சில பிரேசிலிய நகரங்களில் குளிர் உண்மையில் வந்துவிட்டது. குளிர்காலத்தில் பொதுவான ஒவ்வாமை மற்றும் சுவாச நோய்களுக்கு கூடுதலாக, குறைந்த வெப்பநிலை லிபிடோவில் குறைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக சில காலமாக பாலியல் பசி இல்லாமல் இருப்பவர்களில். இந்தக் கட்டுரையில், குளிர் நிலையில் உடலுறவு கொள்வதற்கான பல குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் - சாக்லேட், ஒயின் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் போன்றவை - உங்கள் பாலியல் பசியை அதிகரிக்கும். மற்றும் ஜோடியுடன் வானிலையை சூடேற்ற உதவுகிறது. நேரம் குளிர்ச்சியடையட்டும், ஆனால் உங்கள் உறவை அல்ல.

வீட்டில் உள்ள பழக் கிண்ணத்தில், மாதுளை பழங்கள், இளமைப் பழம் மற்றும் அசாதாரண அழகின் மர்மங்களைத் தனக்குள்ளேயே வைத்திருக்கும் பெர்செபோன் தேவியின் சின்னம் ஆகியவற்றை வைத்திருப்பது மதிப்பு. பிரமாண்டமான அஃப்ரோடைட்டையும் உருவாக்குகிறது.

ஸ்காட்டிஷ் குயின் மார்கரெட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வு, டெய்லி மெயில் செய்தித்தாளில் வெளியிடப்பட்டது, இந்த பழத்தின் பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பண்புகள், இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை, வயதானதை தாமதப்படுத்தும் மற்றும் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும்.

சமைக்கும்போது, ​​உங்கள் உணவையும், உங்கள் கூட்டாளருடனான வளிமண்டலத்தையும் சூடாக்க மிளகு மீது பந்தயம் கட்டவும். மசாலா இதய வெளியீட்டை அதிகரிக்கும், அதாவது இதயத்திற்கும் உடலுக்கும் செலுத்தப்படும் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கும்.

இது அதிக சுபாவத்தை அளிக்கிறது மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு சிறந்த நீர்ப்பாசனம் அளிக்கிறது, அதிக உணர்திறன் மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. ஒரு அபெரிடிஃப் என, ஷெல்லில் உள்ள வேர்க்கடலை குளிரில் உறவையும் உடலையும் சூடேற்றுவதாக உறுதியளிக்கிறது.மிளகு போன்ற, வைட்டமின் B3 காரணமாக இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.

சாக்லேட், குளிர் நாட்களுடன் இணைந்து, அண்ணத்தை மகிழ்விப்பதோடு, லிபிடோவிற்கும் பெரிதும் உதவும். உட்கொள்ளும் போது, ​​​​இனிப்பு எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இது இன்ப உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

பல சமயங்களில், குறைந்த லிபிடோ மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது, எனவே பதட்டத்தைத் தணிக்க சாக்லேட்டின் உதவியை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. அல்லது எரிச்சல். கூடுதலாக, மிட்டாய் இன்னும் குளிரில் உடலுறவில் கூடுதல் நகைச்சுவையாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பாலுணர்வைக் குறைக்கும் பானங்கள்

காலை அல்லது இரவின் முடிவில் முதலில் உடலை சூடுபடுத்த , ஒரு சிட்டிகை தேன் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் இஞ்சி டீயை சாப்பிட முயற்சிக்கவும். வேர் தூண்டுகிறது மற்றும் லிபிடோவை அதிகரிக்கலாம்.

மற்றொரு விருப்பம், "பாவ் டெனென்டே" என்றும் அழைக்கப்படும் குயினா அல்லது குவாசியா என்ற மருத்துவ தாவரத்துடன் தேநீர் தயாரிப்பது, இதில் ஸ்டெராய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆல்கலாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன - செயலில் உள்ள பொருட்கள். இது பெண் பிறப்புறுப்பில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி மற்றும் வாசோடைலேஷனை அதிகரிக்கும்.

ஜின்ஸெங்கில் ஏற்கனவே ஜின்செனோசைடுகள் உள்ளன, இது தூண்டுதலுடன் கூடுதலாக யோனி தசைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இறுதியாக, வெண்ணிலா தேநீர் ஒரு நல்ல கூட்டாளியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.

இரவில், தனியாகவோ அல்லது ஒரு துணையுடன், ஒரு சிப் ஒயின் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த பானத்தில் திராட்சையின் தோலில் உள்ள ரெஸ்வெரோட்ரோல் என்ற பொருள் உள்ளது.ஊதா. இது பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, பிறப்புறுப்பு பகுதியின் நீர்ப்பாசனத்தை வழங்குகிறது.

இது அந்த இடத்தை அதிக உயவூட்டுகிறது, அதிக உணர்திறனை அனுமதிக்கிறது மற்றும் உடலுறவின் போது அசௌகரியம் அல்லது வலியின் சாத்தியத்தை குறைக்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் இன்னும் அதிகமாகக் குறிக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக, இந்த ஹார்மோனை சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது.

உடல் உடற்பயிற்சி ஆண்மை அதிகரிக்க உதவுகிறது

மேலும், உடல் உடற்பயிற்சி – முக்கியமாக ஏரோபிக் வகை - லிபிடோவை அதிகரிக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இதய வெளியீட்டில் அதிகரிப்பு, பெண் பிறப்புறுப்பு மண்டலத்தின் அதிக நீர்ப்பாசனம் மற்றும் எண்டோர்பின்களின் அதிக உற்பத்தி ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது - இன்ப ஹார்மோன், கூடுதலாக சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதுடன், மக்கள் உடலுறவைத் தேடுவதற்குத் தேவையான ஊக்கத்தை வழங்குங்கள்.

குளிர்காலத்தில் உடலுறவில் இன்னும் அதிக இன்பத்தை உறுதிப்படுத்த, யோனியில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க ஒரு உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது மதிப்பு. இதனால், இந்த பகுதி நீர்ப்பாசனம் பெறும் மற்றும் அதிக உள்ளூர் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் உணர்திறன் கொண்டிருக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் “சிறுநீர்” பிடிப்பதைப் போல, யோனி தசைகளின் (MAP) சுருக்கங்களை தொடர்ச்சியாகச் செய்யுங்கள்.

பெண்கள் இந்த தசையை பல முறை சுருக்கி ஓய்வெடுப்பது சிறந்த விஷயம். வரிசையாக, ஓய்வு எடுத்து மீண்டும் தொடங்குங்கள். மீண்டும், சுமார் ஒரு நிமிடம் அல்லது அதற்கு மேல், உங்கள் நெருக்கமான ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு சிறிய தசை மற்றும் முடியும்எளிதில் சோர்வடையும்.

உங்கள் உடலுறவுக்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன் மற்றும் தினசரி உங்கள் லிபிடோவை தொடர்ந்து அதிகரிக்க இந்தப் பயிற்சியை செய்யலாம்.