Odolnosť je naša sila prekonávať každodenné výzvy pomocou schopnosti regulovať svoje emócie a významy tvárou v tvár všetkému, čo sa vyskytne. Ako to však môžeme robiť s tými najmenšími, keď aj pre dospelých je ťažké pracovať na odolnosti? S predstavivosťou, príbehmi a frázami o odolnosti pre deti.

Odolnosť je ako bambus, ktorý sa pri silnom vetre ohne, ale nezlomí sa. Po búrke sa vráti do svojej normálnej polohy.

Je to schopnosť, ktorú rozvíjame počas celého života, ale ak sa na nej pracuje od prvých rokov života, môže sa ľahšie prebudiť táto sila, ktorú máme všetci v sebe. Takto môžu deti vyrastať s vedomím, ako dať udalostiam okolo seba nový zmysel.

A ak chcete poznať hlavné charakteristiky dieťaťa a jeho správania, urobte si Detská mapa (bezplatná skúšobná verzia tu) .

Ako pracovať s deťmi na odolnosti

Navrhujem, po prvé, využívať predstavivosť. Po druhé, neklásť zbytočné prekážky, ale vnímať ich ako podnety pre kognitívny a emocionálny rozvoj dieťaťa.

Na tento účel môžete použiť príbehy o prekonaní a inšpiratívne frázy, ktoré poslúžia ako podnet pre novú akciu.

Pozitívnym reagovaním na nepriaznivé životné situácie deti získajú väčšiu sebadôveru vo svoje schopnosti. Ak potrebujete pomoc, spoľahnite sa na mňa (objednajte si stretnutie tu) a na nástroje Brain Gym®, pozitívnu emocionálnu výchovu, Reiki a kvetinovú terapiu.

Rozvíjanie fráz o odolnosti pre deti

Keďže hravá stránka je veľmi dôležitá pre to, aby si dieťa informácie zapamätalo, odporúčam kresliť komiksy s odolnými frázami pre deti.

Takto ich môžete v krízových chvíľach použiť ako nástroj na emocionálne sebaovládanie a sebareguláciu konania tvárou v tvár udalostiam. Tu sa dozviete, ako sa medituje na upokojenie.

Nižšie navrhujem niekoľko fráz, ktoré môžete použiť, a tiež vám môžu poslúžiť ako základ pre vytvorenie vlastných posolstiev, či už s rýmami, otázkami alebo motivačnými vyjadreniami.

Navrhované frázy o odolnosti pre deti:

• Čo tak hrať sa a uvoľniť svoju kreativitu?
• Krok za krokom môžeš zájsť ďaleko
• Ako sa môžem nabudúce zachovať lepšie?
• Zaujímavá výzva! Ako ju môžem poraziť?
• Som strážca pokoja! Môžem pokojne čeliť tejto výzve
• Trpezlivosť je veda o pokoji. Môžem byť vedcom!
• Viem, že zvíťazím, pretože viem, že som schopný
• Aké je najlepšie riešenie? To závisí od môjho výskumu!
• Žiadny tlak, keď mám pokoj v srdci
• Znovu sa oslobodzujem, aby som sa oslobodil
• Som flexibilný a pevný ako bambus
• Môžem upustiť paru bez toho, aby som si ublížila, a potom sa upokojím.
• Všetko má svoje miesto. Všetko má svoj správny čas a ja viem, že to zvládnem
• Keď zmením svoj pohľad na svet, môže byť lepší
• Budem pozorne počúvať svoje srdce a napätie, ktoré ma trápi, pustím.
• Verím v silu, ktorá je vo mne
• Poď medvedík, miláčik, s tebou chcem byť. So silou tvojho objatia silnejší budem (najmä pre veľmi malé deti).

Neexistuje správne alebo nesprávne riešenie, je to to, čo vám vyhovuje.

Navrhujeme, aby ste tieto komiksy pripevnili na stenu v izbe, vedľa postele, vedľa miesta, kde študujete, skrátka tam, kde si myslíte, že je to najlepšie a kde sú v prípade potreby prístupné.

Pri tvorbe viet alebo vyjadrení sa ich snažte formulovať pozitívne a vyhýbajte sa slovám ako "nie" alebo negatívne. Mozog ignoruje "nie" a fixuje sa na slová. Výberom stimulujúcich výrazov môžete dosiahnuť väčšie výsledky.

Riadená meditácia je v tomto procese silným nástrojom. Tu je meditácia pre rodičov a deti, ktorá im pomôže lepšie sa vyrovnať s emóciami.

Buďte príkladom odolnosti pre deti

Byť odolný znamená veriť vo svoj vlastný potenciál. Môžete aj spadnúť, ale vstať silnejší.

Ukazuje dieťaťu, že aj keď si myslí, že v nejakom postoji urobilo chybu, môže začať odznova a v novej udalosti konať inak. Objavia sa nové príležitosti.

Prebuďte v sebe a v dieťati detektíva alebo vedca a hľadajte zdravé riešenia náročných životných udalostí. Všetko môže byť ľahšie, ak sa tomu postavíte hravým spôsobom.

Učte napríklad, že je dôležité pozerať sa na situácie, ktoré sa kedysi zdali ako búrka, a pamätať na to, že po ich pominutí príde jasné slnko.

Že to závisí od toho, ako sa postavíte k jednotlivým situáciám a ako v nich budete konať, a nie od situácie samotnej. Práve odtiaľ pochádza sila prekonávať výzvy.

Keď sa deti od útleho veku naučia, že môžu riešiť životné situácie vedomejším a ľahším spôsobom, prenesú si túto podmienku do svojho dospelého života, a preto budú emocionálne zdravšími dospelými.