Ferkrêft is ús krêft yn it oerwinnen fan deistige útdagings, mei help fan de mooglikheid om ús emoasjes en betsjuttingen te regeljen yn it gesicht fan alles wat bart. Mar hoe te dwaan dat mei de lytskes, as sels foar folwoeksenen is it dreech om te wurkjen oan fearkrêft? Mei ferbylding, ferhalen en sinnen oer fearkrêft foar bern.

Ferberens is as in bamboe dy't bûcht yn in hurde wyn, mar net brekt. Nei it waar weromgean nei syn normale posysje.

It is in feardigens dy't wy ús hiele libben ûntwikkelje, mar dat, as der oan wurke wurdt fan 'e earste jierren fan it libben, it makliker wêze kin om dy krêft wekker te meitsjen dy't wy allegearre yn ús hawwe. Op dizze manier kinne bern opgroeie mei wittende hoe't se de eveneminten om har hinne resignearje kinne.

En as jo de wichtichste skaaimerken fan in bern en har gedrach witte wolle, meitsje dan jo eigen Children's Map hjir (besykje it hjir fergees) .

Hoe kinne jo fearkrêft wurkje mei bern

Ik stel foar, earst fan alles, jo ferbylding te brûken. Twad, net ûnnedich gewicht op obstakels lizze, mar se sjen as prikels foar de kognitive en emosjonele ûntwikkeling fan it bern.

Dêrfoar kinne jo oerwinnende ferhalen en ynspirearjende sinnen brûke dy't as oantrún tsjinje foar in nije aksje.

Troch posityf te reagearjen op de tsjinslaggen fan it libben, sil it bern mear fertrouwen yn har kapasiteiten opgroeie. As jo ​​ferlet hawwe fanhelp, rekkenje op my (plan hjir in ôfspraak) en de ark Brain Gym®, Positive Emotional Education, Reiki en Floral Therapy.

Untwikkelje wjerstânssinnen foar bern

As de boartlike kant is tige wichtich foar in lyts bern om de ynformaasje te ûnthâlden, stel ik foar om stripferhalen te tekenjen mei wjerstânssinnen foar bern.

Op dizze manier kinne jo se yn tiden fan krisis brûke as in helpmiddel foar emosjonele selsbehearsking en sels- regeling fan aksjes yn it gesicht fan eveneminten. Learje hoe't jo in meditaasje dwaan kinne om hjir te kalmearjen.

It folgjende stel ik wat sinnen foar dy't jo kinne brûke, lykas se allinich kinne tsjinje as basis foar jo om jo te meitsjen eigen berjochten, itsij mei rymkes, fragen of motivearjende útdrukkingen.

Ferstelde sinnen foar fersterking foar bern:

• Hoe sit it mei boartsje en kreativiteit loslitte?
• Ien stap by in tiid, as jo fier gean kinne
• Hoe kin ik de folgjende kear better dwaan?
• Nistige útdaging! Hoe kin ik him slaan?
• Ik bin in fredesman! Ik kin dizze útdaging rêstich oerwinne
• Geduld is de wittenskip fan frede. Ik kin in wittenskipper wêze!
• Ik wit dat ik it sil meitsje, om't ik wit dat ik it kin
• Wat is de bêste oplossing? It hinget fan myn ûndersyk ôf!
• Gjin druk as ik in rêstich hert haw
• Reframe om mysels te befrijen
• Ik bin fleksibel en fêst as in bamboe
• Ik kin it dwaanvent sûnder mysels sear te dwaan en al gau komt de rêst te bliuwen
• Alles hat syn plak. Alles hat syn momint en ik wit dat ik it oan kin
• As ik myn manier fan sjen nei de wrâld feroarje, hoe better it kin wurde
• Ik sil goed harkje nei myn hert en de spanning fan wat hinderet my om fuort te litten
• Ik leau yn de krêft dy't ik yn my ha
• Kom lytse bear, leave, ik wol by dy wêze. Mei de krêft fan jo knuffel, hoe sterker ik sil wêze (benammen foar heul jonge bern)

D'r is gjin goed of ferkeard. It giet om wat foar jo wurket.

De suggestje is om dizze stripferhalen op 'e muorre fan 'e sliepkeamer te fixearjen, njonken it bêd, neist it plak dêr't jo studearje, koartsein, wêr't jo tinke dat it it bêste is en dy't tagonklik wurde kin as it nedich is.

By it meitsjen fan jo sinnen of útdrukkingen, besykje positive taal te brûken en wurden as "nee" of negative te foarkommen. It brein negearret it "nee" en fixearret op 'e wurden. It kiezen fan stimulearjende termen kin gruttere resultaten hawwe.

Begeliede meditaasje is in krêftich ark yn dit proses. Sjoch hjir in meditaasje foar âlders en bern om better om te gean mei emoasjes.

Wês in foarbyld fan fearkrêft foar bern

Ferberens wêze is leauwe yn jo eigen potinsjeel. Jo kinne sels falle, mar sterker oerein komme.

It lit it bern sjen dat, ek al tinkt er in flater makke te hawwen yn ien of oare hâlding, hy opnij begjinne kin en, yn in nij barren, hannelje kinferskillend. Nije kânsen sille ûntstean.

Wekker de detektive of wittenskipper binnen it bern en josels, sykje sûne oplossingen foar de útdaagjende eveneminten fan it libben. Alles kin lichter wurde as it op in boartlike manier sjoen wurdt.

Lear bygelyks dat it wichtich is om te sjen nei situaasjes dy't earder like op in stoarm en tink derom dat, nei't se foarby binne, in felle sinne komt.

Dat it hinget fan 'e manier wêrop jo yn elke situaasje tsjinkomme en hannelje, en net fan' e situaasje sels. Dat is wêr't de krêft komt om útdagings te oerwinnen.

As bern fan iere leeftyd leare dat se bewuster en lichter mei libbenssituaasjes omgean kinne, sille se dizze kondysje yn it folwoeksen libben drage en, as gefolch, emosjoneel wêze sûnere folwoeksenen.