મસાજ એ એક પ્રાચીન ઉપચારાત્મક તકનીક છે જેનો હેતુ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે. તે શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સૌંદર્યલક્ષી ફાયદા ધરાવે છે.

જ્યારે યોગ્ય રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે પીડા ઘટાડી શકે છે, પરિભ્રમણ અને સેલ્યુલાઇટના દેખાવમાં સુધારો કરી શકે છે, સ્નાયુઓમાં રાહતને પ્રોત્સાહન આપે છે, આત્મસન્માન વધારી શકે છે, તાણ અને ચિંતાને દૂર કરી શકે છે.

ક્લાસિક સૌંદર્યલક્ષી મસાજ, જેને મોડેલિંગ અથવા રિડ્યુસિંગ મસાજ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે રક્ત પરિભ્રમણ અને સ્થાનિક ચયાપચયને વધારે છે, ચેતાસ્નાયુ પ્રતિભાવોને ઉત્તેજિત કરે છે અને માપ ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે.

એડીપોઝ પેશીઓ પર તેની ક્રિયા હજુ પણ સંપૂર્ણ રીતે જાણીતી નથી અને સૌંદર્યલક્ષી ક્ષેત્રમાં ખૂબ જ વિવાદાસ્પદ વિષય બની ગયો છે.

શું મોડેલિંગ મસાજ સ્થાનિક ચરબી ઘટાડે છે?

કેટલાક લેખકો અને વિદ્વાનો માને છે કે ત્યાં કોઈ લિપોલિટીક અસર નથી, એટલે કે, તે થતી નથી. એડિપોઝ પેશી પર ચરબીનું વિઘટન.

જો કે, અન્ય લોકો દાવો કરે છે કે જ્યારે તકનીક સંતુલિત આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલી હોય છે, ત્યારે માપમાં ઘટાડો બદનામ છે.

તેથી, તે એક એવું કહેવાની માન્યતા છે કે મોડેલિંગ મસાજ પોતે જ ચરબીનું વિઘટન કરે છે અને પરિણામે એડિપોઝ પેશીઓમાં ઘટાડો કરે છે.

જો કે, તે સ્લિમિંગ પ્રક્રિયામાં ફાળો આપી શકે છે, કારણ કે તે ત્વચા અને તેના દેખાવને સુધારે છે. રૂપરેખા બનાવે છે અને આંતરડાના કાર્યોને ઉત્તેજિત કરે છે.

સ્ટાઈલીંગ મસાજ અને લસિકા ડ્રેનેજ છેસમાન વસ્તુ?

બીજી મોટી ભૂલ એ વિચારી રહી છે કે મોડેલિંગ મસાજ અને લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ એ જ વસ્તુ છે. બંને મેન્યુઅલ થેરાપીઓ છે, પરંતુ તેમની વિવિધ તકનીકો અને ઉદ્દેશ્યો છે.

મેન્યુઅલ લસિકા ડ્રેનેજ (MLD) શરીરની લસિકા તંત્રની સંપૂર્ણ કામગીરીને ઉત્તેજિત કરે છે, પ્રવાહી રીટેન્શન ઘટાડે છે અને ઝેર દૂર કરે છે.

મોડેલિંગ મસાજ લસિકા ગાંઠોની યોગ્ય કામગીરી અને કચરાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે વધુ મજબૂત અને વધુ લયબદ્ધ હલનચલન સાથે કરવામાં આવે છે અને તે વિસ્તારો પર સીધી રીતે કાર્ય કરે છે જ્યાં ચરબીનું વધુ સંચય થાય છે.

કોઈ પણ બાબત કરવામાં આવતી હિલચાલ મક્કમ હોય છે, દબાણ મધ્યમ હોવું જોઈએ અને દર્દીની સંવેદનશીલતાને માન આપવું જોઈએ.

મૉડલિંગ મસાજ અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, પરંતુ ક્યારેય દુખાવો થતો નથી. પીડાની હાજરીનો અર્થ એ છે કે જરૂરી કરતાં વધુ દબાણ લાગુ કરવામાં આવ્યું હતું.

મૉડલિંગ મસાજ અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, પરંતુ ક્યારેય દુખાવો થતો નથી. પીડાની હાજરીનો અર્થ એ છે કે દબાણ જરૂરી હતું તે કરતાં વધુ લાગુ કરવામાં આવ્યું હતું.

બીજી એક નિશાની કે ટેક્નિક તેના ઉપયોગ દરમિયાન યોગ્ય તીવ્રતા ધરાવતી ન હતી તે છે ઉઝરડાનો દેખાવ, જે રક્ત વાહિનીઓના ભંગાણને કારણે ઉદ્ભવે છે અને લોહીનું એક્સ્ટ્રાવેઝેશન.

અન્ય કોઈપણ સારવારની જેમ, તે સૌથી યોગ્ય છે કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવું તે જાણવા ઉપરાંત, પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકની શોધ કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, જે ટેકનિકના સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસમાં નિપુણતા ધરાવે છે. માટેકે રોગનિવારક ઉદ્દેશ્યો પ્રાપ્ત થાય છે.

શું મોડેલિંગ મસાજ સેલ્યુલાઇટને દૂર કરે છે?

તે દૂર કરતું નથી , પરંતુ જ્યારે ડિગ્રી હળવી અથવા મધ્યમ હોય ત્યારે તે દેખાવમાં ઘણો સુધારો કરે છે, કાર્ય કરેલ વિસ્તારના પરિભ્રમણ અને ચયાપચયના વધારાને કારણે.

સામાન્ય રીતે કેટલા સત્રો જરૂરી છે?

આ દરેક દર્દી અને દરેકના શારીરિક પ્રતિભાવ પર આધાર રાખે છે. જ્યારે આપણે સમાન ઉદ્દેશ્ય વિશે વાત કરીએ છીએ, જેમ કે માપની ખોટ, ત્યારે પણ વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકન જરૂરી છે જેથી સત્રોની સંખ્યા નક્કી કરી શકાય.

જોકે, પરિણામોને જાળવી રાખવા માટે તેના પર ભાર મૂકવો મહત્વપૂર્ણ છે. , વ્યક્તિએ સતત સારવાર કરવી જોઈએ.

શું કોઈ મોડેલિંગ મસાજ કરી શકે છે?

સ્થાનિક પરિભ્રમણમાં વધારો થવાથી, બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. તેથી, અનિયંત્રિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે સારવાર સૂચવવામાં આવતી નથી.

વધુમાં, મસાજ માટે જોરશોરથી હલનચલનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, તે સારવાર કરેલ વિસ્તારમાં ઉપકલા જખમ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, ગર્ભાવસ્થા અને કેશિલરી નાજુકતા.