فہرست کا خانہ
مساج ایک قدیم علاج کی تکنیک ہے جس کا مقصد جسمانی اور ذہنی صحت کو فروغ دینا ہے۔ اس کے جسمانی، نفسیاتی اور جمالیاتی فوائد ہیں۔
جب مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے تو یہ درد کو کم کر سکتا ہے، گردش اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتا ہے، پٹھوں میں نرمی پیدا کر سکتا ہے، خود اعتمادی کو بڑھا سکتا ہے، تناؤ اور اضطراب کو دور کر سکتا ہے۔
کلاسک جمالیاتی مساج، جسے ماڈلنگ یا کم کرنے والی مساج کے نام سے جانا جاتا ہے، خون کی گردش اور مقامی میٹابولزم کو بڑھاتا ہے، اعصابی ردعمل کو متحرک کرتا ہے اور پیمائش کو کم کرنے کے عمل میں مدد کرتا ہے۔
اڈیپوز ٹشو پر اس کا عمل ابھی تک پوری طرح سے معلوم نہیں ہے اور جمالیاتی میدان میں ایک بہت ہی متنازعہ موضوع بن گیا ہے۔
کیا ماڈلنگ مساج مقامی چربی کو کم کرتا ہے؟
کچھ مصنفین اور اسکالرز کا خیال ہے کہ اس کا کوئی لائپولیٹک اثر نہیں ہوتا ہے، یعنی یہ نہیں ہوتا ہے ایڈیپوز ٹشو پر چربی کا گلنا۔
تاہم، دوسروں کا دعویٰ ہے کہ جب تکنیک کا تعلق متوازن غذا اور جسمانی سرگرمی سے ہے، تو پیمائش میں کمی بدنام ہے۔
لہذا، یہ ایک یہ کہنا کہ ماڈلنگ کا مساج بذات خود چربی کے گلنے اور اس کے نتیجے میں ایڈیپوز ٹشو کی کمی پیدا کرتا ہے۔
تاہم، یہ سلمنگ کے عمل میں حصہ ڈال سکتا ہے، کیونکہ یہ جلد اور اس کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے۔ شکل و صورت اور ضعف کے افعال کو متحرک کرتا ہے۔
سٹائلنگ مساج اور لمفیٹک نکاسیایک ہی چیز؟
ایک اور بڑی غلطی یہ سوچ رہی ہے کہ ماڈلنگ مساج اور لیمفیٹک ڈرینیج ایک ہی چیز ہیں۔ دونوں ہی دستی علاج ہیں، لیکن ان کی مختلف تکنیکیں اور مقاصد ہیں۔
دستی لیمفیٹک ڈرینیج (MLD) جسم کے لمفیٹک نظام کے کامل کام کو متحرک کرتا ہے، سیال کی برقراری کو کم کرتا ہے اور زہریلے مواد کو ختم کرتا ہے۔
ماڈلنگ مساج لمف نوڈس کے مناسب کام کرنے اور فضلہ کے خاتمے کے لیے بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے، لیکن یہ مضبوط اور زیادہ تال کی حرکات کے ساتھ انجام دیا جاتا ہے اور براہ راست ان جگہوں پر کام کرتا ہے جہاں زیادہ چربی جمع ہوتی ہے۔
چاہے کوئی بھی ہو زیادہ تر حرکتیں مضبوط ہیں، دباؤ اعتدال پسند ہونا چاہیے اور مریض کی حساسیت کا احترام کرنا چاہیے۔
ماڈلنگ مساج تکلیف کا باعث بن سکتا ہے، لیکن کبھی درد نہیں ہوتا۔ درد کی موجودگی کا مطلب ہے کہ ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالا گیا۔
بھی دیکھو: آپ کے نقشے پر دیکھنے کے لیے جنس اور علم نجوم کے بارے میں 10 حقائقماڈلنگ مساج تکلیف کا باعث بن سکتا ہے، لیکن درد کبھی نہیں ہوتا۔ درد کی موجودگی کا مطلب ہے کہ ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالا گیا۔
ایک اور علامت کہ اس تکنیک کے استعمال کے دوران درست شدت نہیں تھی، چوٹوں کی ظاہری شکل ہے، جو خون کی نالیوں کے پھٹنے سے پیدا ہوتی ہے اور خون کا اسراف۔
کسی دوسرے علاج کی طرح، ایک تربیت یافتہ پیشہ ور کو تلاش کرنا انتہائی ضروری ہے، جو تکنیک کے نظریہ اور عمل میں مہارت رکھتا ہو، اس کے علاوہ یہ جاننے کے لیے کہ یہ سب سے موزوں ہے یا نہیں۔ کے لیےکہ علاج کے مقاصد حاصل کر لیے جاتے ہیں۔
کیا ماڈلنگ مساج سیلولائٹ کو ختم کرتا ہے؟
کام کرنے والے علاقے کی گردش اور میٹابولزم میں اضافے کی وجہ سے۔
بھی دیکھو: محبت کے لیے تکلیف کو کیسے روکا جائے۔عام طور پر کتنے سیشنز ضروری ہوتے ہیں؟
یہ ہر مریض اور ہر ایک کے جسمانی ردعمل پر منحصر ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ جب ہم ایک ہی مقصد کے بارے میں بات کرتے ہیں، جیسا کہ پیمائش کا نقصان، انفرادی تشخیص ضروری ہے تاکہ سیشنز کی تعداد کا تعین کیا جا سکے۔
تاہم، اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ نتائج کو برقرار رکھنے کے لیے , کسی کو مسلسل علاج کرنا چاہیے۔
کیا کوئی ماڈلنگ مساج کر سکتا ہے؟
چونکہ مقامی گردش میں اضافہ ہوتا ہے، بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے۔ لہٰذا، ان لوگوں کے لیے علاج کا اشارہ نہیں دیا جاتا ہے جن کا ہائی بلڈ پریشر بے قابو ہے۔
اس کے علاوہ، جیسا کہ مالش کے لیے زوردار حرکات کی ضرورت ہوتی ہے، یہ علاج شدہ جگہ میں اپکلا کے زخموں، آسٹیوپوروسس، حمل اور کیپلیری نزاکت۔