Baridi imefika kweli katika baadhi ya miji ya Brazili. Mbali na mizio na magonjwa ya kupumua ya kawaida ya majira ya baridi, joto la chini pia linaweza kusababisha kupungua kwa libido, hasa kwa watu ambao wamekuwa bila hamu ya ngono kwa muda fulani. Katika makala haya, angalia vidokezo kadhaa vya kufanya ngono kwenye baridi.

Habari njema ni kwamba baadhi ya vyakula na vinywaji - kama vile chokoleti, divai na viungo - vinaweza kuongeza hamu yako ya ngono. na kukusaidia joto juu ya hali ya hewa na jozi. Acha wakati upoe, lakini sio uhusiano wako. kutengeneza hata Aphrodite kuu.

Utafiti wa Chuo Kikuu cha Malkia Margaret wa Uskoti, uliochapishwa katika gazeti la Daily Mail, uligundua sifa za aphrodisiac za tunda hili, likiwa na wingi wa antioxidants asilia, zenye uwezo wa kuchelewesha kuzeeka na kuongeza hamu ya ngono.

Unapopika, weka dau kwenye pilipili ili upashe moto sahani yako na hali ya hewa ukiwa na mpenzi wako. Viungo vitaongeza pato la moyo, yaani, kiasi cha damu kinachosukumwa kwa moyo na mwili.

Hii inatoa tabia zaidi na kumwagilia vizuri sehemu ya siri, kukuza hisia zaidi na furaha. Kama aperitif, karanga kwenye ganda pia huahidi kuwasha uhusiano na mwili kwenye baridi, kama hii.kama pilipili, huongeza mzunguko wa damu kwa sababu ya vitamini B3.

Chokoleti, pamoja na kuchanganywa na siku za baridi na kufurahisha kaakaa, pia inaweza kusaidia sana kwa libido. Inapotumiwa, tamu hiyo hutoa endorphins, vitu vinavyosababisha hisia ya raha na kukusaidia kupumzika.

Mara nyingi, hamu ya chini husababishwa na mfadhaiko, kwa hivyo hakuna kitu bora kuliko kuwa na msaada wa chokoleti ili kutuliza wasiwasi. au kuwasha. Aidha, peremende bado inaweza kutumika kama mzaha wa ziada katika ngono wakati wa baridi.

Vinywaji vya Aphrodisiac

Kupasha mwili joto jambo la kwanza asubuhi au mwishoni mwa usiku. , jaribu kuwa na chai ya tangawizi, ambayo inaweza kutayarishwa na pinch ya asali. Mzizi huu unachangamsha na unaweza kuongeza hamu ya kula.

Chaguo jingine ni kuandaa chai na mmea wa dawa Quina au Quassia , pia inajulikana kama “Pau Tenente”, ambayo ina steroidi nyingi, flavonoids na alkaloids – viambato vinavyotumika. ambayo itaongeza uzalishaji wa testosterone na vasodilation katika sehemu ya siri ya mwanamke.

Ginseng tayari ina ginsenosides, ambayo pamoja na kuwa vichocheo pia husaidia kuimarisha misuli ya uke. Hatimaye, chai ya vanila pia inaweza kuwa mshirika mzuri, kwa kuwa ina harufu ya aphrodisiac.

Usiku, ukiwa peke yako au ukiwa na mwenzako, fanya mazoea ya kunywa mvinyo. Kinywaji kina dutu inayoitwa resverotrol, ambayo hupatikana kwenye ngozi ya zabibu.zambarau. Husaidia kuongeza uzalishaji wa estrojeni katika mwili wa mwanamke, kutoa umwagiliaji wa eneo la uke.

Hii hufanya mahali pawe na lubricated zaidi, kuruhusu usikivu mkubwa na kupunguza uwezekano wa usumbufu au maumivu wakati wa kujamiiana. Estrojeni huonyeshwa zaidi kwa wanawake walio katika kukoma hedhi na, kwa sababu hiyo, huzalisha homoni hii kwa kiasi kidogo.

Mazoezi ya kimwili husaidia kuongeza hamu ya kula

Aidha, mazoezi ya viungo – hasa aina ya aerobic - inapendekezwa sana kuongeza libido, kwani inazalisha ongezeko la pato la moyo, umwagiliaji mkubwa wa eneo la uzazi wa kike na uzalishaji mkubwa wa endorphins - homoni ya furaha, pamoja na kuongeza kujithamini na kujiamini, ambayo kwa kawaida. kutoa motisha ambayo watu wanahitaji kutafuta ngono.

Ili kuhakikisha raha zaidi katika ngono wakati wa baridi, inafaa kufanya mazoezi ili kuongeza kimetaboliki katika uke. Kwa hivyo, eneo hili litakuwa na umwagiliaji na litakuwa na oksijeni zaidi ya ndani na unyeti. Ili kufanya hivyo, fanya tu mikazo ya misuli ya uke (MAP) mfululizo, kana kwamba unashikilia "kojo".

Jambo linalofaa ni kwa mwanamke kusinyaa na kulegeza misuli hii mara kadhaa kwa wakati mmoja. safu, pumzika na anza tena, kwa kama dakika moja au zaidi, kulingana na afya yako ya karibu. Baada ya yote, hii ni misuli ndogo na inawezauchovu kwa urahisi.

Zoezi hili linaweza kufanywa dakika chache kabla ya kujamiiana na kila siku ili kuongeza libido yako mara kwa mara.