Oprócz alergii i chorób układu oddechowego typowych dla zimy, niskie temperatury mogą również powodować spadek libido, zwłaszcza u osób, które od jakiegoś czasu nie mają apetytu seksualnego. W tym artykule znajdziesz kilka wskazówek, które sprawią, że Twoje libido nie będzie już tak wysokie. seks w zimnie.

Dobrą wiadomością jest to, że niektóre pokarmy i napoje - takie jak czekolada, wino i przyprawy - mogą zwiększyć apetyt seksualny i pomóc podgrzać klimat z partnerem. Niech pogoda się ochłodzi, ale nie twój związek.

W domowej misie z owocami warto mieć granat, owoc młodości i symbol bogini Persefony, która kryje w sobie tajemnice niepospolitego piękna, budzącego zazdrość nawet wielkiej Afrodyty.

Badanie przeprowadzone przez szkocki Queen Margaret University, opublikowane w gazecie Daily Mail, kupiło afrodyzjakalne właściwości tego owocu, bogatego w naturalne antyoksydanty, zdolnego do opóźniania starzenia się i zwiększania pożądania seksualnego.

Gdy nadejdzie czas gotowania, postaw na pieprz, który podgrzeje Twoje danie i atmosferę z partnerem. Przyprawa zwiększy rzut serca, innymi słowy objętość krwi, która jest pompowana do serca i organizmu.

Jako przystawka, orzeszki w łupinie obiecują również rozgrzać relację i ciało w chłodne dni, gdyż podobnie jak pieprz, zwiększa krążenie krwi, dzięki witaminie B3.

Czekolada, oprócz tego, że pasuje do zimnych dni i cieszy podniebienie, może również bardzo pomóc w libido. Po spożyciu słodkości uwalnia endorfiny, substancje, które powodują uczucie przyjemności i pomagają się zrelaksować.

W wielu przypadkach niskie libido jest spowodowane stresem, więc nie ma nic lepszego niż czekolada, która pomoże uspokoić niepokój lub rozdrażnienie.

Napoje afrodyzjakalne

Aby rozgrzać swoje ciało z samego rana lub pod koniec nocy, spróbuj herbaty z imbiru, którą można przygotować ze szczyptą miodu. Korzeń ma właściwości pobudzające i może zwiększyć libido.

Inną opcją jest przygotowanie herbaty z rośliną leczniczą Quina lub Quassia , znaną również jako "Pau Tenente", która jest bogata w sterydy, flawonoidy i alkaloidy - aktywne składniki, które zwiększą produkcję testosteronu i rozszerzenie naczyń krwionośnych w kobiecych narządach płciowych.

Żeń-szeń natomiast posiada ginsenozydy, które oprócz tego, że są substancjami pobudzającymi, pomagają również w tonizowaniu mięśni pochwy. Wreszcie, dobrym sprzymierzeńcem może być również herbata waniliowa, która ma afrodyzjakalny zapach.

W nocy, czy to w samotności, czy w towarzystwie, wyrób sobie nawyk picia łyka wina. Napój ten posiada substancję o nazwie reswerotrol, która znajduje się w skórce fioletowych winogron. Pomaga ona zwiększyć produkcję estrogenu w organizmie kobiety, zapewniając nawodnienie okolic pochwy.

Dzięki temu obszar ten jest bardziej nawilżony, co pozwala na większą wrażliwość i zmniejsza możliwość wystąpienia dyskomfortu lub bólu podczas stosunku. Estrogen jest jeszcze bardziej wskazany dla kobiet, które są w okresie menopauzy i z tego powodu produkują mniej tego hormonu.

Ćwiczenia fizyczne pomagają zwiększyć libido

Poza tym ćwiczenia fizyczne - głównie typu aerobowego - są bardzo zalecane w celu zwiększenia libido, ponieważ generują wzrost rzutu serca, większe nawodnienie kobiecych narządów płciowych i większą produkcję endorfiny - hormonu przyjemności, poza tym zwiększają samoocenę i pewność siebie, które zwykle oferują motywację, której ludzie potrzebują, aby dążyć do seksu.

Aby zagwarantować sobie jeszcze większą przyjemność z seksu na zimno, warto wykonać ćwiczenie zwiększające metabolizm w pochwie. Dzięki temu ten rejon będzie nawodniony i będzie miał większe lokalne dotlenienie i wrażliwość. Aby to zrobić, wystarczy wykonać kolejne skurcze mięśni pochwy (MAP), tak jakbyś trzymała "siusiaka".

Ideałem jest, aby kobieta skurczyła i rozluźniła te mięśnie kilka razy z rzędu, zrobiła przerwę i zaczęła wszystko od nowa, przez około minutę, w zależności od jej zdrowia intymnego. W końcu są to małe mięśnie i łatwo mogą się zmęczyć.

To ćwiczenie można praktykować na kilka minut przed stosunkiem i codziennie, aby dodatkowo regularnie zwiększać swoje libido.