Окрім алергії та респіраторних захворювань, характерних для зими, низькі температури також можуть спричинити зниження лібідо, особливо у людей, які вже деякий час не мали сексуального апетиту. У цій статті ви знайдете кілька порад, як повернути лібідо до нормального стану. секс на морозі.

Хороша новина полягає в тому, що деякі продукти і напої - такі як шоколад, вино і спеції - можуть підвищити сексуальний апетит і допомогти підігріти клімат у стосунках з вашим партнером. Нехай погода охолоне, але не ваші стосунки.

У вазі для фруктів вдома варто мати гранат, плід молодості і символ богині Персефони, яка зберігає в собі таємниці незвичайної краси, що викликає заздрість навіть у великої Афродіти.

Дослідження шотландського Університету королеви Маргарет, опубліковане в газеті Daily Mail, підтвердило афродизіачні властивості цього фрукта, багатого на природні антиоксиданти, здатні затримувати старіння і підвищувати сексуальний потяг.

Коли настане час готувати, зробіть ставку на перець, щоб підігріти страву і атмосферу з партнером. Спеція збільшить серцевий викид, тобто об'єм крові, який перекачується до серця і тіла.

Як закуска, арахіс у шкаралупі також обіцяє зігріти стосунки і тіло в холодну погоду, оскільки так само, як і перець, посилює кровообіг, завдяки вітаміну В3.

Шоколад, окрім того, що підходить для холодних днів і радує смак, також може чудово допомогти лібідо. При споживанні солодкого вивільняються ендорфіни - речовини, які викликають почуття задоволення і допомагають розслабитися.

У багатьох випадках низьке лібідо спричинене стресом, тому немає нічого кращого, ніж шоколад, щоб заспокоїти тривогу або роздратування.

Напої-афродизіаки

Щоб розігріти тіло вранці або ввечері, спробуйте імбирний чай, який можна приготувати з дрібкою меду. Корінь стимулює і може підвищити лібідо.

Інший варіант - приготувати чай з лікарською рослиною Quina або Quassia, також відомою як "Pau Tenente", яка багата на стероїди, флавоноїди та алкалоїди - активні інгредієнти, які підвищують вироблення тестостерону і розширюють судини в жіночих статевих органах.

З іншого боку, женьшень містить гінзенозиди, які, крім того, що є стимуляторами, також допомагають тонізувати вагінальні м'язи. Нарешті, ванільний чай також може бути хорошим союзником, оскільки він має запах афродизіаку.

На ніч, наодинці або в компанії, заведіть звичку випивати ковток вина. Напій містить речовину ресверотрол, яка міститься в шкірці фіолетового винограду. Вона сприяє збільшенню вироблення естрогену в організмі жінки, забезпечуючи зрошення області піхви.

Це робить область більш змащеною, що забезпечує більшу чутливість і знижує ймовірність дискомфорту або болю під час статевого акту. Естроген ще більше показаний жінкам, які перебувають у менопаузі і, через це, виробляють менше цього гормону.

Фізичні вправи допомагають підвищити лібідо

Крім того, фізичні вправи - переважно аеробного типу - настійно рекомендуються для підвищення лібідо, оскільки вони призводять до збільшення серцевого викиду, більшого зрошення жіночих статевих органів і більшого вироблення ендорфіну - гормону задоволення, крім того, підвищують самооцінку і впевненість у собі, які зазвичай є стимулом, необхідним для пошуку сексуальних контактів.

Щоб гарантувати ще більше задоволення від сексу на морозі, варто виконати вправу для посилення метаболізму в піхві. Таким чином, ця область буде зрошуватися і матиме більше локальної оксигенації та чутливості. Для цього просто виконуйте послідовні скорочення вагінальних м'язів (MAP), так, ніби ви тримаєте "пісюн".

Ідеально, якщо жінка скоротить і розслабить ці м'язи кілька разів поспіль, зробить перерву і почне все спочатку, приблизно на хвилину або близько того, залежно від інтимного здоров'я. Зрештою, це маленькі м'язи, і вони можуть легко втомитися.

Цю вправу можна практикувати за кілька хвилин до статевого акту, а також щодня для подальшого підвищення лібідо на регулярній основі.