A télre jellemző allergiák és légúti megbetegedések mellett az alacsony hőmérséklet a libidó csökkenését is okozhatja, különösen azoknál, akik már hosszabb ideje szexuális étvágy nélkül vannak. Ebben a cikkben több tippet is találsz, hogy a libidód lejtőre kerüljön. szex a hidegben.

A jó hír az, hogy bizonyos ételek és italok - például a csokoládé, a bor és a fűszerek - fokozhatják a szexuális étvágyat, és segíthetnek felmelegíteni a partnereddel a klímát. Hagyd, hogy az időjárás lehűljön, de a kapcsolatod ne.

Az otthoni gyümölcstálban érdemes egy gránátalma, a fiatalság gyümölcse és Perszephoné istennő szimbóluma, aki magában hordozza a szokatlan szépség rejtelmeit, ami még a nagy Aphrodité-t is iriggyé teszi.

A skóciai Queen Margaret Egyetem tanulmánya, amelyet a Daily Mail újságban tettek közzé, megvásárolta a természetes antioxidánsokban gazdag gyümölcs afrodiziákum tulajdonságait, amely képes késleltetni az öregedést és növelni a szexuális vágyat.

Ha főzésre kerül a sor, tegyél a borsra, hogy felmelegítsd az ételedet és a hangulatot a partnereddel. A fűszer növeli a szív teljesítményét, vagyis a szívbe és a testbe pumpált vér mennyiségét.

Előételként a héjas földimogyoró is azt ígéri, hogy felmelegíti a kapcsolatot és a testet a hideg időben, mivel a borshoz hasonlóan a B3-vitamin miatt fokozza a vérkeringést.

A csokoládé, amellett, hogy illik a hideg napokhoz és kellemes ízlést biztosít, a libidónak is nagy segítséget nyújthat. Az édesség fogyasztásakor endorfinok szabadulnak fel, olyan anyagok, amelyek örömérzetet okoznak és segítenek ellazulni.

Sok esetben az alacsony libidót a stressz okozza, így a csokoládénál nincs is jobb a szorongás vagy az ingerültség csillapítására.

Afrodiziákum italok

Ha reggel vagy este első dolga van, hogy felmelegítse a szervezetét, próbálja ki a gyömbérteát, amelyet egy csipet mézzel készíthet. A gyökér serkentő hatású, és növelheti a libidót.

Egy másik lehetőség a Quina vagy Quassia , más néven "Pau Tenente" gyógynövényből készült tea elkészítése, amely szteroidokban, flavonoidokban és alkaloidokban gazdag - olyan hatóanyagok, amelyek növelik a tesztoszteron termelést és az értágulatot a női nemi szervekben.

A ginzeng viszont ginzenozidokat tartalmaz, amelyek amellett, hogy stimulánsok, segítenek a hüvelyi izmok feszesítésében is. Végül a vaníliatea is jó szövetséges lehet, mivel afrodiziákum illatú.

Esténként, akár egyedül, akár társaságban, tegye szokásává, hogy iszik egy korty bort. Az italban van egy resverotrol nevű anyag, amely a lila szőlő héjában található. Segít növelni az ösztrogéntermelést a női szervezetben, biztosítva a hüvelyi régió öntözését.

Ezáltal a terület jobban kenhetővé válik, ami nagyobb érzékenységet tesz lehetővé, és csökkenti a közösülés során jelentkező kellemetlenségek vagy fájdalom lehetőségét. Az ösztrogén még inkább javallott a menopauzában lévő nők számára, akik emiatt kevesebbet termelnek ebből a hormonból.

A testmozgás segít a libidó növelésében

Mindezek mellett a testmozgás - főként az aerob típusú - erősen ajánlott a libidó növelésére, mivel növeli a szív teljesítményét, a női nemi szervek nagyobb mértékű öntözését és az endorfin - az örömhormon - nagyobb mértékű termelését, emellett növeli az önbecsülést és az önbizalmat, ami általában a szex kereséséhez szükséges ösztönzést nyújtja az embereknek.

Ahhoz, hogy még több örömöt garantáljunk a szexben a hidegben, érdemes egy olyan gyakorlatot végezni, amely növeli az anyagcserét a hüvelyben. Így ez a régió öntözött lesz, és több helyi oxigénnel és érzékenységgel fog rendelkezni. Ehhez csak végezzük el a hüvelyi izmok egymást követő összehúzódásait (MAP), mintha a "pisit" tartanánk.

Az ideális az, ha a nő egymás után többször összehúzza és elernyeszti ezeket az izmokat, majd szünetet tart, és újra kezdi az egészet, körülbelül egy percig, az intim állapotától függően. Végül is ezek kis izmok, és könnyen elfáradhatnak.

Ezt a gyakorlatot néhány perccel a közösülés előtt és naponta lehet gyakorolni, hogy tovább növelje a libidóját rendszeresen.