Papildus ziemai raksturīgajām alerģijām un elpceļu slimībām zemā temperatūra var izraisīt arī libido samazināšanos, īpaši cilvēkiem, kuri kādu laiku ir bijuši bez seksuālās apetītes. Šajā rakstā atradīsiet vairākus padomus, kā panākt, lai jūsu libido pazeminātos. sekss aukstumā.

Labā ziņa ir tā, ka daži pārtikas produkti un dzērieni, piemēram, šokolāde, vīns un garšvielas, var palielināt seksuālo apetīti un palīdzēt sakarsēt klimatu ar partneri. Ļaujiet atdzist laika apstākļiem, bet ne jūsu attiecībām.

Mājas augļu bļodā ir vērts ievietot granātābolu - jaunības augli un dievietes Persefones simbolu, kas sevī glabā neparasta skaistuma noslēpumus, liekot apskaust pat lielo Afrodīti.

Skotijas Karalienes Margaretas Universitātes pētījumā, kas publicēts laikrakstā Daily Mail, ir pierādītas šo augļu afrodiziaka īpašības, jo tie ir bagāti ar dabīgiem antioksidantiem, spēj aizkavēt novecošanos un palielināt seksuālo iekāri.

Kad ir pienācis laiks gatavot ēdienu, uzlieciet piparus, lai uzsildītu ēdienu un atmosfēru kopā ar partneri. Garšvielas palielinās sirdsdarbību, citiem vārdiem sakot, asins daudzumu, kas tiek sūknēts uz sirdi un ķermeni.

Kā uzkoda, zemesrieksti čaumalās arī sola sasildīt attiecības un ķermeni aukstā laikā, jo, tāpat kā pipari, tie, pateicoties B3 vitamīnam, uzlabo asinsriti.

Šokolāde ne tikai atbilst aukstajām dienām un iepriecina garšas kārpiņas, bet arī var sniegt lielu atbalstu libido. Patērējot saldumu, izdalās endorfīni - vielas, kas izraisa baudas sajūtu un palīdz atslābināties.

Daudzos gadījumos zemu libido izraisa stress, tāpēc nav nekā labāka par šokolādi, kas palīdzētu nomierināt trauksmi vai kairinājumu.

Afrodiziaku dzērieni

Lai sasildītu ķermeni no rīta vai vakara beigās, izmēģiniet ingvera tēju, ko var pagatavot ar šķipsniņu medus. Sakne stimulē un var palielināt libido.

Vēl viena iespēja ir pagatavot tēju ar ārstniecības augu Quina vai Quassia , pazīstams arī kā "Pau Tenente", kas ir bagāts ar steroīdiem, flavonoīdiem un alkaloīdiem - aktīvajām sastāvdaļām, kas palielina testosterona ražošanu un asinsvadu paplašināšanos sieviešu dzimumorgānos.

Savukārt žeņšeņa sastāvā ir ginsenozīdi, kas papildus stimulējošām vielām palīdz arī tonizēt maksts muskuļus. Visbeidzot, labs sabiedrotais var būt arī vaniļas tēja, jo tai piemīt afrodiziaka smarža.

Naktī, vienatnē vai sabiedrībā, ieradiet iedzert malku vīna. Dzērienā ir viela, ko sauc par resverotrolu, kas atrodams purpursarkano vīnogu miziņā. Tas palīdz palielināt estrogēna ražošanu sievietes organismā, nodrošinot maksts apūdeņošanu.

Tas padara šo zonu vairāk mitrinātu, ļaujot palielināt jutīgumu un samazinot diskomforta vai sāpju iespēju dzimumakta laikā. Estrogēns ir vēl vairāk indicēts sievietēm, kurām ir menopauzes periods un kuras tādēļ ražo mazāk šī hormona.

Fiziskās aktivitātes palīdz palielināt libido

Turklāt libido paaugstināšanai ir ļoti ieteicama fiziskā slodze, īpaši aerobā, jo tā palielina sirdsdarbību, palielina sieviešu dzimumorgānu apasiņošanu un endorfīna - baudas hormona - ražošanu, kā arī paaugstina pašapziņu un pašpārliecinātību, kas parasti ir stimuls, kas cilvēkiem ir nepieciešams, lai meklētu seksu.

Lai garantētu vēl lielāku baudu no seksa aukstumā, ir vērts veikt vingrinājumu, lai palielinātu vielmaiņu makstī. Tādējādi šis reģions tiks apūdeņots un tam būs vairāk vietējā skābekļa un jutīguma. Lai to izdarītu, vienkārši veiciet secīgas maksts muskuļu kontrakcijas (MAP), it kā tu turētu "čurāt".

Ideāli būtu, ja sieviete šos muskuļus saspiestu un atslābinātu vairākas reizes pēc kārtas, pēc tam izdarītu pārtraukumu un sāktu visu no jauna, apmēram minūti vai pat vairāk, atkarībā no viņas intīmās veselības stāvokļa. Galu galā šie muskuļi ir mazi un var viegli nogurt.

Šo vingrinājumu var praktizēt dažas minūtes pirms dzimumakta un katru dienu, lai vēl vairāk palielinātu savu libido regulāri.