Poleg alergij in bolezni dihal, značilnih za zimo, lahko nizke temperature povzročijo tudi upad libida, zlasti pri ljudeh, ki so že nekaj časa brez spolnega apetita. V tem članku boste našli več nasvetov, kako poskrbeti, da se bo vaš libido zmanjšal. seks v mrazu.

Dobra novica je, da lahko nekatera živila in pijače, kot so čokolada, vino in začimbe, povečajo spolni apetit in pomagajo ogreti ozračje s partnerjem. Naj se ohladi vreme, ne pa vajin odnos.

V domači skledi s sadjem je vredno imeti granatno jabolko, sadež mladosti in simbol boginje Persefone, ki v sebi skriva skrivnosti nenavadne lepote, ki ji je zavidala celo velika Afrodita.

Študija škotske univerze Queen Margaret, objavljena v časopisu Daily Mail, je potrdila afrodizične lastnosti tega sadeža, bogatega z naravnimi antioksidanti, ki lahko upočasni staranje in poveča spolno željo.

Ko je čas za kuhanje, stavite na poper, ki bo ogrel vašo jed in vzdušje z vašim partnerjem. Začimba bo povečala minutni volumen srca, torej količino krvi, ki se prečrpa v srce in telo.

Arašidi v lupini kot predjed obljubljajo, da bodo v hladnem vremenu ogreli odnos in telo, saj tako kot poper zaradi vitamina B3 pospešujejo krvni obtok.

Čokolada lahko poleg tega, da je primerna za hladne dni in prijetna za brbončice, zelo pomaga tudi pri libidu. Pri uživanju sladkega se sproščajo endorfini, snovi, ki povzročajo občutke ugodja in pomagajo pri sproščanju.

V številnih primerih je slab libido posledica stresa, zato ni nič boljšega kot čokolada, ki pomaga pomiriti tesnobo ali razdraženost.

Afrodiziakalne pijače

Za ogrevanje telesa zjutraj ali ob koncu noči poskusite ingverjev čaj, ki ga lahko pripravite s ščepcem medu. Korenina je stimulativna in lahko poveča libido.

Druga možnost je priprava čaja iz zdravilne rastline Quina ali Quassia , znane tudi kot "Pau Tenente", ki je bogata s steroidi, flavonoidi in alkaloidi - aktivnimi sestavinami, ki povečajo proizvodnjo testosterona in vazodilatacijo v ženskih spolovilih.

Ginseng pa ima ginsenozide, ki poleg tega, da so poživila, pomagajo tudi pri krepitvi vaginalnih mišic. Nazadnje je lahko dober zaveznik tudi vaniljev čaj, saj ima vonj po afrodiziaku.

Ponoči, bodisi sami ali v družbi, imejte navado spiti požirek vina. Pijača vsebuje snov, imenovano resverotrol, ki jo najdemo v koži vijoličnega grozdja. Pomaga povečati proizvodnjo estrogena v ženskem telesu, kar zagotavlja namakanje vaginalnega področja.

Zaradi tega je področje bolj navlaženo, kar omogoča večjo občutljivost in zmanjšuje možnost nelagodja ali bolečine med spolnim odnosom. Estrogen je še bolj primeren za ženske, ki so v menopavzi in zaradi tega proizvajajo manj tega hormona.

Telesna vadba pomaga povečati libido

Poleg tega je za povečanje libida zelo priporočljiva telesna vadba, predvsem aerobna, saj se z njo poveča minutni volumen srca, poveča se namakanje ženskih spolovil in proizvodnja endorfina - hormona užitka, poleg tega pa se povečata tudi samospoštovanje in samozavest, kar je običajno spodbuda, ki jo ljudje potrebujejo za iskanje spolnosti.

Da bi zagotovili še več užitka pri seksu v mrazu, je vredno izvesti vajo za povečanje metabolizma v nožnici. Tako bo ta predel navlažen in bo imel več lokalne oksigenacije in občutljivosti. To storite tako, da izvajate zaporedne kontrakcije vaginalnih mišic (MAP), kot da bi držali "urin".

Idealno je, če ženska te mišice večkrat zaporedoma skrči in sprosti, naredi premor in začne znova, približno minuto ali več, odvisno od njenega intimnega zdravja. Navsezadnje so to majhne mišice in se zlahka utrudijo.

To vajo lahko izvajate nekaj minut pred spolnim odnosom in vsak dan, da redno povečujete svoj libido.