लचीलापन दैनिक चुनौतियों पर काबू पाने में हमारी ताकत है, जो कुछ भी होता है उसके सामने अपनी भावनाओं और अर्थों को नियंत्रित करने की क्षमता का उपयोग करता है। लेकिन छोटों के साथ ऐसा कैसे करें, अगर वयस्कों के लिए भी लचीलेपन पर काम करना मुश्किल है? बच्चों के लिए लचीलेपन की कल्पना, कहानियों और वाक्यांशों के साथ।

लचीलापन एक बांस की तरह है जो तेज हवा में झुक जाता है, लेकिन टूटता नहीं है। मौसम के बाद अपनी सामान्य स्थिति में लौटना।

यह एक ऐसा कौशल है जिसे हम जीवन भर विकसित करते हैं, लेकिन अगर जीवन के पहले वर्षों से इस पर काम किया जाए, तो उस ताकत को जगाना आसान हो सकता है जो हम सभी हमारे भीतर है। इस तरह, बच्चे यह जानकर बड़े हो सकेंगे कि उनके आसपास की घटनाओं को किस तरह से दूर किया जाए।

और अगर आप बच्चे की मुख्य विशेषताओं और उनके व्यवहार को जानना चाहते हैं, तो अपना खुद का बनाएं बच्चों का नक्शा यहाँ (इसे मुफ्त में यहाँ आज़माएँ) ।

बच्चों के साथ लचीलापन कैसे काम करें

मैं सुझाव देता हूँ, सबसे पहले, अपनी कल्पना का उपयोग करने के लिए। दूसरा, बाधाओं पर अनावश्यक भार न डालना, बल्कि उन्हें बच्चे के संज्ञानात्मक और भावनात्मक विकास के लिए प्रोत्साहन के रूप में देखना।

इसके लिए, आप आने वाली कहानियों और प्रेरक वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं जो एक नई क्रिया के लिए प्रेरणा का काम करेंगे।

जीवन की प्रतिकूलताओं के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया करने से, बच्चा अपनी क्षमताओं में अधिक आत्मविश्वास से बड़ा होगा। अगर आपको चाहियेमदद करें, मुझ पर भरोसा करें (यहाँ मिलने का समय निर्धारित करें) और उपकरण ब्रेन जिम®, सकारात्मक भावनात्मक शिक्षा, रेकी और फ्लोरल थेरेपी।

बच्चों के लिए लचीले वाक्यांश विकसित करें

चूंकि चंचल पक्ष बहुत जानकारी याद रखने के लिए एक छोटे बच्चे के लिए महत्वपूर्ण है, मैं सुझाव देता हूं कि बच्चों के लिए लचीले वाक्यांशों के साथ कॉमिक्स बनाएं।

इस तरह, संकट के समय में, आप उन्हें भावनात्मक आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग कर सकते हैं। घटनाओं के सामने क्रियाओं का नियमन। यहां शांत होने के लिए ध्यान करना सीखें।

निम्नलिखित, मैं कुछ वाक्यांशों का सुझाव देता हूं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, साथ ही वे केवल आपके लिए एक आधार के रूप में कार्य कर सकते हैं। अपने स्वयं के संदेश, चाहे तुकबंदी, प्रश्न या प्रेरक भाव के साथ।

बच्चों के लिए सुझाए गए लचीले वाक्यांश:

• कैसे खेलने और रचनात्मकता को ढीला करने के बारे में?
• एक कदम पर एक समय, यदि आप दूर तक जा सकते हैं
• मैं अगली बार कैसे बेहतर कार्य कर सकता हूं?
• दिलचस्प चुनौती! मैं उसे कैसे हरा सकता हूँ?
• मैं एक शांतिदूत हूँ! मैं शांति से इस चुनौती को पार कर सकता हूं
• धैर्य शांति का विज्ञान है। मैं एक वैज्ञानिक बन सकता हूँ!
• मुझे पता है कि मैं इसे कर लूँगा क्योंकि मुझे पता है कि मैं यह कर सकता हूँ
• सबसे अच्छा समाधान क्या है? यह मेरी जांच पर निर्भर करता है!
• जब मेरा दिल शांत हो तो कोई दबाव नहीं
• खुद को मुक्त करने के लिए फिर से फ्रेम करें
• मैं बांस की तरह लचीला और दृढ़ हूं
• मैं यह कर सकता हूंखुद को चोट पहुँचाए बिना बाहर निकलें और जल्द ही, शांति रहने लगे
• हर चीज़ की अपनी जगह होती है। हर चीज का एक क्षण होता है और मुझे पता है कि मैं इसे संभाल सकता हूं
• जब मैं दुनिया को देखने का अपना तरीका बदलूंगा, तो यह उतना ही बेहतर हो सकता है
• मैं अपने दिल की बात ध्यान से सुनूंगा और तनाव मुझे दूर जाने के लिए क्या परेशान करता है
• मुझे विश्वास है कि मेरे अंदर जो ताकत है
• आओ छोटे भालू, प्रिय, मैं तुम्हारे साथ रहना चाहता हूं। आपके आलिंगन की शक्ति से, मैं उतना ही अधिक मजबूत होऊंगा (विशेष रूप से बहुत छोटे बच्चों के लिए)

कोई सही या गलत नहीं है। क्या मायने रखता है कि आपके लिए क्या काम करता है।

सुझाव है कि इन कॉमिक्स को बेडरूम की दीवार पर, बिस्तर के बगल में, उस जगह के बगल में ठीक करें जहां आप पढ़ते हैं, संक्षेप में, जहां आपको लगता है कि यह सबसे अच्छा है और जिसे आवश्यक होने पर एक्सेस किया जा सकता है।

अपने वाक्यांश या भाव बनाते समय, सकारात्मक भाषा का उपयोग करने का प्रयास करें और "नहीं" या नकारात्मक जैसे शब्दों से बचें। मस्तिष्क "नहीं" को अनदेखा करता है और शब्दों पर ध्यान केंद्रित करता है। उत्तेजक शब्दों का चयन करने से अधिक परिणाम हो सकते हैं।

इस प्रक्रिया में निर्देशित ध्यान एक शक्तिशाली उपकरण है। भावनाओं से बेहतर ढंग से निपटने के लिए यहां माता-पिता और बच्चों के लिए एक ध्यान देखें।

बच्चों के लिए लचीलेपन का उदाहरण बनें

लचीला होना अपनी क्षमता पर विश्वास करना है। आप गिर भी सकते हैं, लेकिन मजबूत होकर उठ सकते हैं।

यह बच्चे को दिखा रहा है कि भले ही वह सोचता है कि उसने किसी रवैये में गलती की है, वह फिर से शुरू कर सकता है और एक नई घटना में, कार्य कर सकता हैअलग। नए अवसर पैदा होंगे।

जीवन की चुनौतीपूर्ण घटनाओं के स्वस्थ समाधान की तलाश में बच्चे और अपने भीतर के जासूस या वैज्ञानिक को जगाएं। चंचल तरीके से देखा जाए तो सब कुछ हल्का हो सकता है।

उदाहरण के लिए, सिखाएं कि उन स्थितियों को देखना महत्वपूर्ण है जो पहले एक तूफान की तरह लगती थीं और याद रखें कि उनके गुजरने के बाद एक चमकदार सूरज आता है।

कि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप प्रत्येक स्थिति का सामना कैसे करते हैं और कैसे कार्य करते हैं, न कि स्वयं स्थिति पर। यहीं से चुनौतियों पर काबू पाने की शक्ति आती है।

जब बच्चे कम उम्र से ही यह सीख जाते हैं कि वे जीवन की स्थितियों को अधिक सचेत और हल्के ढंग से संभाल सकते हैं, तो वे इस कंडीशनिंग को परिपक्व जीवन में ले जाएंगे और इसके परिणामस्वरूप, भावनात्मक रूप से स्वस्थ वयस्क।