ඇත්ත වශයෙන්ම සමහර බ්‍රසීලයේ නගරවලට සීතල පැමිණ ඇත. ශීත ඍතුවේ දී සාමාන්යයෙන් අසාත්මිකතා සහ ශ්වසන රෝග වලට අමතරව, අඩු උෂ්ණත්වයන් ද ලිබිඩෝ අඩුවීමට හේතු විය හැක, විශේෂයෙන්ම යම් කාලයක් සඳහා ලිංගික රුචිය නොමැති පුද්ගලයින් තුළ. මෙම ලිපියෙන්, සීතල තුළ ලිංගිකව එක්වීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පරීක්ෂා කරන්න.

ශුභාරංචිය නම් චොක්ලට්, වයින් සහ කුළුබඩු වැනි සමහර ආහාර සහ බීම වර්ග - ඔබේ ලිංගික රුචිය වැඩි කළ හැකි බවයි. සහ යුගලය සමඟ කාලගුණය උණුසුම් කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි. කාලය සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් ඔබේ සම්බන්ධතාවය නොවේ.

නිවසේ පලතුරු බඳුනේ, දෙළුම්, තරුණ පලතුරු සහ අසාමාන්ය සුන්දරත්වයේ අභිරහස් තමා තුළම තබා ගන්නා පර්සෙෆෝන් දේවතාවියගේ සංකේතය තිබීම වටී. Making the greatiose Aphrodite පවා.

Scottish Queen Margaret University විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින්, Daily Mail පුවත්පතෙහි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අතර, මෙම පලතුරෙහි කෘමිනාශක ගුණ, ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්, වයසට යෑම ප්‍රමාද කිරීමට සහ ලිංගික ආශාවන් වැඩි කිරීමට සමත් විය.

ඉවුම් පිහුම් කරන විට, ඔබේ ආහාරය සහ ඔබේ සහකරු සමඟ වායුගෝලය උණුසුම් කිරීමට ගම්මිරිස් ඔට්ටු අල්ලන්න. කුළුබඩු මගින් හෘද ප්‍රතිදානය වැඩි කරයි, එනම් හදවතට සහ ශරීරයට පොම්ප කරන රුධිර පරිමාව.

මෙය වැඩි නැඹුරුවක් ලබා දෙන අතර ලිංගික ප්‍රදේශයට වඩා හොඳ ජල සම්පාදනයක් ලබා දෙයි, වැඩි සංවේදීතාවයක් සහ සතුටක් ප්‍රවර්ධනය කරයි. aperitif ලෙස, කවචයේ රටකජු ද සම්බන්ධතාවය සහ ශරීරය සීතල තුළ උණුසුම් කිරීමට පොරොන්දු වේ.ගම්මිරිස් මෙන්, එය විටමින් B3 නිසා රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි.

චොකලට්, සීතල දින සමඟ සංයෝජනයට සහ තාලයට ප්රසන්න කිරීමට අමතරව, ලිබිඩෝ සඳහා බොහෝ උපකාර කළ හැකිය. පරිභෝජනය කරන විට, පැණිරස එන්ඩොර්ෆින්, සතුට පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරන ද්‍රව්‍ය නිකුත් කරන අතර ඔබට ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

බොහෝ අවස්ථාවලදී, අඩු ලිබිඩෝ මානසික ආතතිය නිසා ඇතිවේ, එබැවින් කාංසාව සමනය කිරීමට චොකලට් ආධාරයෙන් වඩා හොඳ දෙයක් නැත. හෝ කෝපයක්. මීට අමතරව, කැන්ඩි තවමත් සීතල තුළ ලිංගිකත්වය තුළ අමතර විහිළුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඇෆ්රොඩිසියා බීම

උදෑසන හෝ රාත්රිය අවසානයේදී ශරීරය උණුසුම් කිරීමට , මී පැණි ස්වල්පයක් සමඟ සකස් කළ හැකි ඉඟුරු තේ පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මූලය උත්තේජනය කරන අතර ලිබිඩෝ වැඩි කළ හැක.

තවත් විකල්පයක් වන්නේ ස්ටෙරොයිඩ්, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ ඇල්කලෝයිඩ් - ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් “පවු ටෙනෙන්ටේ” ලෙසද හැඳින්වෙන ක්විනා හෝ ක්වාසියා ඖෂධීය ශාකය සමඟ තේ පිළියෙළ කිරීමයි. එය කාන්තා ලිංගේන්ද්‍රියේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය සහ වාසෝඩිලේෂන් වැඩි කරයි.

Ginseng දැනටමත් ginsenosides ඇත, එය උත්තේජක වීමට අමතරව යෝනි මාර්ගයේ මාංශ පේශි තානය කිරීමට ද උපකාරී වේ. අවසාන වශයෙන්, වැනිලා තේ ද හොඳ මිත්‍රයෙකු විය හැකිය, මන්ද එහි කෘමිනාශක සුවඳක් ඇත.

රාත්‍රියේදී, තනියම හෝ සහකරුවෙකු සමඟ, වයින් උගුරක් පානය කිරීමට පුරුදු වන්න. මෙම පානයෙහි මිදි සමෙහි ඇති රෙස්වෙරොට්‍රෝල් නම් ද්‍රව්‍යයක් ඇත.දම් පාට. එය කාන්තාවගේ ශරීරයේ එස්ටජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, යෝනි මාර්ගයේ වාරිමාර්ග සපයයි.

මෙමඟින් ස්ථානය වඩාත් ලිහිසි කරයි, වැඩි සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි සහ සංසර්ගය අතරතුර අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කරයි. ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් සඳහා ඊස්ට්‍රජන් ඊටත් වඩා ඇඟවුම් කර ඇති අතර, මේ නිසා, මෙම හෝමෝනය කුඩා ප්‍රමාණවලින් නිපදවයි.

ශාරීරික ව්‍යායාම ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ

ඊට අමතරව, ශාරීරික ව්‍යායාම - ප්‍රධාන වශයෙන් aerobic වර්ගය - ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය හෘද ප්‍රතිදානයේ වැඩි වීමක්, කාන්තා ලිංගික ප්‍රදේශයේ වැඩි වාරිමාර්ග සහ එන්ඩොර්ෆින් වැඩි නිෂ්පාදනයක් ජනනය කරයි - සතුටේ හෝමෝනය, ඊට අමතරව, සාමාන්‍යයෙන් ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරයි. මිනිසුන්ට ලිංගිකත්වය සෙවීමට අවශ්‍ය දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙන්න.

සීතල තුළ ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල තවත් සතුටක් සහතික කිරීම සඳහා, යෝනි මාර්ගයේ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට ව්‍යායාමයක් කිරීම වටී. මේ අනුව, මෙම කලාපය වාරි ජලය සපයන අතර දේශීය ඔක්සිජන්කරණය සහ සංවේදීතාව වැඩි වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ “මුත්‍රා” අල්ලාගෙන සිටින්නාක් මෙන්, යෝනි මාර්ගයේ මාංශ පේශි (MAP) අනුප්‍රාප්තිකයෙන් හැකිලීම සිදු කරන්න.

ඉතා සුදුසු දෙය නම් කාන්තාවකට මෙම මාංශ පේශි කිහිප වතාවක් හැකිලී ලිහිල් කිරීමයි. පේළිය, විවේකයක් ගෙන සියල්ල නැවත ආරම්භ කරන්න, නැවත විනාඩියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක්, ඔබේ සමීප සෞඛ්‍යය මත පදනම්ව. සියල්ලට පසු, මෙය කුඩා මාංශ පේශි සහ හැකි යපහසුවෙන් තෙහෙට්ටුව.

මෙම ව්‍යායාමය සංසර්ගයට මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර සහ දිනපතා ඔබේ කාම ආශාව තව තවත් වැඩිකර ගැනීමට පුරුදු කළ හැක.