Outre les allergies et les maladies respiratoires typiques de l'hiver, les basses températures peuvent également provoquer une baisse de la libido, surtout chez les personnes qui n'ont plus d'appétit sexuel depuis un certain temps. Dans cet article, vous trouverez plusieurs conseils pour faire baisser votre libido. le sexe dans le froid.

La bonne nouvelle, c'est que certains aliments et boissons - comme le chocolat, le vin et les épices - peuvent augmenter l'appétit sexuel et contribuer à réchauffer le climat avec votre partenaire. Laissez le temps se refroidir, mais pas votre relation.

Dans la coupe à fruits de la maison, il est bon d'avoir une grenade, fruit de la jeunesse et symbole de la déesse Perséphone, qui renferme en elle les mystères d'une beauté hors du commun, à faire pâlir d'envie même le grand Aphrodite.

Une étude de l'université écossaise Queen Margaret, publiée dans le journal Daily Mail, a prouvé les propriétés aphrodisiaques de ce fruit, riche en antioxydants naturels, capable de retarder le vieillissement et d'augmenter le désir sexuel.

Au moment de cuisiner, misez sur le poivre pour réchauffer votre plat et l'ambiance avec votre partenaire. L'épice augmente le débit cardiaque, c'est-à-dire le volume de sang qui est pompé vers le cœur et l'organisme.

En entrée, les cacahuètes en coque promettent également de réchauffer la relation et le corps par temps froid, car tout comme le poivre, elles augmentent la circulation sanguine, grâce à la vitamine B3.

Le chocolat, en plus de s'accorder avec les jours froids et d'être agréable au palais, peut également contribuer à améliorer la libido. Lorsqu'il est consommé, le bonbon libère des endorphines, des substances qui provoquent des sensations de plaisir et aident à se détendre.

Dans de nombreux cas, la baisse de la libido est causée par le stress, et il n'y a rien de mieux que le chocolat pour calmer l'anxiété ou l'irritation.

Boissons aphrodisiaques

Pour réchauffer votre corps dès le matin ou à la fin de la nuit, essayez un thé au gingembre, que vous pouvez préparer avec une pincée de miel. La racine est stimulante et peut augmenter la libido.

Une autre option consiste à préparer un thé avec la plante médicinale Quina ou Quassia , également connue sous le nom de "Pau Tenente", qui est riche en stéroïdes, flavonoïdes et alcaloïdes - des ingrédients actifs qui augmenteront la production de testostérone et la vasodilatation dans les organes génitaux féminins.

Le ginseng, quant à lui, contient des ginsénosides qui, en plus d'être des stimulants, aident à tonifier les muscles vaginaux. Enfin, le thé à la vanille peut également être un bon allié, car il a une odeur aphrodisiaque.

Le soir, seul ou en compagnie, prenez l'habitude de boire une gorgée de vin. Cette boisson contient une substance appelée resvérotrol, que l'on trouve dans la peau des raisins violets. Elle contribue à augmenter la production d'œstrogènes dans l'organisme de la femme, ce qui permet d'irriguer la région vaginale.

L'œstrogène est d'autant plus indiqué pour les femmes ménopausées qui, de ce fait, produisent moins de cette hormone.

L'exercice physique contribue à augmenter la libido

En outre, l'exercice physique - principalement de type aérobique - est fortement recommandé pour augmenter la libido, car il génère une augmentation du débit cardiaque, une plus grande irrigation de la région génitale féminine et une plus grande production d'endorphine - l'hormone du plaisir, en plus d'accroître l'estime de soi et la confiance en soi, ce qui constitue généralement l'incitation dont les gens ont besoin pour rechercher des rapports sexuels.

Pour garantir encore plus de plaisir lors des rapports sexuels dans le froid, il est utile d'effectuer un exercice pour augmenter le métabolisme du vagin. Ainsi, cette région sera irriguée et aura plus d'oxygénation locale et de sensibilité. Pour ce faire, il suffit d'effectuer des contractions consécutives des muscles vaginaux (MAP), comme si vous vous reteniez de faire "pipi".

L'idéal est que la femme contracte et relâche ces muscles plusieurs fois de suite, fasse une pause et recommence, pendant environ une minute, en fonction de sa santé intime. En effet, il s'agit de petits muscles qui peuvent facilement se fatiguer.

Cet exercice peut être pratiqué quelques minutes avant le rapport sexuel et quotidiennement pour augmenter encore votre libido de façon régulière.