Resilienz ist unsere Stärke, die täglichen Herausforderungen zu meistern, indem wir die Fähigkeit nutzen, unsere Emotionen und Bedeutungen angesichts aller Ereignisse zu regulieren. Aber wie können wir dies mit den Kleinen tun, wenn es selbst für Erwachsene schwierig ist, an der Resilienz zu arbeiten? Mit Fantasie, Geschichten und Sätzen zur Resilienz für Kinder.

Resilienz ist wie ein Bambus, der sich bei starkem Wind biegt, aber nicht bricht und nach dem Sturm wieder in seine normale Position zurückkehrt.

Es handelt sich um eine Fähigkeit, die wir im Laufe des Lebens entwickeln, aber wenn wir von den ersten Lebensjahren an daran arbeiten, kann es einfacher sein, diese Kraft, die wir alle in uns tragen, zu wecken. Auf diese Weise können Kinder mit dem Wissen aufwachsen, den Ereignissen um sie herum einen neuen Sinn zu geben.

Und wenn Sie die wichtigsten Merkmale eines Kindes und sein Verhalten kennenlernen möchten, tun Sie Ihre Karte für Kinder (kostenloser Test hier) .

Wie man mit Kindern an ihrer Resilienz arbeitet

Ich schlage vor, erstens die Vorstellungskraft zu nutzen und zweitens die Hindernisse nicht unnötig zu belasten, sondern sie als Anregung für die kognitive und emotionale Entwicklung des Kindes zu sehen.

Hierfür können Sie Geschichten von Überwindung und inspirierende Sätze verwenden, die als Anstoß für eine neue Aktion dienen.

Wenn Sie Hilfe brauchen, können Sie auf mich zählen (buchen Sie hier einen Termin) und auf die Werkzeuge Brain Gym®, Positive Emotionale Erziehung, Reiki und Blütentherapie.

Entwicklung von Resilienz-Sätzen für Kinder

Da die spielerische Seite für die Kleinen sehr wichtig ist, um die Informationen zu behalten, schlage ich vor, Comics mit den Resilienz-Sätzen für Kinder zu zeichnen.

Auf diese Weise können Sie sie in Krisenmomenten als Instrument zur emotionalen Selbstkontrolle und zur Selbstregulierung von Handlungen angesichts von Ereignissen nutzen. Hier erfahren Sie, wie Sie eine Meditation zur Beruhigung durchführen können.

Im Folgenden schlage ich Ihnen einige Sätze vor, die Sie verwenden können. Sie können aber auch einfach als Grundlage für Ihre eigenen Botschaften dienen, entweder mit Reimen, Fragen oder motivierenden Ausdrücken.

Vorgeschlagene Resilienzphrasen für Kinder:

• Wie wäre es, wenn Sie spielen und Ihrer Kreativität freien Lauf lassen?
• Ein Schritt nach dem anderen, du kannst es weit bringen
• Wie kann ich mich beim nächsten Mal besser verhalten?
• Interessante Herausforderung! Wie kann ich sie schlagen?
• Ich bin ein Hüter des Friedens! Ich kann dieser Herausforderung gelassen begegnen
• Geduld ist die Wissenschaft des Friedens. Ich kann ein Wissenschaftler sein!
• Ich weiß, dass ich es schaffen werde, denn ich weiß, dass ich fähig bin
• Was ist die beste Lösung? Das hängt von meiner Forschung ab!
• Kein Druck, wenn ich ruhig im Herzen bin
• Sich neu verpflichten, um sich zu befreien
• Ich bin flexibel und fest wie Bambus
• Ich kann mich austoben, ohne mich zu verletzen, und dann kehrt wieder Ruhe ein.
• Alles hat seinen Platz, alles hat seine Zeit, und ich weiß, dass ich es schaffen kann.
• Wenn ich meinen Blick auf die Welt ändere, kann sie umso besser werden
• Ich werde sorgfältig auf mein Herz hören und die Spannung dessen, was mich stört, loslassen
• Ich glaube an die Kraft in mir
• Komm kleiner Bär, Liebling, bei dir will ich sein, mit der Kraft deiner Umarmung werde ich stärker sein (besonders für die ganz kleinen Kinder)

Es gibt kein Richtig oder Falsch, es kommt darauf an, was für Sie funktioniert.

Es wird vorgeschlagen, diese Comics an der Wand des Zimmers, neben dem Bett, in der Nähe des Lernplatzes, kurzum überall dort anzubringen, wo Sie es für richtig halten und bei Bedarf darauf zugreifen können.

Wenn Sie Ihre Sätze oder Ausdrücke formulieren, versuchen Sie, sie in positiver Sprache zu formulieren und Wörter wie "nein" oder negativ zu vermeiden. Das Gehirn ignoriert "nein" und fixiert sich auf die Wörter. Wenn Sie anregende Begriffe wählen, können Sie bessere Ergebnisse erzielen.

Eine geführte Meditation ist ein wirksames Mittel in diesem Prozess. Hier ist eine Meditation für Eltern und Kinder, um besser mit Emotionen umgehen zu können.

Ein Beispiel für Resilienz für Kinder sein

Belastbar zu sein bedeutet, an das eigene Potenzial zu glauben. Man kann auch hinfallen, aber gestärkt wieder aufstehen.

Es zeigt dem Kind, dass es, auch wenn es glaubt, einen Fehler gemacht zu haben, noch einmal von vorne anfangen und bei einem neuen Ereignis anders handeln kann. Es werden sich neue Möglichkeiten ergeben.

Wecken Sie den Detektiv oder Wissenschaftler in Ihrem Kind und in sich selbst und suchen Sie nach gesunden Lösungen für die herausfordernden Ereignisse des Lebens. Alles kann leichter sein, wenn man es auf spielerische Weise angeht.

Lehren Sie zum Beispiel, dass es wichtig ist, Situationen zu betrachten, die einmal wie ein Sturm aussahen, und sich daran zu erinnern, dass nach ihrem Abklingen eine strahlende Sonne kommt.

Dass es von der Art und Weise abhängt, wie man sich der jeweiligen Situation stellt und wie man sich in ihr verhält, und nicht von der Situation selbst. Darin liegt die Kraft, Herausforderungen zu meistern.

Wenn Kinder von klein auf lernen, dass sie mit Lebenssituationen bewusster und leichter umgehen können, werden sie diese Konditionierung in ihr Erwachsenenleben mitnehmen und folglich emotional gesündere Erwachsene sein.