I ftohti ka mbërritur vërtet në disa qytete braziliane. Përveç alergjive dhe sëmundjeve të frymëmarrjes tipike të dimrit, temperaturat e ulëta mund të shkaktojnë edhe ulje të dëshirës seksuale, veçanërisht te personat që kanë kohë që nuk kanë oreks seksual. Në këtë artikull, shikoni disa këshilla për të bërë seks në të ftohtë.

Lajmi i mirë është se disa ushqime dhe pije – të tilla si çokollata, vera dhe erëzat – mund të rrisin oreksin tuaj seksual dhe t'ju ndihmojë të ngrohni motin me çiftin. Lëreni kohën të ftohet, por jo marrëdhëniet tuaja.

Në frutat në shtëpi ia vlen të keni shegë, fryt i rinisë dhe simbol i perëndeshës Persefonë, e cila ruan brenda vetes misteret e një bukurie të pazakontë. duke e bërë edhe Afërditën madhështore.

Një studim i Universitetit Skocez të Mbretëreshës Margaret, i publikuar në gazetën Daily Mail, zbuloi vetitë afrodiziake të këtij fruti, të pasur me antioksidantë natyralë, të aftë për të vonuar plakjen dhe për të rritur dëshirën seksuale.

Kur gatuani, vini bast me piper për të ngrohur pjatën tuaj dhe atmosferën me partnerin tuaj. Erëza do të rrisë prodhimin kardiak, domethënë vëllimin e gjakut që pompohet në zemër dhe në trup.

Kjo ofron më shumë prirje dhe vaditon më mirë rajonin gjenital, duke nxitur më shumë ndjeshmëri dhe kënaqësi. Si aperitiv, kikirikët në lëvozhgë gjithashtu premtojnë të ngrohin marrëdhënien dhe trupin në të ftohtë, pasi kjoashtu si speci, rrit qarkullimin e gjakut për shkak të vitaminës B3.

Çokollata, përveçse kombinohet me ditët e ftohta dhe kënaq qiellzën, mund të ndihmojë shumë edhe me libidon. Kur konsumohet, ëmbëlsira çliron endorfinë, substanca që shkaktojnë një ndjenjë kënaqësie dhe ju ndihmojnë të relaksoheni.

Në shumë raste, libido e ulët është për shkak të stresit, kështu që nuk ka asgjë më të mirë se të keni ndihmën e çokollatës për të qetësuar ankthin. ose acarim. Përveç kësaj, karamele mund të përdoret ende si një shaka shtesë në seks në të ftohtë.

Pije afrodiziake

Për të ngrohur trupin gjëja e parë në mëngjes ose në fund të natës , provoni të pini një çaj xhenxhefili, i cili mund të përgatitet me një majë mjaltë. Rrënja është stimuluese dhe mund të rrisë epshin.

Një opsion tjetër është përgatitja e një çaji me bimën mjekësore Quina ose Quassia, e njohur edhe si "Pau Tenente", e cila është e pasur me steroide, flavonoidë dhe alkaloidë – përbërës aktivë. gjë që do të rrisë prodhimin e testosteronit dhe zgjerimin e enëve të gjakut në organet gjenitale të femrës.

Xhenseni tashmë ka xhensenozide, të cilat përveçse janë stimulues ndihmojnë edhe në tonifikimin e muskujve vaginalë. Së fundi, çaji i vaniljes mund të jetë edhe një aleat i mirë, pasi ka një aromë afrodiziake.

Nattën, qoftë vetëm ose me partnerin, bëni zakon të pini një gllënjkë verë. Pija ka një substancë të quajtur resverotrol, e cila gjendet në lëkurën e rrushit.vjollcë. Ndihmon në rritjen e prodhimit të estrogjenit në trupin e gruas, duke siguruar ujitje të rajonit vaginal.

Kjo e bën vendin më të lubrifikuar, duke lejuar ndjeshmëri më të madhe dhe duke reduktuar mundësinë e shqetësimit ose dhimbjes gjatë marrëdhënieve seksuale. Estrogjeni është edhe më i indikuar për gratë që janë në menopauzë dhe, për shkak të kësaj, e prodhojnë këtë hormon në sasi më të vogla.

Ushtrimet fizike ndihmojnë në rritjen e dëshirës seksuale

Përveç kësaj, ushtrimet fizike – kryesisht lloji aerobik - rekomandohet shumë për të rritur epshin, pasi gjeneron një rritje të prodhimit kardiak, ujitje më të madhe të rajonit gjenital femëror dhe prodhim më të madh të endorfinës - hormoni i kënaqësisë, përveç rritjes së vetëbesimit dhe vetëbesimit, që zakonisht ofroni nxitjen që njerëzit kanë nevojë për të kërkuar seks.

Për të siguruar edhe më shumë kënaqësi në seks në të ftohtë, ia vlen të kryeni një ushtrim për të rritur metabolizmin në vaginë. Kështu, ky rajon do të ujitet dhe do të ketë më shumë oksigjenim dhe ndjeshmëri lokale. Për ta bërë këtë, mjafton të kryeni kontraktimet e muskulaturës vaginale (MAP) me radhë, sikur të mbanit "shurrën".

Gjëja ideale është që gruaja të kontraktojë dhe relaksojë këtë muskulaturë disa herë në një rresht, bëni një pushim dhe filloni përsëri nga e para, për rreth një minutë ose më shumë, në varësi të shëndetit tuaj intim. Në fund të fundit, ky është një muskul i vogël dhe mundlodhet lehtësisht.

Ky ushtrim mund të praktikohet disa minuta para marrëdhënies seksuale dhe çdo ditë për të rritur më tej libidon tuaj në baza të rregullta.