Устойлівасць - гэта наша сіла ў пераадоленні штодзённых праблем, выкарыстоўваючы здольнасць рэгуляваць свае эмоцыі і сэнсы ва ўмовах усяго, што адбываецца. Але як гэта зрабіць з малымі, калі нават дарослым цяжка працаваць над устойлівасцю? З фантазіяй, апавяданнямі і фразамі пра ўстойлівасць для дзяцей.

Устойлівасць падобная на бамбук, які гнецца ад моцнага ветру, але не ламаецца. Вяртанне ў сваё звычайнае становішча пасля надвор'я.

Гэта ўменне, якое мы развіваем на працягу ўсяго жыцця, але, калі над ім працаваць з першых гадоў жыцця, можа быць лягчэй абудзіць сілу, якую мы ўсе ёсць у нас. Такім чынам, дзеці змогуць расці, ведаючы, як пераазначаць падзеі вакол іх.

І калі вы хочаце ведаць асноўныя характарыстыкі дзіцяці і яго паводзіны, зрабіце ўласную Дзіцячую карту тут (паспрабуйце бясплатна тут) .

Як папрацаваць над устойлівасцю з дзецьмі

Я прапаную, перш за ўсё, выкарыстоўваць ваша ўяўленне. Па-другое, не надаваць непатрэбнай вагі перашкодам, а разглядаць іх як стымулы для кагнітыўнага і эмацыянальнага развіцця дзіцяці.

Для гэтага вы можаце выкарыстоўваць гісторыі пераадолення і натхняльныя фразы, якія паслужаць стымулам для новага дзеяння.

Пазітыўна рэагуючы на ​​жыццёвыя нягоды, дзіця будзе расці больш упэўненым у сваіх сілах. Калі трэбадапамажыце, разлічвайце на мяне (заплануйце сустрэчу тут) і інструменты Brain Gym®, пазітыўнае эмацыянальнае выхаванне, рэйкі і кветкавую тэрапію.

Развівайце фразы ўстойлівасці для дзяцей

Паколькі гульнявы ​​бок вельмі важна, каб малы запомніў інфармацыю, я прапаную скласці коміксы з фразамі для ўстойлівасці для дзяцей.

Такім чынам, у час крызісу вы можаце выкарыстоўваць іх як інструмент для эмацыйнага самакантролю і самакантролю рэгуляванне дзеянняў перад абліччам падзей. Навучыцеся тут рабіць медытацыю, каб супакоіцца.

Ніжэй я прапаную некаторыя фразы, якія вы можаце выкарыстоўваць, а таксама яны могуць служыць толькі асновай для стварэння вашага уласныя паведамленні, няхай гэта будзе з рыфмамі, пытаннямі або матывацыйнымі выразамі.

Прапанаваныя фразы для ўстойлівасці для дзяцей:

• Як наконт таго, каб пагуляць і даць волю творчасці?
• Адзін крок у час, калі вы можаце прайсці далёка
• Як я магу дзейнічаць лепш у наступны раз?
• Цікавы выклік! Як мне яго перамагчы?
• Я міратворац! Я магу спакойна пераадолець гэты выклік
• Цярпенне - навука міру. Я магу быць навукоўцам!
• Я ведаю, што ў мяне атрымаецца, таму што я ведаю, што я магу гэта зрабіць
• Якое лепшае рашэнне? Гэта залежыць ад майго расследавання!
• Няма ціску, калі ў мяне спакойнае сэрца
• Змяніце кадр, каб вызваліцца
• Я гнуткі і цвёрды, як бамбук
• я магу зрабіць гэтавентыляваць, не прычыніўшы сабе шкоды, і неўзабаве застанецца спакой
• Кожная рэч мае сваё месца. Усё мае свой момант, і я ведаю, што магу з гэтым справіцца
• Калі я змяню свой погляд на свет, тым лепш ён становіцца
• Я буду ўважліва слухаць сваё сэрца і напружанне тое, што турбуе мяне, каб адпусціць, сысці прэч
• Я веру ў моц, якая ёсць у мяне
• Прыйдзі медзведзяня, мілы, я хачу быць з табой. З сілай тваіх абдымкаў я буду мацней (асабліва для вельмі маленькіх дзяцей)

Няма правільнага і няправільнага. Важна тое, што працуе для вас.

Прапанова складаецца ў тым, каб замацаваць гэтыя коміксы на сцяне спальні, побач з ложкам, побач з месцам, дзе вы вучыцеся, карацей кажучы, там, дзе вы лічыце лепшым і да якога можна атрымаць доступ пры неабходнасці.

Ствараючы свае фразы або выразы, старайцеся выкарыстоўваць пазітыўныя словы і пазбягайце такіх слоў, як «не» або негатыўных. Мозг ігнаруе «не» і фіксуецца на словах. Выбар стымулюючых тэрмінаў можа даць большы вынік.

Кіраваная медытацыя з'яўляецца магутным інструментам у гэтым працэсе. Глядзіце тут медытацыю для бацькоў і дзяцей, каб лепш спраўляцца з эмоцыямі.

Будзьце прыкладам устойлівасці для дзяцей

Быць устойлівым азначае верыць ва ўласны патэнцыял. Вы нават можаце ўпасці, але падняцца мацней.

Гэта паказвае дзіцяці, што, нават калі ён думае, што зрабіў памылку ў нейкім стаўленні, ён можа пачаць усё спачатку і, у новым выпадку, дзейнічацьрозныя. З'явяцца новыя магчымасці.

Абудзіце дэтэктыва або вучонага ў дзіцяці і сабе, шукаючы здаровыя рашэнні для складаных жыццёвых падзей. Усё можа быць лягчэй, калі разглядаць у гульнявой форме.

Навучыце, напрыклад, што важна глядзець на сітуацыі, якія раней здаваліся штормам, і памятаць, што пасля іх праходжання прыходзіць яркае сонца.

Гэта залежыць ад таго, як вы сутыкаецеся і дзейнічаеце ў кожнай сітуацыі, а не ад самой сітуацыі. Вось адкуль бярэцца сіла пераадольваць праблемы.

Калі дзеці з ранняга ўзросту вучацца, што яны могуць больш свядома і легкадумна ставіцца да жыццёвых сітуацый, яны перанясуць гэтую абумоўленасць у сталае жыццё і, такім чынам, будуць эмацыянальна здаровыя дарослыя.