除了冬季典型的过敏和呼吸道疾病外，低温也会导致性欲下降，特别是对于已经有一段时间没有性欲的人来说。 在这篇文章中，你会发现几个使性欲走下坡路的技巧。 寒冷中的性爱。

好消息是，一些食物和饮料--如巧克力、葡萄酒和香料--可以增加性欲，并有助于与你的伴侣的气候升温。 让天气降温，但不是你的关系。

在家里的果盘里，值得放一个石榴，这是青春的果实，也是珀尔塞福涅女神的象征，她在自己体内拥有不寻常的美丽的奥秘，甚至让伟大的阿佛洛狄忒都感到羡慕。

苏格兰玛格丽特女王大学的一项研究发表在《每日邮报》上，该研究购买了这种富含天然抗氧化剂的水果的壮阳特性，能够延缓衰老和增加性欲。

当做饭的时候，押上胡椒来加热你的菜肴和你的伴侣的气氛。 香料会增加心输出量，换句话说，就是泵到心脏和身体的血液量。

作为一道开胃菜，带壳花生还承诺在寒冷的天气里温暖关系和身体，因为就像胡椒一样，由于维生素B3的作用，它可以增加血液循环。

巧克力，除了与寒冷的日子相匹配和愉悦的口感，还可以给性欲带来很大的帮助。 当食用时，甜食会释放内啡肽，这些物质会引起愉悦的感觉，并有助于放松。

在许多情况下，性欲低下是由压力造成的，因此没有什么比巧克力更能帮助平息焦虑或烦躁的情绪。

催情饮料

为了在早晨第一件事或在晚上结束时温暖你的身体，可以试试姜茶，可以用一撮蜂蜜准备。 根部具有刺激性，可以提高性欲。

另一个选择是用药用植物Quina或Quassia（又称 "Pau Tenente"）泡茶，它富含类固醇、黄酮和生物碱--这些活性成分将增加睾丸激素的分泌和女性生殖器的血管扩张。

另一方面，人参有人参皂甙，除了是刺激物外，还有助于调理阴道肌肉。 最后，香草茶也可以是一个好的盟友，因为它有催情的气味。

在晚上，无论是独自一人还是结伴而行，都要养成喝一口葡萄酒的习惯。 这种饮料中有一种叫做白藜芦醇的物质，它存在于紫葡萄的皮中。 它有助于增加女性体内的雌性激素的分泌，为阴道区域提供灌注。

雌激素对处于绝经期的妇女更为适用，因为这种激素的分泌较少。

体育锻炼有助于提高性欲

除此之外，强烈建议进行体育锻炼--主要是有氧运动类型--以提高性欲，因为它能产生心输出量的增加，对女性生殖器区域进行更大的灌溉，并产生更多的内啡肽--快乐荷尔蒙，此外还能增加自尊和自信，这通常能提供人们寻求性爱所需的动力。

为了保证在寒冷环境中的性爱有更多的快感，值得做一个运动来增加阴道的新陈代谢。 这样，这个区域将得到灌溉，并有更多的局部氧气和感觉。 要做到这一点，只需连续收缩阴道肌肉（MAP），就像你在憋 "尿 "一样。

最理想的是女性连续几次收缩和放松这些肌肉，休息一下，然后重新开始，大约一分钟左右，这取决于她的私密健康状况。 毕竟，这些是小肌肉，很容易变得疲劳。

这种练习可以在性交前几分钟进行，并每天进行，以进一步定期提高你的性欲。