Kromě alergií a respiračních onemocnění typických pro zimu mohou nízké teploty způsobit také pokles libida, a to zejména u lidí, kteří byli nějakou dobu bez sexuálního apetitu. V tomto článku najdete několik tipů, jak své libido zpomalit. sex v chladu.

Dobrou zprávou je, že některé potraviny a nápoje - například čokoláda, víno a koření - mohou zvyšovat sexuální apetit a pomáhat zahřívat klima s vaším partnerem. Nechte ochladit počasí, ale ne váš vztah.

V domácí míse s ovocem se vyplatí mít granátové jablko, plod mládí a symbol bohyně Persefony, která v sobě skrývá tajemství neobyčejné krásy, jež jí závidí i velká Afrodita.

Studie skotské Queen Margaret University zveřejněná v deníku Daily Mail prokázala afrodiziakální účinky tohoto ovoce bohatého na přírodní antioxidanty, které dokáže zpomalit stárnutí a zvýšit sexuální touhu.

Až přijde čas vaření, vsaďte na pepř, který rozehřeje váš pokrm i atmosféru s partnerem. Koření zvýší srdeční výdej, jinými slovy objem krve, který je pumpován do srdce a těla.

Jako předkrm slibují arašídy ve skořápce také zahřátí vztahu a těla v chladném počasí, protože stejně jako chilli papričky zvyšují krevní oběh díky vitaminu B3.

Čokoláda, kromě toho, že se hodí do chladných dnů a potěší chuťové buňky, může také výrazně pomoci při zvyšování libida. Při konzumaci sladkostí se uvolňují endorfiny, látky, které vyvolávají pocity slasti a pomáhají k uvolnění.

V mnoha případech je nízké libido způsobeno stresem, takže není nic lepšího než čokoláda, která pomáhá uklidnit úzkost nebo podráždění.

Afrodiziakální nápoje

Pro zahřátí těla hned ráno nebo na konci noci vyzkoušejte zázvorový čaj, který si můžete připravit se špetkou medu. Kořen je povzbuzující a může zvýšit libido.

Další možností je příprava čaje z léčivé rostliny Quina nebo Quassia , známé také jako "Pau Tenente", která je bohatá na steroidy, flavonoidy a alkaloidy - účinné látky, které zvýší produkci testosteronu a rozšíření cév v ženských genitáliích.

Ženšen má zase ginsenosidy, které kromě toho, že jsou stimulanty, pomáhají také tonizovat vaginální svaly. A konečně, dobrým spojencem může být i vanilkový čaj, který má afrodiziakální vůni.

Večer, ať už sama nebo ve společnosti, si zvykněte vypít doušek vína. Nápoj obsahuje látku zvanou resverotrol, která se nachází ve slupkách fialových hroznů. Pomáhá zvyšovat produkci estrogenu v ženském těle a zajišťuje zavodnění vaginální oblasti.

Díky tomu je oblast více lubrikovaná, což umožňuje větší citlivost a snižuje možnost nepříjemných pocitů nebo bolesti při pohlavním styku. Estrogen je ještě více indikován u žen, které jsou v menopauze a z tohoto důvodu produkují méně tohoto hormonu.

Fyzické cvičení pomáhá zvyšovat libido

Kromě toho se pro zvýšení libida velmi doporučuje fyzické cvičení - hlavně aerobní typ -, které kromě zvýšení sebevědomí a sebedůvěry, jež jsou obvykle podnětem k vyhledávání sexu, zvyšuje srdeční výkon, zvyšuje zavodnění ženských pohlavních orgánů a produkci endorfinu - hormonu rozkoše.

Chcete-li si zaručit ještě větší potěšení ze sexu v chladu, vyplatí se provádět cvičení, které zvýší metabolismus v pochvě. Tím se tato oblast zavodní a bude mít větší místní okysličení a citlivost. K tomu stačí provádět po sobě jdoucí stahy poševních svalů (MAP), jako byste držela "moč".

Ideální je, když žena tyto svaly několikrát za sebou stáhne a uvolní, udělá si přestávku a začne znovu, zhruba po dobu jedné minuty, v závislosti na jejím intimním zdraví. Přece jen jsou to malé svaly a mohou se snadno unavit.

Toto cvičení lze provádět několik minut před pohlavním stykem a denně, aby se vaše libido pravidelně zvyšovalo.