المرونة هي قوتنا في التغلب على التحديات اليومية ، باستخدام القدرة على تنظيم عواطفنا ومعانينا في مواجهة كل ما يحدث. ولكن كيف تفعل ذلك مع الصغار ، حتى لو كان من الصعب على البالغين العمل على المرونة؟ مع الخيال والقصص والعبارات حول المرونة للأطفال.

المرونة مثل الخيزران الذي ينحني في الرياح القوية ، لكنه لا ينكسر. العودة إلى وضعها الطبيعي بعد الطقس.

إنها مهارة نطورها طوال حياتنا ، ولكن إذا تم العمل عليها من السنوات الأولى من الحياة ، فقد يكون من الأسهل إيقاظ تلك القوة التي نتمتع بها جميعًا في داخلنا. وبهذه الطريقة ، سيتمكن الأطفال من أن يكبروا وهم يعرفون كيفية الاستسلام للأحداث من حولهم. هنا (جربه مجانًا هنا) .

كيف تعمل المرونة مع الأطفال

أقترح ، أولاً وقبل كل شيء ، استخدام خيالك. ثانيًا ، عدم وضع ثقل غير ضروري على العقبات ، ولكن رؤيتها كمحفزات للنمو المعرفي والعاطفي للطفل.

لهذا ، يمكنك استخدام التغلب على القصص والعبارات الملهمة التي ستكون بمثابة تحريض على فعل جديد.

من خلال رد الفعل الإيجابي على محن الحياة ، سينمو الطفل بثقة أكبر في قدراته. اذا احتجتساعدني ، اعتمد علي (حدد موعدًا هنا) والأدوات Brain Gym® ، والتربية العاطفية الإيجابية ، و Reiki والعلاج بالزهور. من المهم للطفل الصغير أن يتذكر المعلومات ، أقترح رسم كاريكاتير بعبارات مرنة للأطفال.

بهذه الطريقة ، في أوقات الأزمات ، يمكنك استخدامها كأداة لضبط النفس العاطفي والنفس. تنظيم الإجراءات في مواجهة الأحداث. تعرف على كيفية القيام بالتأمل لتهدأ هنا.

فيما يلي ، أقترح بعض العبارات التي يمكنك استخدامها ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تكون بمثابة أساس لك فقط لإنشاء الرسائل الخاصة ، سواء مع القوافي أو الأسئلة أو التعبيرات التحفيزية.

عبارات المرونة المقترحة للأطفال:

• ماذا عن اللعب وإفساح المجال للإبداع؟
• خطوة واحدة في مرة واحدة ، إذا كان بإمكانك الذهاب بعيدًا
• كيف يمكنني التصرف بشكل أفضل في المرة القادمة؟
• تحدي مثير للاهتمام! كيف لي أن أضربه؟
• أنا جندي حفظ سلام! يمكنني التغلب بهدوء على هذا التحدي
• الصبر هو علم السلام. يمكنني أن أكون عالمًا!
• أعلم أنني سأفعل ذلك لأنني أعرف أنني أستطيع أن أفعل ذلك
• ما هو الحل الأفضل؟ هذا يعتمد على استقصائي! أستطيع أن أفعل ذلكتنفيس دون إيذاء نفسي ، وسرعان ما يأتي الهدوء ليبقى
• كل شيء له مكانه. كل شيء له لحظته وأنا أعلم أنه يمكنني التعامل معه
• عندما أغير طريقتي في النظر إلى العالم ، كلما كان ذلك أفضل
• سأستمع إلى قلبي بعناية وتوتر ما يزعجني أن أتركه يذهب بعيدًا
• أنا أؤمن بالقوة التي أملكها بداخلي
• تعال أيها الدب الصغير ، حبيبي ، أريد أن أكون معك. مع قوة عناقك ، سأكون أقوى (خاصة للأطفال الصغار جدًا)

لا يوجد صواب أو خطأ. ما يهم هو ما يناسبك.

الاقتراح هو تثبيت هذه الرسوم الهزلية على جدار غرفة النوم ، بجانب السرير ، بجوار المكان الذي تدرس فيه ، باختصار ، حيث تعتقد أنه الأفضل و التي يمكن الوصول إليها عند الضرورة.

عند إنشاء العبارات أو التعبيرات الخاصة بك ، حاول استخدام لغة إيجابية وتجنب كلمات مثل "لا" أو الكلمات السلبية. يتجاهل الدماغ "لا" ويركز على الكلمات. قد يكون لاختيار المصطلحات المحفزة نتائج أكبر.

التأمل الموجه هو أداة قوية في هذه العملية. انظر هنا إلى تأمل للآباء والأطفال للتعامل بشكل أفضل مع المشاعر.

كن مثالًا على المرونة للأطفال

كونك مرنًا هو الإيمان بإمكانياتك الخاصة. يمكنك حتى أن تسقط ، لكن تنهض أقوى.

إنه يُظهر للطفل أنه ، على الرغم من أنه يعتقد أنه ارتكب خطأ في بعض المواقف ، يمكنه البدء من جديد ، والتصرف في حدث جديدمختلف. ستنشأ فرص جديدة.

أيقظ المحقق أو العالم داخل الطفل ونفسك ، والبحث عن حلول صحية لأحداث الحياة الصعبة. يمكن أن يكون كل شيء أخف إذا شوهد بطريقة مرحة.

علِّم ، على سبيل المثال ، أنه من المهم النظر إلى المواقف التي كانت تبدو من قبل كعاصفة وتذكر أنه بعد مرورها ، تأتي الشمس الساطعة.

أن ذلك يعتمد على الطريقة التي تواجهها وتتصرف في كل موقف ، وليس على الموقف نفسه. هذا هو المكان الذي تأتي منه القدرة على التغلب على التحديات.

عندما يتعلم الأطفال منذ سن مبكرة أنهم يستطيعون التعامل مع مواقف الحياة بشكل أكثر وعيًا وخفة ، فإنهم سيحملون هذا الشرط في الحياة الناضجة ، وبالتالي سيكونون عاطفياً. البالغين أكثر صحة.