В допълнение към алергиите и респираторните заболявания, характерни за зимата, ниските температури могат да предизвикат и спад на либидото, особено при хора, които от известно време са без сексуален апетит. В тази статия ще намерите няколко съвета как да накарате либидото си да се понижи. секс в студа.

Добрата новина е, че някои храни и напитки - като шоколад, вино и подправки - могат да повишат сексуалния апетит и да допринесат за затопляне на климата с партньора ви. Оставете времето да захладнее, но не и връзката ви.

В купата с плодове у дома е добре да има нар - плод на младостта и символ на богинята Персефона, която крие в себе си тайните на необикновена красота, за която завижда дори великата Афродита.

Проучване на шотландския университет "Куин Маргарет", публикувано във вестник "Дейли мейл", доказва афродизиакалните свойства на този богат на естествени антиоксиданти плод, който може да забави стареенето и да увеличи сексуалното желание.

Когато дойде време за готвене, заложете на черния пипер, за да затоплите ястието си и атмосферата с партньора си. Подправката ще увеличи сърдечния дебит, с други думи, обема на кръвта, която се изпомпва към сърцето и тялото.

Като предястие фъстъците в черупка също обещават да затоплят отношенията и тялото в студеното време, тъй като подобно на лютите чушки те засилват кръвообращението благодарение на витамин В3.

Шоколадът, освен че подхожда на студените дни и радва небцето, може да окаже и голяма помощ на либидото. При консумация сладкото освобождава ендорфини - вещества, които предизвикват чувство на удоволствие и помагат за релаксация.

В много случаи ниското либидо е причинено от стрес, така че няма нищо по-добро от шоколада, което да помогне за успокояване на безпокойството или раздразнението.

Напитки с афродизиак

За да затоплите тялото си първо сутрин или в края на нощта, опитайте чай от джинджифил, който може да се приготви с щипка мед. Коренът е стимулиращ и може да повиши либидото.

Друг вариант е да се приготви чай с лечебното растение Quina или Quassia , известно още като "Pau Tenente", което е богато на стероиди, флавоноиди и алкалоиди - активни съставки, които ще увеличат производството на тестостерон и разширяването на кръвоносните съдове в женските гениталии.

От друга страна, женшенът има гинсенозиди, които освен че са стимуланти, помагат и за тонизиране на вагиналните мускули. Накрая, чаят от ванилия също може да бъде добър съюзник, тъй като има мирис на афродизиак.

Вечер, независимо дали сте сами или в компания, имайте навика да пиете глътка вино. Напитката съдържа вещество, наречено ресверотрол, което се намира в кожата на лилавото грозде. То спомага за увеличаване на производството на естроген в женския организъм, осигурявайки оросяване на вагиналната област.

Това прави зоната по-лубрикирана, което позволява по-голяма чувствителност и намалява възможността за дискомфорт или болка по време на полов акт. Естрогенът е още по-подходящ за жени, които са в менопауза и поради това произвеждат по-малко от този хормон.

Физическите упражнения помагат за повишаване на либидото

Освен това физическите упражнения - предимно аеробните - са силно препоръчителни за повишаване на либидото, тъй като водят до увеличаване на сърдечната дейност, по-голямо оросяване на женските гениталии и по-голямо производство на ендорфин - хормона на удоволствието, освен това повишават самочувствието и увереността в себе си, които обикновено са стимулът, от който хората се нуждаят, за да търсят секс.

За да си гарантирате още по-голямо удоволствие от секса в студа, си струва да направите упражнение за повишаване на метаболизма във влагалището. По този начин тази област ще бъде оросена и ще има повече локално насищане с кислород и чувствителност. За да направите това, просто извършвайте последователни контракции на вагиналните мускули (МАП), все едно държите "пишкането".

Идеалният вариант е жената да свива и отпуска тези мускули няколко пъти подред, да прави почивка и да започва отново, за около минута или повече, в зависимост от интимното ѝ здраве. Все пак това са малки мускули и лесно могат да се уморят.

Това упражнение може да се практикува няколко минути преди полов акт и всеки ден, за да се повиши либидото ви редовно.