لقد وصل البرد بالفعل إلى بعض المدن البرازيلية. بالإضافة إلى الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي المعتادة في فصل الشتاء ، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المنخفضة أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، خاصةً لدى الأشخاص الذين كانوا بدون شهية جنسية لبعض الوقت. في هذه المقالة ، تحقق من عدة نصائح لممارسة الجنس في البرد.

والخبر السار هو أن بعض الأطعمة والمشروبات - مثل الشوكولاتة والنبيذ والتوابل - يمكن أن تزيد من شهيتك الجنسية وتساعدك على تدفئة الطقس مع الزوج. دع الوقت يهدأ ، ولكن ليس علاقتك.

في وعاء الفاكهة في المنزل ، يجدر تناول الرمان ، فاكهة الشباب ورمز الإلهة بيرسيفوني ، التي تحافظ في داخلها على أسرار الجمال غير العادي ، حتى أفروديت العظيمة.

وجدت دراسة أجرتها جامعة كوين مارجريت الاسكتلندية ، ونشرت في صحيفة ديلي ميل ، الخصائص المثيرة للشهوة الجنسية لهذه الفاكهة ، الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية ، القادرة على تأخير الشيخوخة وزيادة الرغبة الجنسية.

عند الطهي ، راهن على الفلفل لتسخين طبقك والجو مع شريك حياتك. ستزيد التوابل من النتاج القلبي ، أي حجم الدم الذي يتم ضخه إلى القلب والجسم.

وهذا يوفر مزيدًا من التصرف ويحسن ري منطقة الأعضاء التناسلية ، مما يعزز المزيد من الحساسية والمتعة. كمقبلات ، يعد الفول السوداني في القشرة أيضًا بتسخين العلاقة والجسد في البرد ، حيث أن هذامثل الفلفل ، فهو يزيد الدورة الدموية بسبب فيتامين B3.

الشوكولاتة ، بالإضافة إلى الجمع بين الأيام الباردة وإرضاء الحنك ، يمكن أن تساعد أيضًا في زيادة الرغبة الجنسية. عند تناولها ، تطلق الحلويات الإندورفين ، وهي مواد تسبب الشعور بالمتعة وتساعدك على الاسترخاء.

في كثير من الحالات ، يكون انخفاض الرغبة الجنسية بسبب الإجهاد ، لذلك لا شيء أفضل من الحصول على مساعدة من الشوكولاتة لتهدئة القلق. أو تهيج. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال من الممكن استخدام الحلوى كمزحة إضافية في ممارسة الجنس في البرد.

المشروبات المثيرة للشهوة الجنسية

لتدفئة الجسم أول شيء في الصباح أو في نهاية الليل. ، جرب تناول شاي الزنجبيل الذي يمكن تحضيره مع قليل من العسل. يعمل الجذر على تحفيز الرغبة الجنسية ويمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية.

هناك خيار آخر وهو تحضير الشاي باستخدام نبات الكينا الطبي أو Quassia ، المعروف أيضًا باسم "Pau Tenente" ، وهو غني بالستيرويدات والفلافونويدات والقلويدات - المكونات النشطة الذي سيزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون وتوسع الأوعية في الأعضاء التناسلية الأنثوية.

الجينسنغ يحتوي بالفعل على الجينسنوسيدات ، والتي بالإضافة إلى كونها منبهات تساعد أيضًا على تقوية عضلات المهبل. أخيرًا ، يمكن أن يكون شاي الفانيليا أيضًا حليفًا جيدًا ، لأنه يحتوي على رائحة مثيرة للشهوة الجنسية.

في الليل ، سواء بمفردك أو مع شريك ، اجعل من المعتاد شرب رشفة من النبيذ. يحتوي المشروب على مادة تسمى ريسفروترول ، والتي توجد في قشر العنب.أرجواني. يساعد على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وتوفير الري للمنطقة المهبلية.

وهذا يجعل المكان أكثر ترطيبًا ، مما يسمح بحساسية أكبر ويقلل من احتمالية الانزعاج أو الألم أثناء الجماع. يشار إلى هرمون الاستروجين أكثر للنساء في سن اليأس ، وبسبب هذا ، يتم إنتاج هذا الهرمون بكميات أقل.

تساعد التمارين البدنية على زيادة الرغبة الجنسية

بالإضافة إلى ذلك ، ممارسة الرياضة البدنية - بشكل أساسي النوع الهوائي - يوصى به بشدة لزيادة الرغبة الجنسية ، لأنه يولد زيادة في النتاج القلبي ، وزيادة ري منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية وزيادة إنتاج الإندورفين - هرمون المتعة ، بالإضافة إلى زيادة احترام الذات والثقة بالنفس ، والتي عادة ما تكون تقديم الحافز الذي يحتاجه الناس للبحث عن الجنس.

لضمان المزيد من المتعة في ممارسة الجنس في البرد ، يجدر القيام بتمرين لزيادة التمثيل الغذائي في المهبل. وبالتالي ، سيتم ري هذه المنطقة وسيكون لديها المزيد من الأوكسجين والحساسية المحلية. للقيام بذلك ، ما عليك سوى إجراء تقلصات عضلات المهبل (MAP) على التوالي ، كما لو كنت تمسك "بالبول".

الشيء المثالي هو أن تنقبض المرأة وتسترخي هذا العضل عدة مرات في صف ، خذ قسطًا من الراحة وابدأ من جديد. مرة أخرى ، لمدة دقيقة أو أكثر ، حسب صحتك الحميمة. بعد كل شيء ، هذه عضلة صغيرة ويمكنالتعب بسهولة.

يمكن ممارسة هذا التمرين قبل الجماع ببضع دقائق ويوميًا لزيادة الرغبة الجنسية لديك بشكل منتظم.