Dözümlülük, baş verən hər şey qarşısında emosiyalarımızı və mənalarımızı tənzimləmək bacarığından istifadə edərək, gündəlik çətinliklərin öhdəsindən gəlməkdəki gücümüzdür. Bəs bunu kiçik uşaqlarla necə etmək olar, hətta böyüklər üçün dözümlülük üzərində işləmək çətindirsə? Təsəvvürlə, uşaqlar üçün dözümlülük haqqında hekayələr və ifadələr.

Davamlılıq güclü küləkdə əyilən, lakin qırılmayan bambuk kimidir. Havadan sonra normal vəziyyətinə qayıtmaq.

Bu, həyatımızda inkişaf etdirdiyimiz bir bacarıqdır, lakin bu, həyatın ilk illərindən üzərində işlənilsə, hamımızın sahib olduğu gücü oyatmaq daha asan ola bilər. içimizdə var. Beləliklə, uşaqlar ətrafdakı hadisələri necə yenidən ifadə edəcəyini bilərək böyüyə biləcəklər.

Və əgər siz uşağın əsas xüsusiyyətlərini və davranışlarını bilmək istəyirsinizsə, özünüz Uşaq Xəritənizi yaradın. burada (burada pulsuz sınaqdan keçirin) .

Uşaqlarla elastikliyi necə işləmək olar

Mən ilk növbədə təxəyyülünüzü işə salmağı təklif edirəm. İkincisi, maneələrə lüzumsuz ağırlıq vermək deyil, onları uşağın idrak və emosional inkişafı üçün stimul kimi görmək.

Bunun üçün siz yeni bir hərəkət üçün təhrik rolunu oynayacaq öhdəsindən gələn hekayələrdən və ruhlandırıcı ifadələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Həyatın çətinliklərinə müsbət reaksiya verərək, uşaq öz imkanlarına daha inamlı böyüyəcək. Əgər ehtiyacın varsakömək edin, mənə güvənin (burada görüş təyin edin) və Brain Gym®, Pozitiv Emosional Təhsil, Reiki və Floral Therapy alətləri.

Uşaqlar üçün möhkəmlik ifadələri inkişaf etdirin

Çünki oynaq tərəfi çox kiçik birinin məlumatı yadda saxlaması vacibdir, mən uşaqlar üçün davamlılıq ifadələri ilə komikslər tərtib etməyi təklif edirəm.

Beləliklə, böhran dövründə onlardan emosional özünü idarə etmək və özünü idarə etmək üçün bir vasitə kimi istifadə edə bilərsiniz. hadisələr qarşısında hərəkətlərin tənzimlənməsi. Sakitləşmək üçün meditasiya etməyi burada öyrənin.

Aşağıdakılar sizə istifadə edə biləcəyiniz bəzi ifadələri təklif edirəm, həmçinin onlar yalnız öz düşüncənizi yaratmaq üçün əsas ola bilər. qafiyələr, suallar və ya motivasiya ifadələri ilə öz mesajlarınız.

Uşaqlar üçün tövsiyə olunan dözümlülük ifadələri:

• Oynamağa və yaradıcılığı sərbəst buraxmağa nə deyirsiniz?
• Bir addım bir dəfə, əgər uzağa gedə bilsəniz
• Növbəti dəfə necə daha yaxşı hərəkət edə bilərəm?
• Maraqlı çağırış! Mən onu necə döyə bilərəm?
• Mən sülhməramlıyam! Mən bu çətinliyi sakitcə dəf edə bilərəm
• Səbr sülh elmidir. Mən alim ola bilərəm!
• Bunu bacaracağımı bilirəm, çünki bunu bacaracağımı bilirəm
• Ən yaxşı həll yolu nədir? Bu, mənim araşdırmamdan asılıdır!
• Sakit ürəyim olduqda təzyiq yoxdur
• Özümü azad etmək üçün yenidən çərçivəyə salın
• Mən bambuk kimi çevik və möhkəməm
• Mən bunu edə bilərəmÖzümü incitmədən nəfəsimi açıram və tezliklə sakitlik qalacaq
• Hər şeyin öz yeri var. Hər şeyin öz anı var və mən bunun öhdəsindən gələ biləcəyimi bilirəm
• Dünyaya baxış tərzimi dəyişsəm, o, bir o qədər yaxşılaşa bilər
• Ürəyimin səsini və ürəyimin gərginliyini diqqətlə dinləyəcəm. buraxmaq üçün məni narahat edən şey
• İçimdəki gücə inanıram
• Gəl balaca ayı, əzizim, səninlə olmaq istəyirəm. Sənin qucağının gücü ilə mən daha güclü olacağam (xüsusilə çox kiçik uşaqlar üçün)

Doğru və ya yanlış yoxdur. Önəmli olan sizin üçün nəyin işlədiyidir.

Təklif budur ki, bu komiksləri yataq otağının divarına, çarpayının yanında, oxuduğunuz yerin yanında, bir sözlə, ən yaxşısı olduğunu düşündüyünüz yerdə və lazım olduqda daxil ola bilərsiniz.

İfadələrinizi və ya ifadələrinizi yaradarkən müsbət dildən istifadə etməyə çalışın və “yox” və ya mənfi kimi sözlərdən qaçın. Beyin “yox”a məhəl qoymur və sözlərə diqqət yetirir. Stimullaşdırıcı terminlərin seçilməsi daha böyük nəticələr verə bilər.

İdarə olunan meditasiya bu prosesdə güclü vasitədir. Valideynlər və uşaqlar üçün emosiyaların öhdəsindən daha yaxşı gəlmək üçün burada meditasiyaya baxın.

Uşaqlar üçün dözümlülük nümunəsi olun

Dözümlü olmaq öz potensialınıza inanmaqdır. Hətta yıxıla bilərsən, amma daha güclü qalx.

Bu, uşağa göstərir ki, hansısa münasibətdə səhv etdiyini düşünsə də, yenidən başlaya və yeni bir hadisə ilə hərəkətə keçə bilər.fərqli. Yeni imkanlar yaranacaq.

Həyatın çətin hadisələri üçün sağlam həll yolları axtararaq uşağın və özünüzdə detektiv və ya alimi oyatın. Oynaq şəkildə görülsə, hər şey daha yüngül ola bilər.

Məsələn, əvvəllər fırtına kimi görünən vəziyyətlərə baxmağın vacib olduğunu öyrədin və onlar keçdikdən sonra parlaq günəşin gəldiyini unutmayın.

Bu, situasiyanın özündən deyil, hər bir vəziyyətdə necə qarşılaşdığınızdan və hərəkətinizdən asılıdır. Çətinliklərin öhdəsindən gəlmək gücü məhz buradan gəlir.

Uşaqlar erkən yaşlarından həyat vəziyyətləri ilə daha şüurlu və yüngül davrana bildiklərini öyrəndikdə, onlar bu şərti yetkin həyata keçirəcək və nəticədə emosional olacaqlar. daha sağlam böyüklər.