বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সঁচাকৈয়ে ব্ৰাজিলৰ কিছুমান চহৰত ঠাণ্ডা আহি পৰিছে। শীতকালত সাধাৰণ এলাৰ্জী আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ উপৰিও কম উষ্ণতাই কামনাশক্তিও হ্ৰাস কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ কিছুদিনৰ পৰা যৌন ক্ষুধা নোহোৱা লোকৰ। এই লেখাটোত ঠাণ্ডাত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ বাবে কেইবাটাও টিপছ চাওক।
ভাল খবৰটো হ’ল কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয় – যেনে চকলেট, ৱাইন আৰু মছলা – আপোনাৰ যৌন ক্ষুধা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু যুটিটোৰ সৈতে বতৰ গৰম কৰাত সহায় কৰে। সময় ঠাণ্ডা হওক, কিন্তু আপোনাৰ সম্পৰ্ক নহয়।
ঘৰত থকা ফলৰ বাটিটোত যৌৱনৰ ফল আৰু এক অস্বাভাৱিক সৌন্দৰ্য্যৰ ৰহস্য নিজৰ ভিতৰতে ৰখা দেৱী পাৰ্চেফোনৰ প্ৰতীক ডালিম থকাটো মূল্যৱান, ডেইলী মেইল কাকতত প্ৰকাশিত স্কটিছ কুইন মাৰ্গাৰেট বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে প্ৰাকৃতিক এন্টিঅক্সিডেন্টৰে সমৃদ্ধ এই ফলৰ কামোদ্দীপক গুণে বাৰ্ধক্য আৰু যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি কৰিবলৈ সক্ষম।
ৰন্ধা সময়ত জলকীয়াৰ ওপৰত বাজি মাৰি আপোনাৰ বাচন আৰু সংগীৰ সৈতে পৰিৱেশ গৰম কৰক। মছলাটোৱে হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰিব, অৰ্থাৎ হৃদযন্ত্ৰ আৰু শৰীৰলৈ পাম্প কৰা তেজৰ আয়তন বৃদ্ধি কৰিব।
এইটোৱে অধিক স্বভাৱ প্ৰদান কৰে আৰু যৌনাংগ অঞ্চলত ভালদৰে জলসিঞ্চন কৰে, অধিক সংবেদনশীলতা আৰু আনন্দ বৃদ্ধি কৰে। এপেৰিটিফ হিচাপে খোলাত থকা বাদামেও ঠাণ্ডাত সম্পৰ্ক আৰু শৰীৰটো গৰম কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, কাৰণ এইটোজলকীয়াৰ দৰে ই ভিটামিন বি ৩ৰ বাবে তেজৰ সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে।
চকলেটে ঠাণ্ডা দিনৰ লগত মিলি তালুক সন্তুষ্ট কৰাৰ উপৰিও কামনাত বহুত সহায় কৰিব পাৰে। মিঠাই সেৱন কৰিলে এণ্ড’ৰ্ফিন মুক্ত হয়, যিবোৰ পদাৰ্থই আনন্দৰ অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰে আৰু আপোনাক শিথিল হোৱাত সহায় কৰে।
বহু ক্ষেত্ৰত কম কামনা মানসিক চাপৰ বাবে হয়, গতিকে উদ্বেগ শান্ত কৰিবলৈ চকলেটৰ সহায় লোৱাতকৈ ভাল একোৱেই নহয় বা বিৰক্তি। ইয়াৰ উপৰিও ঠাণ্ডাত যৌন সম্পৰ্কত এই মিঠাইটো এতিয়াও অতিৰিক্ত কৌতুক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
এফ্ৰ’ডিচিয়াক পানীয়
প্ৰথমে ৰাতিপুৱা বা ৰাতিৰ শেষত শৰীৰ গৰম কৰিবলৈ , আদা চাহ খাবলৈ চেষ্টা কৰক, যিটো এচিকুট মৌৰ সৈতে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি। শিপাটোৱে উদ্দীপক আৰু কামনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
আন এটা বিকল্প হ’ল ঔষধি উদ্ভিদ Quina বা Quassia , যাক “Pau Tenente” বুলিও কোৱা হয়, যিটো ষ্টেৰইড, ফ্লেভন’ইড আৰু এলকেল’ইড – সক্ৰিয় উপাদানৰে সমৃদ্ধ যিয়ে মহিলাৰ যৌনাংগত টেষ্টষ্টেৰন উৎপাদন আৰু ভেছ'ডিলেচন বৃদ্ধি কৰিব।
জিনচেঙত ইতিমধ্যে জিনচেন'চাইড আছে, যিবোৰ উদ্দীপক হোৱাৰ উপৰিও যোনিৰ পেশীবোৰ টোন আপ কৰাত সহায় কৰে। শেষত, ভেনিলা চাহও এটা ভাল মিত্ৰ হ’ব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ কামোদ্দীপক গোন্ধ থাকে।
ৰাতি অকলে হওক বা সংগীৰ সৈতে হওক, ৱাইনৰ চুমুক এটা খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। এই পানীয়ত ৰেচভেৰ’ট্ৰল নামৰ পদাৰ্থ থাকে, যিটো আঙুৰৰ ছালত পোৱা যায়।বেঙুনীয়া. ই মহিলাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে, যোনি অঞ্চলত জলসিঞ্চন প্ৰদান কৰে।
See_also: বৃষ ৰাশিত ইউৰেনাছ: স্থিতিশীলতাৰ অন্ত আৰু আৰ্থিক পৰিৱৰ্তনইয়াৰ ফলত ঠাইখন অধিক তেলযুক্ত হয়, যাৰ ফলত অধিক সংবেদনশীলতা থাকে আৰু যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত অস্বস্তি বা বিষৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়। ৰজোনিবৃত্তিত থকা মহিলাসকলৰ বাবে ইষ্ট্ৰজেন আৰু অধিক ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু ইয়াৰ বাবেই এই হৰম’ন কম পৰিমাণে উৎপন্ন কৰে।
শাৰীৰিক ব্যায়ামে কামনা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে
ইয়াৰ উপৰিও শাৰীৰিক ব্যায়ামে – মূলতঃ... এৰোবিক টাইপ – কামনা বৃদ্ধিৰ বাবে অতিশয় বাঞ্ছনীয়, কাৰণ ই হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন বৃদ্ধি, মহিলাৰ যৌনাংগ অঞ্চলত অধিক জলসিঞ্চন আৰু এণ্ড’ৰফিন – আনন্দ হৰম’নৰ অধিক উৎপাদনৰ সৃষ্টি কৰে, ইয়াৰ উপৰিও আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰে, যিয়ে সাধাৰণতে যৌন সম্পৰ্ক বিচাৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় প্ৰৰোচনা আগবঢ়াওক।
See_also: শ্বেমানীজম: ই কি, উৎপত্তি, শ্বেমানিক অনুষ্ঠান আৰু আপুনি কেতিয়াও জানিব বিচৰা সকলো কথাঠাণ্ডাৰ সময়ত যৌন সম্পৰ্কত আৰু অধিক আনন্দ নিশ্চিত কৰিবলৈ যোনিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰিবলৈ ব্যায়াম কৰাটো মূল্যৱান। এইদৰে এই অঞ্চলত জলসিঞ্চন কৰা হ’ব আৰু স্থানীয় অক্সিজেন আৰু সংবেদনশীলতা অধিক হ’ব। ইয়াৰ বাবে মাত্ৰ যোনিৰ পেশীৰ সংকোচন (MAP) একেৰাহে কৰক, যেন আপুনি “প্ৰস্ৰাৱ” ধৰি আছে।
আদৰ্শ কথাটো হ’ল মহিলাগৰাকীয়ে এই পেশীবোৰক কেইবাবাৰো সংকোচন কৰি শিথিল কৰা আকৌ এবাৰ, প্ৰায় এমিনিট বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে, আপোনাৰ অন্তৰংগ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি। কাৰণ এইটো এটা সৰু পেশী আৰু কেনসহজে ভাগৰুৱা হৈ পৰে।
এই ব্যায়াম যৌন সম্পৰ্কৰ কেইমিনিটমান আগতে আৰু দৈনিক অভ্যাস কৰি নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ কামনা আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰি।