Masāža ir sena terapeitiska metode, kuras mērķis ir veicināt fizisko un garīgo veselību. Tai ir fizioloģiski, psiholoģiski un estētiski ieguvumi.

Pareizi pielietojot, tā var mazināt sāpes, uzlabot asinsriti un celulīta izskatu, veicināt muskuļu relaksāciju, celt pašapziņu, mazināt stresu un trauksmi.

Klasiskā estētiskā masāža, saukta par modelējošo vai reducējošo masāžu, uzlabo asinsriti un vietējo vielmaiņu, stimulējot neiromuskulāro reakciju un palīdz samazināt ķermeņa masu.

Tās iedarbība uz taukaudiem joprojām nav pilnībā zināma, un estētiskajā vidē tā ir kļuvusi par ļoti pretrunīgu tematu.

Vai modelējošā masāža samazina lokalizēto tauku daudzumu?

Daži autori un pētnieki uzskata, ka lipolītiska iedarbība nepastāv, t. i., ka taukaudos nenotiek tauku sadalīšanās.

Tomēr citi apgalvo, ka, ja šī metode ir saistīta ar sabalansētu uzturu un fiziskām aktivitātēm, pasākumu samazinājums ir bēdīgi slavens.

Tāpēc ir mīts apgalvot, ka masāžas modelēšana pati par sevi rada tauku sadalīšanos un līdz ar to taukaudu samazināšanos.

Tomēr tas var veicināt svara samazināšanas procesu, uzlabojot ādas izskatu un tās kontūras, kā arī stimulējot viscerālās funkcijas.

Vai modelējošā masāža un limfodrenāža ir viens un tas pats?

Vēl viena liela kļūda ir domāt, ka modelējošā masāža e limfodrenāža Abas ir manuālās terapijas, taču tām ir atšķirīgas metodes un mērķi.

Manuālā limfodrenāža (DLM) stimulē perfektu limfātiskās sistēmas darbību, samazinot šķidruma aizturi un izvadot toksīnus.

Arī modelējošā masāža var veicināt limfmezglu labu darbību un atlikumu izvadīšanu, taču tā tiek veikta ar stingrākām un ritmiskākām kustībām un iedarbojas tieši uz tām zonām, kurās ir vairāk tauku uzkrājušies.

Lai arī cik stingras kustības tiktu veiktas, spiedienam jābūt mērenam un jāievēro pacienta jutīgums.

Masāžas modelēšana var radīt diskomfortu, bet nekad sāpes. Sāpju klātbūtne nozīmē, ka ir izdarīts lielāks spiediens, nekā nepieciešams.

Masāžas modelēšana var radīt diskomfortu, bet nekad sāpes. Sāpju klātbūtne nozīmē, ka ir izdarīts lielāks spiediens, nekā nepieciešams.

Vēl viena pazīme, ka tehnika tās piemērošanas laikā nav bijusi pareiza intensitāte, ir hematomu parādīšanās, kas rodas asinsvadu plīsuma un asins ekstravazācijas dēļ.

Tāpat kā jebkurā citā ārstēšanā, ir ļoti svarīgi meklēt kvalificētu speciālistu, kurš pārzina tehnikas teoriju un praksi, kā arī zina, kā novērtēt, vai tā ir vispiemērotākā terapeitisko mērķu sasniegšanai.

Vai modelējošā masāža novērš celulītu?

Neizslēdz bet tas ievērojami uzlabo aspektu, ja pakāpe ir viegla vai mērena, jo uzlabojas cirkulācija un vielmaiņa apstrādātajā zonā.

Cik sesiju parasti ir nepieciešams?

Tas ir atkarīgs no katra pacienta un viņa fizioloģiskās reakcijas. Pat tad, ja runājam par vienu un to pašu mērķi, piemēram, pasākumu zudumu, ir nepieciešams individuāls novērtējums, lai noteiktu seansu skaitu.

Tomēr ir svarīgi uzsvērt, ka, lai rezultāti saglabātos, ārstēšana ir jāveic nepārtraukti.

Vai kāds var veikt modelēšanas masāžu?

Tā kā palielinās vietējā asinsrite, var paaugstināties asinsspiediens. Tādēļ ārstēšana nav indicēta cilvēkiem ar nekontrolētu hipertensiju.

Turklāt, tā kā masāžai nepieciešamas enerģiskas kustības, tā ir kontrindicēta epitēlija bojājumu gadījumā apstrādājamajā zonā, osteoporozes, grūtniecības un kapilāru trausluma gadījumos.