విషయ సూచిక
కొన్ని బ్రెజిలియన్ నగరాల్లో నిజంగా చలి వచ్చింది. శీతాకాలంలో విలక్షణమైన అలెర్జీలు మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులతో పాటు, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు కూడా లిబిడోలో తగ్గుదలకు కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా కొంతకాలం లైంగిక ఆకలి లేని వ్యక్తులలో. ఈ కథనంలో, చలిలో శృంగారంలో పాల్గొనడానికి అనేక చిట్కాలను చూడండి.
ఇది కూడ చూడు: 02/02/2022 పోర్టల్ కాదా? తేదీ యొక్క అర్ధాలను తెలుసుకోండిశుభవార్త ఏమిటంటే కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు - చాక్లెట్, వైన్ మరియు మసాలాలు వంటివి - మీ లైంగిక ఆకలిని పెంచుతాయి. మరియు ఈ జంటతో వాతావరణాన్ని వేడెక్కించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. సమయాన్ని చల్లబరచండి, కానీ మీ సంబంధాన్ని కాదు.
ఇంట్లోని పండ్ల గిన్నెలో, దానిమ్మపండ్లు, యవ్వన ఫలాలు మరియు అసాధారణమైన అందం యొక్క రహస్యాలను తనలో ఉంచుకునే పెర్సెఫోన్ దేవత యొక్క చిహ్నాన్ని కలిగి ఉండటం విలువైనదే, అద్భుతమైన ఆఫ్రొడైట్‌ను కూడా తయారుచేస్తుంది.
డైలీ మెయిల్ వార్తాపత్రికలో ప్రచురించబడిన స్కాటిష్ క్వీన్ మార్గరెట్ విశ్వవిద్యాలయం చేసిన ఒక అధ్యయనంలో, ఈ పండు యొక్క కామోద్దీపన లక్షణాలు, సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో సమృద్ధిగా ఉన్నాయి, వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయగలవు మరియు లైంగిక కోరికను పెంచుతాయి.
వంట చేసేటప్పుడు, మీ వంటకం మరియు మీ భాగస్వామితో వాతావరణాన్ని వేడి చేయడానికి మిరియాలు మీద పందెం వేయండి. మసాలా కార్డియాక్ అవుట్‌పుట్‌ను పెంచుతుంది, అనగా గుండెకు మరియు శరీరానికి పంప్ చేయబడిన రక్త పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది మరింత స్వభావాన్ని అందిస్తుంది మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతానికి మెరుగైన నీటిపారుదలని అందిస్తుంది, మరింత సున్నితత్వం మరియు ఆనందాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అపెరిటిఫ్‌గా, షెల్‌లోని వేరుశెనగలు కూడా చలిలో సంబంధాన్ని మరియు శరీరాన్ని వేడెక్కేలా చేస్తాయి.మిరియాలు వలె, ఇది విటమిన్ B3 కారణంగా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.
చాక్లెట్, చల్లని రోజులతో కలపడం మరియు అంగిలిని ఆహ్లాదపరచడంతోపాటు, లిబిడోకు కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. తిన్నప్పుడు, తీపి ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని కలిగించే పదార్ధాలు మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
చాలా సందర్భాలలో, తక్కువ లిబిడో ఒత్తిడి కారణంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఆందోళనను తగ్గించడానికి చాక్లెట్ సహాయం కంటే మెరుగైనది ఏమీ లేదు. లేదా చికాకు. అదనంగా, మిఠాయిని ఇప్పటికీ చలిలో సెక్స్‌లో అదనపు జోక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
అఫ్రోడిసియాక్ డ్రింక్స్
ఉదయం లేదా రాత్రి చివరిలో శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి , అల్లం టీని ప్రయత్నించండి, దీనిని చిటికెడు తేనెతో తయారు చేయవచ్చు. రూట్ ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు లిబిడోను పెంచుతుంది.
మరో ఎంపిక ఏమిటంటే, ఔషధ మొక్క క్వినా లేదా క్వాసియాతో టీని తయారుచేయడం, దీనిని "పావ్ టెనెంటే" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇందులో స్టెరాయిడ్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి - క్రియాశీల పదార్థాలు. ఇది స్త్రీ జననేంద్రియాలలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి మరియు వాసోడైలేషన్‌ను పెంచుతుంది.
జిన్‌సెంగ్‌లో ఇప్పటికే జిన్‌సెనోసైడ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి ఉద్దీపనలతో పాటు యోని కండరాలను టోన్ అప్ చేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి. చివరగా, వనిల్లా టీ కూడా మంచి మిత్రుడు కావచ్చు, ఎందుకంటే ఇది కామోద్దీపన సువాసన కలిగి ఉంటుంది.
రాత్రిపూట, ఒంటరిగా లేదా భాగస్వామితో కలిసి, ఒక సిప్ వైన్ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. ఈ పానీయంలో ద్రాక్ష తొక్కలో ఉండే రెస్వెరోట్రోల్ అనే పదార్థం ఉంటుంది.ఊదా. ఇది స్త్రీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, యోని ప్రాంతం యొక్క నీటిపారుదలని అందిస్తుంది.
ఇది స్థలాన్ని మరింత సరళతతో చేస్తుంది, ఎక్కువ సున్నితత్వాన్ని అనుమతిస్తుంది మరియు సంభోగం సమయంలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మెనోపాజ్‌లో ఉన్న మహిళలకు ఈస్ట్రోజెన్ మరింత ఎక్కువగా సూచించబడుతుంది మరియు దీని కారణంగా ఈ హార్మోన్‌ను తక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
శారీరక వ్యాయామం లిబిడోను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది
అంతేకాకుండా, శారీరక వ్యాయామం – ప్రధానంగా ఏరోబిక్ రకం - లిబిడోను పెంచడానికి బాగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది కార్డియాక్ అవుట్‌పుట్‌లో పెరుగుదల, స్త్రీ జననేంద్రియ ప్రాంతంలో ఎక్కువ నీటిపారుదల మరియు ఎండార్ఫిన్‌ల యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది - ఆనందం హార్మోన్, ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడంతో పాటు, సాధారణంగా ఇది ప్రజలు సెక్స్‌ను కోరుకునే ప్రోత్సాహాన్ని అందించండి.
ఇది కూడ చూడు: ఎలిగేటర్ కలలు కనడం: దీని అర్థం ఏమిటి?చలిలో సెక్స్‌లో మరింత ఆనందాన్ని పొందేందుకు, యోనిలో జీవక్రియను పెంచడానికి వ్యాయామం చేయడం విలువైనదే. అందువలన, ఈ ప్రాంతం నీటిపారుదల చేయబడుతుంది మరియు మరింత స్థానిక ఆక్సిజన్ మరియు సున్నితత్వం కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీరు “పీ” పట్టుకున్నట్లుగా, యోని కండర (MAP) యొక్క సంకోచాలను వరుసగా చేయండి.
ఆదర్శమైన విషయం ఏమిటంటే, స్త్రీ ఈ కండరాన్ని అనేక సార్లు సంకోచించడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం. వరుసగా, విరామం తీసుకుని, మళ్లీ ప్రారంభించండి. మళ్లీ ఒక నిమిషం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం, మీ సన్నిహిత ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, ఇది ఒక చిన్న కండరం మరియు చెయ్యవచ్చుసులభంగా అలసట.
ఈ వ్యాయామం సంభోగానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు మరియు రోజూ మీ లిబిడోను మరింత పెంచడానికి రోజూ సాధన చేయవచ్చు.