Naast allergieën en aandoeningen aan de luchtwegen die typisch zijn voor de winter, kunnen de lage temperaturen ook een afname van het libido veroorzaken, vooral bij mensen die al enige tijd geen seksuele lust meer hebben. In dit artikel vindt u verschillende tips om uw libido te laten dalen. seks in de kou.

Het goede nieuws is dat sommige voedingsmiddelen en dranken - zoals chocolade, wijn en kruiden - de seksuele eetlust kunnen vergroten en het klimaat met je partner helpen opwarmen. Laat het weer afkoelen, maar niet je relatie.

In de fruitschaal thuis is het de moeite waard een granaatappel te hebben, vrucht van de jeugd en symbool van de godin Persephone, die de geheimen van een ongewone schoonheid in zich draagt, die zelfs de grote Aphrodite jaloers maakt.

Een studie van de Schotse Queen Margaret University, gepubliceerd in de krant Daily Mail, kocht de afrodiserende eigenschappen van deze vrucht, rijk aan natuurlijke antioxidanten, in staat om veroudering te vertragen en seksueel verlangen te vergroten.

Als het tijd is om te koken, zet dan in op peper om uw gerecht en de sfeer met uw partner op te warmen. De specerij verhoogt de cardiac output, dat wil zeggen het volume bloed dat naar het hart en het lichaam wordt gepompt.

Als voorgerecht beloven pinda's in de dop ook de relatie en het lichaam op te warmen bij koud weer, omdat ze net als peper de bloedcirculatie bevorderen, dankzij vitamine B3.

Chocolade past niet alleen bij de koude dagen en het gehemelte, maar kan ook een grote hulp zijn voor het libido. Bij consumptie maakt het snoepje endorfine vrij, stoffen die gevoelens van genot veroorzaken en helpen ontspannen.

In veel gevallen wordt een laag libido veroorzaakt door stress, dus er gaat niets boven chocolade om angst of irritatie te kalmeren.

Afrodiserende drankjes

Om uw lichaam 's morgens vroeg of aan het eind van de nacht op te warmen, kunt u een gemberthee proberen, die u kunt bereiden met een snufje honing. De wortel werkt stimulerend en kan het libido verhogen.

Een andere mogelijkheid is het bereiden van een thee met de geneeskrachtige plant Quina of Quassia , ook bekend als "Pau Tenente", die rijk is aan steroïden, flavonoïden en alkaloïden - actieve bestanddelen die de productie van testosteron en de vasodilatatie in de vrouwelijke genitaliën verhogen.

Ginseng daarentegen heeft ginsenosiden, die behalve stimulerend ook helpen om de vaginale spieren te versterken. Ten slotte kan vanillethee ook een goede bondgenoot zijn, omdat het een afrodiserende geur heeft.

Maak er 's avonds, alleen of in gezelschap, een gewoonte van om een slokje wijn te drinken. De drank bevat een stof genaamd resverotrol, die voorkomt in de schil van paarse druiven. Het helpt de productie van oestrogeen in het lichaam van de vrouw te verhogen en zorgt voor irrigatie van de vaginale regio.

Hierdoor wordt het gebied beter gesmeerd, waardoor de gevoeligheid toeneemt en de kans op ongemak of pijn tijdens de geslachtsgemeenschap afneemt. Oestrogeen is nog meer aangewezen voor vrouwen die in de menopauze zijn en daardoor minder van dit hormoon produceren.

Lichaamsbeweging helpt het libido te verhogen

Daarnaast wordt lichaamsbeweging - vooral van het aërobe type - sterk aanbevolen om het libido te verhogen, omdat het zorgt voor een verhoging van het hartminuutvolume, een grotere irrigatie van het vrouwelijke genitale gebied en een grotere productie van endorfine - het genotshormoon, naast een verhoging van het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, die meestal de stimulans bieden die mensen nodig hebben om seks te zoeken.

Om nog meer plezier in seks in de kou te garanderen, is het de moeite waard een oefening uit te voeren om de stofwisseling in de vagina te verhogen. Zo wordt dit gebied bevloeid en krijgt het meer plaatselijke zuurstof en gevoeligheid. Om dit te doen, hoeft u alleen maar opeenvolgende samentrekkingen van de vaginale spieren (MAP) uit te voeren, alsof u de "plas" vasthoudt.

Ideaal is dat de vrouw deze spieren verschillende keren na elkaar samentrekt en ontspant, een pauze neemt en opnieuw begint, gedurende ongeveer een minuut, afhankelijk van haar intieme gezondheid. Het zijn immers kleine spieren die gemakkelijk vermoeid raken.

Deze oefening kan een paar minuten voor de geslachtsgemeenschap en dagelijks worden gedaan om uw libido nog verder te verhogen.