برازیل کے کچھ شہروں میں سردی واقعی پہنچ چکی ہے۔ سردیوں میں ہونے والی الرجی اور سانس کی بیماریوں کے علاوہ، کم درجہ حرارت بھی جنسی خواہش میں کمی کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جو کچھ عرصے سے جنسی بھوک سے محروم ہیں۔ اس مضمون میں، سردی میں سیکس کرنے کے لیے کئی تجاویز دیکھیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ کچھ کھانے اور مشروبات - جیسے چاکلیٹ، شراب اور مصالحے - آپ کی جنسی بھوک کو بڑھا سکتے ہیں۔ اور آپ کو جوڑے کے ساتھ موسم گرم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وقت کو ٹھنڈا ہونے دو، لیکن اپنے رشتے کو نہیں۔

گھر میں پھلوں کے پیالے میں، انار، جوانی کا پھل اور دیوی پرسیفون کی علامت ہونا قابل قدر ہے، جو اپنے اندر ایک غیر معمولی خوبصورتی کے اسرار کو محفوظ رکھتی ہے، ڈیلی میل اخبار میں شائع ہونے والی سکاٹش کوئین مارگریٹ یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور اس پھل کی افروڈیزیاک خصوصیات پائی گئیں، جو بڑھاپے میں تاخیر اور جنسی خواہش کو بڑھانے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔

کھانا پکاتے وقت، اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی ڈش اور ماحول کو گرم کرنے کے لیے کالی مرچ پر شرط لگائیں۔ مصالحہ کارڈیک آؤٹ پٹ میں اضافہ کرے گا، یعنی خون کا حجم جو دل اور جسم کو پمپ کیا جاتا ہے۔

یہ زیادہ مزاج فراہم کرتا ہے اور جننانگ کے علاقے کو بہتر طور پر سیراب کرتا ہے، زیادہ حساسیت اور لذت کو فروغ دیتا ہے۔ Aperitif کے طور پر، چھلکے میں مونگ پھلی بھی سردی میں تعلقات اور جسم کو گرم کرنے کا وعدہ کرتی ہے، جیسا کہکالی مرچ کی طرح، یہ وٹامن B3 کی وجہ سے خون کی گردش کو بڑھاتی ہے۔

چاکلیٹ سردی کے دنوں میں ملانے اور تالو کو خوش کرنے کے علاوہ، لبیڈو میں بھی بہت مدد کر سکتی ہے۔ جب میٹھا کھایا جائے تو اینڈورفنز خارج کرتا ہے، ایسے مادے جو خوشی کے احساس کا باعث بنتے ہیں اور آپ کو آرام کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

بہت سے معاملات میں، کم لبیڈو تناؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، لہذا اضطراب کو پرسکون کرنے کے لیے چاکلیٹ کی مدد لینے سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے۔ یا جلن. اس کے علاوہ، کینڈی کو اب بھی سردی میں جنسی تعلقات میں ایک اضافی مذاق کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

افروڈیزیاک ڈرنکس

سب سے پہلے صبح یا رات کے آخر میں جسم کو گرم کرنے کے لیے ادرک کی چائے پینے کی کوشش کریں، جسے چٹکی بھر شہد کے ساتھ تیار کیا جا سکتا ہے۔ جڑ محرک ہوتی ہے اور اس سے لیبیڈو میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

دوسرا آپشن یہ ہے کہ دواؤں کے پودے Quina یا Quassia کے ساتھ چائے تیار کی جائے، جسے "Pau Tenente" بھی کہا جاتا ہے، جو سٹیرائیڈز، flavonoids اور alkaloids سے بھرپور ہے – فعال اجزاء جس سے خواتین کے تناسل میں ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار اور واسوڈیلیشن میں اضافہ ہوگا۔

جینسنگ میں پہلے سے ہی ginsenosides موجود ہیں، جو محرک ہونے کے ساتھ ساتھ اندام نہانی کے پٹھوں کو ٹون کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ آخر میں، ونیلا چائے ایک اچھی حلیف بھی ہو سکتی ہے، کیونکہ اس میں افروڈیزیاک خوشبو ہوتی ہے۔

رات کو، اکیلے یا کسی ساتھی کے ساتھ، شراب کا ایک گھونٹ پینے کی عادت بنائیں۔ اس مشروب میں ریسویروٹرول نامی مادہ ہوتا ہے جو انگور کی جلد میں پایا جاتا ہے۔جامنی یہ عورت کے جسم میں ایسٹروجن کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اندام نہانی کے علاقے کو سیراب کرتا ہے۔

یہ جگہ کو زیادہ چکنا بناتا ہے، جس سے زیادہ حساسیت ہوتی ہے اور جماع کے دوران تکلیف یا درد کے امکان کو کم کیا جاتا ہے۔ ایسٹروجن ان خواتین کے لیے اور بھی زیادہ اشارہ کرتا ہے جو رجونورتی کی حالت میں ہیں اور اس کی وجہ سے یہ ہارمون کم مقدار میں پیدا ہوتا ہے۔

جسمانی ورزش سے لیبیڈو بڑھانے میں مدد ملتی ہے

اس کے علاوہ، جسمانی ورزش - بنیادی طور پر ایروبک قسم - لبیڈو کو بڑھانے کے لیے انتہائی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ کارڈیک آؤٹ پٹ میں اضافہ، خواتین کے جنسی اعضاء کی زیادہ آبپاشی اور اینڈورفنز کی زیادہ پیداوار پیدا کرتا ہے - خوشی کا ہارمون، خود اعتمادی اور خود اعتمادی کو بڑھانے کے علاوہ، جو عام طور پر وہ ترغیب پیش کرتے ہیں جس کی لوگوں کو سیکس حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

سردی میں سیکس میں مزید خوشی کو یقینی بنانے کے لیے، یہ اندام نہانی میں میٹابولزم کو بڑھانے کے لیے ورزش کرنے کے قابل ہے۔ اس طرح یہ خطہ سیراب ہوگا اور اس میں مقامی آکسیجن اور حساسیت زیادہ ہوگی۔ ایسا کرنے کے لیے، اندام نہانی کے پٹھوں (MAP) کو یکے بعد دیگرے سنکچن کریں، گویا آپ نے "پیشاب" پکڑ رکھا ہے۔

عورت کے لیے مثالی چیز یہ ہے کہ وہ اس پٹھوں کو کئی بار سکڑائے اور آرام کرے۔ قطار میں، ایک وقفہ لیں اور دوبارہ شروع کریں۔ دوبارہ، تقریباً ایک منٹ یا اس سے زیادہ کے لیے، آپ کی مباشرت صحت پر منحصر ہے۔ سب کے بعد، یہ ایک چھوٹا سا پٹھوں اور کر سکتے ہیںآسانی سے تھکاوٹ۔