Помимо аллергии и респираторных заболеваний, характерных для зимы, низкие температуры также могут вызвать снижение либидо, особенно у людей, у которых в течение некоторого времени отсутствовал сексуальный аппетит. В этой статье вы найдете несколько советов, как заставить ваше либидо пойти на спад. секс на холоде.

Хорошая новость заключается в том, что некоторые продукты и напитки - такие как шоколад, вино и специи - могут повысить сексуальный аппетит и способствовать разогреву климата в отношениях с вашим партнером. Пусть остынет погода, но не ваши отношения.

В вазе с фруктами дома стоит иметь гранат, плод молодости и символ богини Персефоны, которая хранит в себе тайны необыкновенной красоты, заставляющей завидовать даже великую Афродиту.

Исследование шотландского Университета королевы Маргарет, опубликованное в газете Daily Mail, купило афродизиакальные свойства этого фрукта, богатого природными антиоксидантами, способного замедлять старение и усиливать сексуальное желание.

Когда придет время готовить, сделайте ставку на перец, чтобы подогреть ваше блюдо и атмосферу вместе с вашим партнером. Специя увеличит сердечный выброс, другими словами, объем крови, перекачиваемой к сердцу и телу.

В качестве закуски арахис в скорлупе также обещает согреть отношения и тело в холодную погоду, поскольку, как и перец, он усиливает кровообращение, благодаря витамину B3.

Шоколад, помимо того, что он подходит для холодных дней и приятен на вкус, также может оказать большую помощь в повышении либидо. При употреблении сладкого выделяются эндорфины - вещества, которые вызывают чувство удовольствия и помогают расслабиться.

Во многих случаях низкое либидо вызвано стрессом, поэтому нет ничего лучше шоколада, чтобы успокоить тревогу или раздражение.

Напитки-афродизиаки

Чтобы разогреть свое тело утром или в конце ночи, попробуйте имбирный чай, который можно приготовить с щепоткой меда. Корень обладает стимулирующим действием и может повысить либидо.

Другой вариант - приготовить чай с лекарственным растением Quina или Quassia, также известным как "Pau Tenente", которое богато стероидами, флавоноидами и алкалоидами - активными ингредиентами, которые повышают выработку тестостерона и расширяют сосуды женских половых органов.

С другой стороны, женьшень содержит гинзенозиды, которые не только являются стимуляторами, но и помогают повысить тонус мышц влагалища. Наконец, ванильный чай также может стать хорошим союзником, поскольку он обладает запахом афродизиака.

Вечером, в одиночестве или в компании, возьмите за привычку выпивать глоток вина. В этом напитке есть вещество ресверотрол, которое содержится в кожице фиолетового винограда. Оно помогает увеличить выработку эстрогена в организме женщины, обеспечивая орошение вагинальной области.

Это делает область более смазанной, обеспечивая большую чувствительность и снижая вероятность дискомфорта или боли во время полового акта. Эстроген еще более показан для женщин, которые находятся в менопаузе и из-за этого вырабатывают меньше этого гормона.

Физические упражнения помогают повысить либидо

Кроме того, для повышения либидо настоятельно рекомендуются физические упражнения - в основном аэробного типа - поскольку они способствуют увеличению сердечного выброса, большему орошению женских половых органов и выработке эндорфина - гормона удовольствия, а также повышают самооценку и уверенность в себе, которые обычно являются стимулом, необходимым людям для поиска секса.

Чтобы получить еще больше удовольствия от секса на холоде, стоит выполнять упражнения для усиления обмена веществ во влагалище. Таким образом, эта область будет орошаться и будет иметь больше местной оксигенации и чувствительности. Для этого просто выполняйте последовательные сокращения мышц влагалища (MAP), как будто вы удерживаете "мочу".

В идеале женщина должна сокращать и расслаблять эти мышцы несколько раз подряд, делать перерыв и начинать все сначала, примерно минуту или около того, в зависимости от ее интимного здоровья. В конце концов, это маленькие мышцы, и они могут легко устать.

Это упражнение можно практиковать за несколько минут до полового акта и ежедневно для дальнейшего регулярного повышения либидо.