Den eteriske mynteoljen utvinnes fra bladene til planten hvis botaniske navn er mentha. Med en forfriskende og mintaktig aroma, en av de som invaderer ethvert miljø den passerer gjennom, er den en av de mest brukte oljene i aromaterapi, siden den gir flere helsemessige fordeler, hjelper til med å behandle fysiske og følelsesmessige problemer, bidrar til å bringe mental klarhet, energi og disposisjon .

Det er nesten 400 arter av mynte, men i denne artikkelen skal vi snakke om tre av dem: mentha piperita, mentha arvensis og mentha spicata. Mentha piperita er den vanligste av dem, som vi vanligvis finner i supermarkeder for å kjøpe som urt og som populært kalles eterisk peppermynteolje .

Deretter skal vi se mer om det eterisk peppermynteolje: hva den brukes til, fordeler, indikasjoner og hvordan du bruker den, for eksempel å vite om den kan inntas, brukes på huden og om den har kontraindikasjoner.

Peppermynteolje: hva den brukes til

Mynte brukes ofte i tannkremer og tyggegummi for munnhygiene, samt i nostalgiske peppermyntegodterier fra barndommen, og derfor er den eteriske oljen utvunnet fra den en av favorittene innen aromaterapi .

Men hva er det for noe? La oss først fokusere på peppermynteessensiell olje (mentha piperita), som er den mest vanlige og brukte, nettopp fordi den har flere bruksområder, og kan brukes på huden, og fordeler,tjener for både fysiske og følelsesmessige problemer.

Deretter vil vi også snakke om spesifikasjonene og indikasjonene for vibrasjonsolje av mentha, essensiell olje fra feltmynte og mynte.

Fordeler med essensiell peppermynteolje :

• Hjelper med luftveisproblemer som astma, bronkitt, ikke-allergisk rhinitt, bihulebetennelse, hoste med slim, forkjølelse, hodepine.
• Den er utmerket ved fordøyelses- og tarmproblemer, forstoppelse, dårlig ånde, kvalme og kolikk, i tillegg til å bidra til å redusere flatulens (gass).
• Det er indisert for å lindre muskel- og leddsmerter, da det reduserer spenninger og blåmerker.
• Følelsesmessig , den fornyer mentale energier, den er utmerket for emosjonell svimmelhet og veldig egnet for irriterte, intolerante og utålmodige mennesker.
• Hjelper med manglende konsentrasjon på jobb eller studier, og gir mental klarhet.
• Det er en utmerket olje for å gi energi og disposisjon for å starte dagen.
• Når den brukes etter lunsj, hjelper den med fordøyelsen og gir mer energi til å fortsette til slutten av dagen.
• Bare unngå bruker det om natten, da det er stimulerende og kan gjøre deg søvnig – med mindre du trenger å jobbe eller studere sent.

Fordeler med eterisk olje av rosmarin åkermynte:

• mentha arvensis, hvis populære navn er åkermynte, skiller seg fra piperita, da den har enhøyere konsentrasjon av mentol.
• Derfor virker det mer effektivt på luftveisproblemer.
• Egenskapene er svært like typen nevnt ovenfor, både fysisk (pustende) og følelsesmessig.

Fordeler med grønn mynte eterisk olje:

• Mentha spicata, hvis populære navn er mintgrønn, har også lignende egenskaper som de to tidligere oljene, med den forskjellen at den har en mer intens og sterkere aroma.

• Mange foretrekker disse fremfor de andre, tross alt, denne typen mentha minner om lukten av myntegodteri, som gir den samme følelsen i dem gode minner om barndommen, når de spiste godteriet, og dermed forårsaket gode minner og opplevelser.
• Det er mer effektivt i fordøyelsesfunksjonene av en emosjonell bakgrunn, symptomer relatert til stress og hjelper til og med i helbredelsen av kutt og sår.
• Men det er verdt å huske at denne typen essensielle oljer er veldig sterk, så den trenger ikke mye for å være effektiv.
• Så når den brukes på huden, bør den alltid være lav. konsentrasjon og fortynnet i gel eller nøytral krembase.

Fordeler med vibrerende mynteolje:

• Den er utmerket for å hjelpe med oppmerksomhetssvikt, hyperaktivitetsforstyrrelser (ADHD) og oppmerksomhetssvikt lidelse (ADD).
• Aromaen vekker de som bruker den og gir godt humør.

Peppermynteolje: hvordan du bruker

Peppermynteolje myntekan brukes på forskjellige måter, så lenge i lav konsentrasjon. Nedenfor er noen trygge tips som du kan bruke i praksis og vet hvordan du best bruker peppermynteolje og indikasjoner:

1. Personlig diffuser: plasser 1 dråpe essensiell olje i personlig diffuser eller aromaterapi-kjede. Det alene vil ha den nødvendige effekten på dagen din.
2. Forfriskende sprayflaske : fyll en sprayflaske med mineralvann og noen mynteblader eller noen dråper eterisk olje. Bruk på kroppen for å kjøle seg ned. Hvis du foretrekker det, kjøp en peppermyntehydrolat, som allerede selges ferdig og kan kjøpes i naturvarebutikker.
3. Naturlig avsvellende middel: Eterisk olje av peppermynte har evnen til å åpne luftveiene og fungerer som en naturlig dekongestant. For å gjøre dette, bland 2 til 3 dråper peppermynte essensiell olje med 2 til 3 dråper eukalyptus essensiell olje i en bolle med varmt vann og damp hjemme, helst dekk hodet med et håndkle for å forsterke effekten. Det hjelper mye med symptomene på astma, bronkitt og bihulebetennelse.
4. Reduser kvalme og svimmelhet på tur : ta eterisk olje av mentha piperita eller peppermynte på turer med skip, fly eller til og med svingete veier. Bare drypp 1 dråpe olje på et skjerf. Bare ved å ha ham rundt, vil du allerede føle enforbedring.
5. Labyrintitt: når mint piperita eterisk olje kombineres med vetiver eterisk olje, kan det bidra til å bekjempe labyrintitt, spesielt de med en følelsesmessig bakgrunn.
6. Smakstilsetning agenter: produkter som inneholder peppermynte i formelen er også indikert, siden de er forfriskende, aromatiserer huset og virker fysisk og følelsesmessig, noe som gir mer energi og humør til dagen din.

Kan peppermynte eterisk olje inntas?

Selv om vi fant mye informasjon om inntak av peppermynteolje, bør den ikke inntas da det kan gi bivirkninger som halsbrann, rødhet, sår i munnen og hodepine.

I tillegg har den andre kontraindikasjoner. I ansiktsregionen er oljen heller ikke indisert, da den forårsaker irritasjon og svie, spesielt i øyeområdet, og forårsaker svie.

Unngå for eksempel å bruke peppermynteessensielle oljer sammen med homøopatiske midler, da oljene inneholder kamfer i sammensetningen, noe som opphever effekten av medisinen.

I tillegg må barn under 7 år og personer med epilepsitilstander også unngå bruk.

På denne måten må i tvilstilfeller, kontakt alltid en aromaterapeut for å angi de beste oljene du kan bruke og tilbered produktene dine i henhold til ditt øyeblikk i livet.