Oltre alle allergie e alle malattie respiratorie tipiche dell'inverno, le basse temperature possono causare un calo della libido, soprattutto nelle persone che da tempo non hanno appetito sessuale. In questo articolo troverete diversi consigli per far calare la libido. sesso al freddo.

La buona notizia è che alcuni cibi e bevande - come il cioccolato, il vino e le spezie - possono aumentare l'appetito sessuale e contribuire a riscaldare il clima con il vostro partner. Lasciate che il tempo si raffreddi, ma non la vostra relazione.

Nella fruttiera di casa vale la pena avere un melograno, frutto della giovinezza e simbolo della dea Persefone, che racchiude in sé i misteri di una bellezza fuori dal comune, da far invidia persino alla grande Afrodite.

Uno studio della scozzese Queen Margaret University, pubblicato sul quotidiano Daily Mail, ha acquistato le proprietà afrodisiache di questo frutto, ricco di antiossidanti naturali, in grado di ritardare l'invecchiamento e aumentare il desiderio sessuale.

Quando è il momento di cucinare, puntate sul pepe per riscaldare il vostro piatto e l'atmosfera con il vostro partner. La spezia aumenterà la gittata cardiaca, ovvero il volume di sangue che viene pompato al cuore e al corpo.

Come antipasto, le arachidi con il guscio promettono anche di riscaldare il rapporto e il corpo nella stagione fredda, poiché, proprio come il peperoncino, aumentano la circolazione sanguigna grazie alla vitamina B3.

Il cioccolato, oltre ad essere adatto alle giornate fredde e a soddisfare il palato, può anche dare un grande aiuto alla libido. Quando viene consumato, il dolce rilascia endorfine, sostanze che provocano sensazioni di piacere e aiutano a rilassarsi.

In molti casi, la scarsa libido è causata dallo stress, quindi non c'è niente di meglio del cioccolato per calmare l'ansia o l'irritazione.

Bevande afrodisiache

Per riscaldare il corpo di prima mattina o a fine serata, provate un tè allo zenzero, da preparare con un pizzico di miele. La radice è stimolante e può aumentare la libido.

Un'altra opzione è quella di preparare un tè con la pianta medicinale Quina o Quassia, nota anche come "Pau Tenente", ricca di steroidi, flavonoidi e alcaloidi, principi attivi che aumentano la produzione di testosterone e la vasodilatazione dei genitali femminili.

Il ginseng, invece, contiene ginsenosidi, che oltre a essere stimolanti aiutano a tonificare i muscoli vaginali. Infine, anche il tè alla vaniglia può essere un buon alleato, poiché ha un odore afrodisiaco.

La sera, da soli o in compagnia, prendete l'abitudine di bere un sorso di vino. Questa bevanda contiene una sostanza chiamata resveratrolo, presente nella buccia dell'uva viola, che contribuisce ad aumentare la produzione di estrogeni nel corpo della donna, garantendo l'irrigazione della regione vaginale.

Questo rende la zona più lubrificata, consentendo una maggiore sensibilità e riducendo la possibilità di fastidi o dolori durante il rapporto sessuale. L'estrogeno è ancora più indicato per le donne in menopausa che, per questo motivo, producono una quantità minore di questo ormone.

L'esercizio fisico aiuta ad aumentare la libido

Inoltre, l'esercizio fisico - soprattutto di tipo aerobico - è altamente raccomandato per aumentare la libido, in quanto genera un aumento della gittata cardiaca, una maggiore irrigazione della regione genitale femminile e una maggiore produzione di endorfina, l'ormone del piacere, oltre ad aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi, che di solito offrono l'incentivo necessario per cercare il sesso.

Per garantire un piacere ancora maggiore nel sesso al freddo, vale la pena di eseguire un esercizio per aumentare il metabolismo della vagina. In questo modo, questa regione sarà irrigata e avrà una maggiore ossigenazione e sensibilità locale. Per farlo, basta eseguire contrazioni consecutive dei muscoli vaginali (MAP), come se si stesse trattenendo la "pipì".

L'ideale è che la donna contragga e rilassi questi muscoli più volte di seguito, faccia una pausa e ricominci da capo, per circa un minuto, a seconda della sua salute intima. Dopotutto, si tratta di muscoli piccoli e possono facilmente affaticarsi.

Questo esercizio può essere praticato qualche minuto prima del rapporto sessuale e quotidianamente per aumentare ulteriormente la libido su base regolare.