Vastupidavus on meie tugevus ületada igapäevaseid väljakutseid, kasutades võimet reguleerida oma emotsioone ja tähendusi kõigele, mis juhtub. Aga kuidas me saame seda teha väikeste lastega, kui isegi täiskasvanutele on raske töötada vastupidavuse kallal? Lastele mõeldud fantaasia, lugude ja lausete abil vastupidavuse kallal.

Vastupidavus on nagu bambus, mis tugeva tuule käes paindub, kuid ei murdu, vaid pöördub pärast tormi tagasi oma normaalsesse asendisse.

See on võime, mida me arendame kogu elu jooksul, kuid kui selle kallal töötatakse juba varajases eas, on seda jõudu, mis meil kõigil endal olemas on, lihtsam äratada. Nii saavad lapsed kasvada üles oskusega anda uut tähendust neid ümbritsevatele sündmustele.

Ja kui sa tahad teada lapse peamisi omadusi ja käitumist, tee oma Laste kaart (tasuta prooviperiood siin) .

Kuidas töötada lastega vastupidavuse kallal

Soovitan esiteks kasutada kujutlusvõimet. Teiseks, mitte panna tarbetuid takistusi, vaid näha neid lapse kognitiivse ja emotsionaalse arengu stiimulitena.

Selleks võite kasutada lugusid ületamisest ja inspireerivaid lauseid, mis annavad tõuke uueks tegevuseks.

Reageerides positiivselt elu ebaõnnestumistele, kasvab laste enesekindlus oma võimetes. Kui vajate abi, loota minule (broneeri aeg siin) ja vahenditele Brain Gym®, Positiivne emotsionaalne kasvatus, Reiki ja Lilleteraapia.

Arendage lastele vastupidavuslauseid

Kuna mänguline külg on väga oluline, et väike laps säilitaks teavet, soovitan joonistada lastele koomiksid vastupidavuslausetega.

Nii saate neid kriisihetkedel kasutada emotsionaalse enesekontrolli ja tegevuse eneseregulatsiooni vahendina sündmuste suhtes. Loe siit, kuidas teha meditatsiooni, et rahuneda.

Allpool pakun välja mõned laused, mida saate kasutada, samuti võivad need olla teile lihtsalt aluseks, et luua omaenda sõnumeid, kas riimide, küsimuste või motiveerivate väljenditega.

Soovitatavad vastupidavuslaused lastele:

• Kuidas oleks, kui mängiksite ja laseksite oma loovuse vabaks?
• Üks samm korraga, saad kaugele minna
• Kuidas ma saan järgmine kord paremini käituda?
• Huvitav väljakutse! Kuidas ma saan seda võita?
• Ma olen rahu kaitsja! Ma võin sellele väljakutsele rahulikult vastu minna.
• Kannatlikkus on rahu teadus. Ma võin olla teadlane!
• Ma tean, et ma võitu saan, sest ma tean, et ma olen võimeline...
• Milline on parim lahendus? See sõltub minu uuringutest!
• Ei mingit survet, kui ma olen rahulik oma südames
• Uuesti registreerida, et ennast vabastada
• Olen paindlik ja kindel nagu bambus
• Ma saan auru välja lasta ilma ennast vigastamata ja siis tuleb rahulikkus, et jääda
• Kõigil on oma koht. Kõigil on oma õige aeg ja ma tean, et saan sellega hakkama.
• Kui ma muudan oma vaadet maailmale, seda paremaks võib see muutuda
• Ma kuulan hoolikalt oma südant ja lasen lahti selle pinge, mis mind häirib.
• Ma usun, et minus on jõudu
• Tule väike karu, kullake, sinuga tahan olla. Sinu kallistuse jõuga, tugevam olen ma (eriti väga väikeste laste puhul).

Ei ole olemas õiget või valet, see on kõik, mis teile sobib.

Soovitus on kinnitada need koomiksid toa seinale, voodi kõrvale, õppimiskoha kõrvale, ühesõnaga sinna, kus teie arvates on kõige parem ja kus neid saab vajaduse korral kätte.

Oma lauseid või väljendeid luues proovige panna need positiivsesse keelekasutusse ja vältige sõnu nagu "ei" või negatiivne. Aju ignoreerib "ei" ja fikseerib sõnad. Valides stimuleerivaid väljendeid, saate suuremaid tulemusi.

Juhitud meditatsioon on selles protsessis võimas vahend. Siin on meditatsioon vanematele ja lastele, et paremini emotsioonidega toime tulla.

Olge lastele vastupidavuse eeskujuks

Vastupidavus tähendab, et usute oma potentsiaali. Te võite isegi kukkuda, kuid tõusete tugevamana üles.

See näitab lapsele, et isegi kui ta arvab, et ta on mõnes suhtumises viga teinud, võib ta uuesti alustada ja uues juhtumis teistmoodi tegutseda. Tekivad uued võimalused.

Ärgake lapses ja endas detektiiv või teadlane, kes otsib elu keerulistele sündmustele tervislikke lahendusi. Kõik võib olla kergem, kui sellega mänguliselt silmitsi seista.

Õpetage näiteks, et oluline on vaadata olukordi, mis kunagi tundusid tormina, ja meeles pidada, et pärast nende möödumist tuleb helge päike.

Et see sõltub sellest, kuidas sa igas olukorras vastu astud ja tegutsed, mitte olukorrast endast. Just sellest tuleb jõud väljakutsetest ülesaamiseks.

Kui lapsed õpivad juba varases eas, et nad saavad elusituatsioonidega teadlikumalt ja kergemini toime tulla, võtavad nad selle konditsioneerimise kaasa ka oma küpsesse ellu ja sellest tulenevalt on nad emotsionaalselt tervemad täiskasvanud.