Seiglan er styrkur okkar í að sigrast á daglegum áskorunum, nota hæfileikann til að stjórna tilfinningum okkar og merkingu andspænis öllu sem gerist. En hvernig á að gera þetta með litlu börnin, ef jafnvel fyrir fullorðna er erfitt að vinna í seiglu? Með hugmyndaflugi, sögum og setningum um seiglu fyrir börn.

Seiglan er eins og bambus sem beygir sig í sterkum vindi, en brotnar ekki. Að fara aftur í sína eðlilegu stöðu eftir veðrið.

Þetta er kunnátta sem við þróum alla ævi, en ef unnið er að því frá fyrstu æviárum gæti verið auðveldara að vekja þann styrk sem við öll. hafa innra með okkur. Þannig munu börn geta alist upp og vita hvernig á að segja upp atburðina í kringum þau.

Og ef þú vilt vita helstu einkenni barns og hegðun þess skaltu búa til þitt eigið Barnakort hér (prófaðu það ókeypis hér) .

Hvernig á að vinna seiglu með börnum

Ég legg til, fyrst og fremst, að nota ímyndunaraflið. Í öðru lagi að leggja ekki óþarfa þunga á hindranir, heldur líta á þær sem áreiti fyrir vitsmunalegan og tilfinningalegan þroska barnsins.

Til þess geturðu notað sögur sem sigrast á og hvetjandi setningar sem munu þjóna sem hvatning til nýrrar aðgerða.

Með því að bregðast jákvætt við mótlæti lífsins mun barnið vaxa upp með meiri trú á getu sinni. Ef þú þarfthjálp, treystu á mig (pantaðu tíma hér) og verkfærin Brain Gym®, Positive Emotional Education, Reiki og Floral Therapy.

Þróaðu seiglusetningar fyrir börn

Þar sem leikandi hliðin er mjög mikilvægt fyrir lítinn að muna upplýsingarnar, ég legg til að teikna myndasögur með seiglu setningum fyrir börn.

Þannig, á krepputímum, geturðu notað þær sem tæki til tilfinningalegrar sjálfstjórnar og sjálfs- stjórnun aðgerða í ljósi atburða. Lærðu hvernig á að stunda hugleiðslu til að róa þig hér.

Eftirfarandi sting ég upp á nokkrum orðasamböndum sem þú getur notað, auk þess sem þeir geta aðeins þjónað sem grunnur fyrir þig til að búa til þína eigin skilaboð, hvort sem það er með rímum , spurningum eða hvatningartjáningu.

Tillögur að seiglusetningum fyrir börn:

• Hvernig væri að leika sér og sleppa sköpunarkraftinum lausum?
• Eitt skref kl. tími, ef þú getur náð langt
• Hvernig get ég hagað mér betur næst?
• Áhugaverð áskorun! Hvernig get ég barið hann?
• Ég er friðargæslumaður! Ég get í rólegheitum sigrast á þessari áskorun
• Þolinmæði er vísindi friðar. Ég get verið vísindamaður!
• Ég veit að ég mun ná því því ég veit að ég get það
• Hver er besta lausnin? Það fer eftir rannsókninni minni!
• Engin þrýstingur þegar ég er með rólegt hjarta
• Reframe til að losa mig
• Ég er sveigjanlegur og fastur eins og bambus
• ég get gert þaðfá útrás án þess að meiða mig og brátt kemur ró til að vera
• Hver hlutur á sinn stað. Allt hefur sitt augnablik og ég veit að ég get höndlað það
• Þegar ég breyti um hvernig ég lít á heiminn, því betri getur hann orðið
• Ég mun hlusta vandlega á hjartað mitt og spennuna í það sem truflar mig að sleppa takinu
• Ég trúi á styrkinn sem ég hef innra með mér
• Komdu litla björn, elskan, ég vil vera með þér. Með styrk faðmlagsins þíns, því sterkari verð ég (sérstaklega fyrir mjög ung börn)

Það er ekkert rétt eða rangt. Það sem skiptir máli er hvað hentar þér.

Tillagan er að festa þessar teiknimyndasögur á vegginn í svefnherberginu, við hliðina á rúminu, við hliðina á staðnum þar sem þú lærir, í stuttu máli, þar sem þér finnst það best og sem hægt er að nálgast þegar nauðsyn krefur.

Þegar þú býrð til setningar eða orðasambönd skaltu reyna að nota jákvætt orðalag og forðast orð eins og „nei“ eða neikvæð. Heilinn hunsar „nei“ og festir sig við orðin. Að velja örvandi hugtök gæti skilað meiri árangri.

Leidd hugleiðsla er öflugt tæki í þessu ferli. Sjá hér hugleiðslu fyrir foreldra og börn til að takast betur á við tilfinningar.

Vertu dæmi um seiglu fyrir börn

Að vera seigur er að trúa á eigin möguleika. Þú getur jafnvel dottið, en staðið upp sterkari.

Það er að sýna barninu að þó að það haldi að það hafi gert mistök í einhverju viðhorfi, getur það byrjað upp á nýtt og, í nýjum atburði, virkaðöðruvísi. Ný tækifæri munu skapast.

Vektu spæjarann ​​eða vísindamanninn í barninu og sjálfum þér og leitaðu að heilbrigðum lausnum á krefjandi atburðum lífsins. Allt getur verið léttara ef það sést á leikandi hátt.

Kennið til dæmis að mikilvægt sé að horfa á aðstæður sem áður virtust eins og stormur og muna að eftir að þær ganga yfir kemur bjart sól.

Að það fari eftir því hvernig þú mætir og bregst við í hverri aðstæðum, en ekki aðstæðum sjálfum. Það er þaðan sem krafturinn til að sigrast á áskorunum kemur frá.

Þegar börn læra frá unga aldri að þau geti tekist á við aðstæður lífsins með meðvitaðri og léttari hætti, munu þau bera þessa skilyrðingu inn í þroskað líf og verða þar af leiðandi tilfinningalega. heilbrigðara fullorðið fólk.