

মডেলিং ম্যাসেজ অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু কখনও ব্যথা করে না। ব্যথার উপস্থিতি মানে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি চাপ প্রয়োগ করা হয়েছে।

মডেলিং ম্যাসেজ অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু ব্যথা হয় না। ব্যথার উপস্থিতির মানে হল যে প্রয়োজনীয়তার বাইরে চাপ প্রয়োগ করা হয়েছিল।

আরেকটি লক্ষণ যে কৌশলটি প্রয়োগের সময় সঠিক তীব্রতা ছিল না তা হল ক্ষত দেখা দেওয়া, যা রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে উদ্ভূত হয় এবং রক্তের অপসারণ।

অন্য যেকোন চিকিৎসার মতই, একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের সন্ধান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যিনি এই কৌশলটির তত্ত্ব এবং অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করেন, পাশাপাশি এটি সবচেয়ে উপযুক্ত কিনা তা কীভাবে মূল্যায়ন করা যায় তা জানার পাশাপাশি। জন্যযে থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যগুলি পৌঁছেছে৷

মডেলিং ম্যাসেজ কি সেলুলাইটকে দূর করে?

এটি নির্মূল করে না , কিন্তু যখন ডিগ্রী হালকা বা মাঝারি হয় তখন এটি চেহারাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে, পরিসঞ্চালন এবং কর্মক্ষেত্রের বিপাক বৃদ্ধির কারণে।

সাধারণত কয়টি সেশন প্রয়োজন?

এটি প্রতিটি রোগীর এবং প্রত্যেকের শারীরিক প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে। এমনকি যখন আমরা একই উদ্দেশ্য সম্পর্কে কথা বলি, যেমন পরিমাপের ক্ষতি, একটি পৃথক মূল্যায়ন প্রয়োজন যাতে সেশনের সংখ্যা নির্ধারণ করা যায়।

তবে, ফলাফল বজায় রাখার জন্য এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ , একজনকে অবিরাম চিকিত্সা করতে হবে।

কেউ কি মডেলিং ম্যাসেজ করতে পারেন?

স্থানীয় সঞ্চালন বৃদ্ধির ফলে রক্তচাপ বাড়তে পারে। তাই, অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকিত্সাটি নির্দেশিত নয়৷

এছাড়াও, ম্যাসেজের জন্য জোরালো নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়, এটি চিকিত্সা করা জায়গায় এপিথেলিয়াল ক্ষত, অস্টিওপোরোসিস, গর্ভাবস্থা এবং কৈশিক ভঙ্গুরতা।