સ્થિતિસ્થાપકતા એ રોજિંદા પડકારોને પહોંચી વળવામાં આપણી શક્તિ છે, જે બને છે તે દરેક બાબતમાં આપણી લાગણીઓ અને અર્થોને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરીને. પરંતુ નાનાઓ સાથે આ કેવી રીતે કરવું, જો પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ સ્થિતિસ્થાપકતા પર કામ કરવું મુશ્કેલ છે? બાળકો માટે સ્થિતિસ્થાપકતા વિશે કલ્પના, વાર્તાઓ અને શબ્દસમૂહો સાથે.

સ્થિતિસ્થાપકતા એ વાંસ જેવી છે જે જોરદાર પવનમાં વળે છે, પણ તૂટતું નથી. હવામાન પછી તેની સામાન્ય સ્થિતિ પર પાછા ફરવું.

આ એક કૌશલ્ય છે જે આપણે આપણા સમગ્ર જીવન દરમિયાન વિકસાવીએ છીએ, પરંતુ જો જીવનના પ્રથમ વર્ષોથી તેના પર કામ કરવામાં આવે, તો તે શક્તિને જાગૃત કરવી સરળ બની શકે છે જે આપણે બધા આપણી અંદર છે. આ રીતે, બાળકો તેમની આસપાસની ઘટનાઓને કેવી રીતે રાજીનામું આપવું તે જાણીને મોટા થઈ શકશે.

અને જો તમે બાળકની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ અને તેમના વર્તનને જાણવા માંગતા હો, તો તમારો પોતાનો બાળકોનો નકશો બનાવો અહીં (તેને અહીં મફતમાં અજમાવો) .

બાળકો સાથે સ્થિતિસ્થાપકતા કેવી રીતે કાર્ય કરવું

હું સૂચન કરું છું, સૌ પ્રથમ, તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો. બીજું, અવરોધો પર બિનજરૂરી ભાર ન મૂકવો, પરંતુ તેને બાળકના જ્ઞાનાત્મક અને ભાવનાત્મક વિકાસ માટે ઉત્તેજના તરીકે જોવું.

આ માટે, તમે કાબુમાં આવતી વાર્તાઓ અને પ્રેરણાદાયી શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે નવી ક્રિયા માટે ઉશ્કેરણી તરીકે કામ કરશે.

જીવનની પ્રતિકૂળતાઓ પ્રત્યે સકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપવાથી, બાળક તેમની ક્ષમતાઓમાં વધુ આત્મવિશ્વાસથી મોટો થશે. જો તમને જોઈએ તોમદદ કરો, મારા પર વિશ્વાસ કરો (અહીં એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરો) અને ટૂલ્સ બ્રેઇન જિમ®, સકારાત્મક ભાવનાત્મક શિક્ષણ, રેકી અને ફ્લોરલ થેરાપી.

બાળકો માટે સ્થિતિસ્થાપકતાના શબ્દસમૂહો વિકસાવો

જેમ કે રમતિયાળ બાજુ ખૂબ જ છે માહિતીને યાદ રાખવા માટે નાના માટે મહત્વપૂર્ણ, હું બાળકો માટે સ્થિતિસ્થાપક શબ્દસમૂહો સાથે કોમિક્સ દોરવાનું સૂચન કરું છું.

આ રીતે, કટોકટીના સમયે, તમે તેનો ઉપયોગ ભાવનાત્મક સ્વ-નિયંત્રણ અને સ્વ-નિયંત્રણ માટેના સાધન તરીકે કરી શકો છો. ઘટનાઓના ચહેરા પર ક્રિયાઓનું નિયમન. અહીં શાંત થવા માટે ધ્યાન કેવી રીતે કરવું તે જાણો.

નીચે આપેલ, હું કેટલાક શબ્દસમૂહો સૂચવું છું જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો, તેમજ તે ફક્ત તમારા માટે તમારા માટે એક આધાર તરીકે સેવા આપી શકે છે પોતાના સંદેશાઓ, પછી ભલે જોડકણાં, પ્રશ્નો અથવા પ્રેરક અભિવ્યક્તિઓ હોય.

બાળકો માટે સુચિત સ્થિતિસ્થાપક શબ્દસમૂહો:

• રમવા અને સર્જનાત્મકતાને ખીલવા દેવા વિશે શું?
• એક પગલું એક સમય, જો તમે દૂર જઈ શકો છો
• હું આગલી વખતે કેવી રીતે વધુ સારી રીતે કામ કરી શકું?
• રસપ્રદ પડકાર! હું તેને કેવી રીતે હરાવી શકું?
• હું શાંતિ રક્ષક છું! હું શાંતિથી આ પડકારને પાર કરી શકું છું
• ધીરજ એ શાંતિનું વિજ્ઞાન છે. હું વૈજ્ઞાનિક બની શકું છું!
• હું જાણું છું કે હું તે બનાવીશ કારણ કે હું જાણું છું કે હું તે કરી શકું છું
• સૌથી શ્રેષ્ઠ ઉપાય શું છે? તે મારી તપાસ પર આધાર રાખે છે!
• જ્યારે મારી પાસે શાંત હૃદય હોય ત્યારે કોઈ દબાણ નથી
• મારી જાતને મુક્ત કરવા માટે ફરીથી ગોઠવો
• હું વાંસની જેમ લવચીક અને મક્કમ છું
• હું તે કરી શકું છુંમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના બહાર કાઢો અને, ટૂંક સમયમાં, શાંત રહેવા માટે આવે છે
• દરેક વસ્તુનું સ્થાન હોય છે. દરેક વસ્તુની તેની ક્ષણ હોય છે અને હું જાણું છું કે હું તેને સંભાળી શકું છું
• જ્યારે હું દુનિયાને જોવાની મારી રીત બદલી શકું છું, ત્યારે તે વધુ સારું થઈ શકે છે
• હું મારા હૃદયની વાત ધ્યાનથી સાંભળીશ અને જવા દેવા માટે મને શું પરેશાન કરે છે
• હું મારી અંદર રહેલી શક્તિમાં વિશ્વાસ કરું છું
• ચાલ, પ્રિયતમ, હું તમારી સાથે રહેવા માંગુ છું. તમારા આલિંગનની તાકાતથી હું વધુ મજબૂત બનીશ (ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે)

કોઈ સાચુ કે ખોટું નથી. તમારા માટે શું કામ કરે છે તે મહત્વનું છે.

સૂચન એ છે કે આ કોમિક્સને બેડરૂમની દિવાલ પર, પલંગની બાજુમાં, તમે જ્યાં અભ્યાસ કરો છો તેની બાજુમાં, ટૂંકમાં, જ્યાં તમને લાગે છે કે તે શ્રેષ્ઠ છે અને જે જરૂરી હોય ત્યારે એક્સેસ કરી શકાય છે.

તમારા શબ્દસમૂહો અથવા અભિવ્યક્તિઓ બનાવતી વખતે, હકારાત્મક ભાષાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને "ના" અથવા નકારાત્મક જેવા શબ્દો ટાળો. મગજ "ના" ને અવગણે છે અને શબ્દો પર સ્થિર થાય છે. ઉત્તેજક શબ્દો પસંદ કરવાથી વધુ પરિણામો આવી શકે છે.

માર્ગદર્શિત ધ્યાન આ પ્રક્રિયામાં એક શક્તિશાળી સાધન છે. લાગણીઓ સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવા માટે માતાપિતા અને બાળકો માટે અહીં ધ્યાન જુઓ.

બાળકો માટે સ્થિતિસ્થાપકતાનું ઉદાહરણ બનો

સ્થિતિસ્થાપક બનવું એ તમારી પોતાની સંભવિતતામાં વિશ્વાસ છે. તમે પડી પણ શકો છો, પણ મજબૂત થઈ શકો છો.

તે બાળકને બતાવે છે કે, ભલે તે વિચારે કે તેણે કોઈ વલણમાં ભૂલ કરી છે, તે ફરીથી શરૂ કરી શકે છે અને, નવી ઘટનામાં, કાર્ય કરી શકે છે.અલગ નવી તકો ઉભી થશે.

બાળક અને તમારી અંદર ડિટેક્ટીવ અથવા વૈજ્ઞાનિકને જાગૃત કરો, જીવનની પડકારજનક ઘટનાઓ માટે તંદુરસ્ત ઉકેલો શોધો. જો રમતિયાળ રીતે જોવામાં આવે તો બધું હળવું બની શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, શીખવો કે તે પરિસ્થિતિઓને જોવી મહત્વપૂર્ણ છે જે પહેલા તોફાન જેવી લાગતી હતી અને યાદ રાખો કે તે પસાર થયા પછી, તેજસ્વી સૂર્ય આવે છે.

તે દરેક પરિસ્થિતિમાં તમે જે રીતે સામનો કરો છો અને કેવી રીતે કાર્ય કરો છો તેના પર આધાર રાખે છે, અને પરિસ્થિતિ પર નહીં. પડકારોને પહોંચી વળવાની શક્તિ અહીંથી જ આવે છે.

જ્યારે બાળકો નાની ઉંમરથી શીખે છે કે તેઓ જીવનની પરિસ્થિતિઓને વધુ સભાનતાપૂર્વક અને હળવાશથી ડીલ કરી શકે છે, ત્યારે તેઓ આ કન્ડીશનીંગને પરિપક્વ જીવનમાં લઈ જશે અને પરિણામે, ભાવનાત્મક રૂપે હશે. તંદુરસ્ત વયસ્કો.