Жизнестойкость - это наша сила преодолевать ежедневные трудности, используя способность регулировать свои эмоции и смыслы перед лицом всего происходящего. Но как это сделать с малышами, если даже взрослым трудно работать над жизнестойкостью? С помощью воображения, историй и фраз о жизнестойкости для детей.

Устойчивость подобна бамбуку, который гнется под сильным ветром, но не ломается, а возвращается в свое нормальное положение после бури.

Это способность, которую мы развиваем в течение всей жизни, но если работать над ней с самых ранних лет, то можно легче пробудить эту силу, которая есть в каждом из нас. Таким образом, дети могут вырасти, зная, как придать новый смысл событиям вокруг них.

И если вы хотите узнать основные характеристики ребенка и его поведение, сделайте свой Детская карта (бесплатная пробная версия здесь) .

Как работать над устойчивостью с детьми

Я предлагаю, во-первых, использовать воображение. Во-вторых, не возлагать на препятствия излишнюю нагрузку, а рассматривать их как стимулы для когнитивного и эмоционального развития ребенка.

Для этого можно использовать истории преодоления и вдохновляющие фразы, которые послужат толчком к новому действию.

Позитивно реагируя на жизненные невзгоды, дети будут расти более уверенными в своих силах. Если вам нужна помощь, рассчитывайте на меня (записаться на прием можно здесь) и на инструменты Brain Gym®, позитивного эмоционального воспитания, Рейки и цветочной терапии.

Разработайте фразы для детей о сопротивляемости

Поскольку игровая сторона очень важна для запоминания информации малышом, я предлагаю нарисовать комиксы с фразами о стойкости для детей.

Таким образом, в моменты кризиса вы можете использовать их как инструмент для эмоционального самоконтроля и саморегуляции действий перед лицом событий. Узнайте, как проводить медитацию, чтобы успокоиться, здесь.

Ниже я предлагаю несколько фраз, которые вы можете использовать, а также они могут просто послужить вам основой для создания собственных сообщений, будь то рифмы, вопросы или мотивационные выражения.

Предлагаемые фразы для детей о сопротивляемости:

• Как насчет игры и раскрытия творческого потенциала?
• Делая шаг за шагом, вы можете далеко пойти
• Как я могу вести себя лучше в следующий раз?
• Интересное испытание! Как я могу его преодолеть?
• Я хранитель мира! Я могу спокойно принять этот вызов.
• Терпение - это наука о мире. Я могу быть ученым!
• Я знаю, что я преодолею, потому что я знаю, что я способен
• Какое лучшее решение? Это зависит от моих исследований!
• Никакого давления, когда я спокоен в своем сердце.
• Переподписать, чтобы освободить себя
• Я гибкий и твердый, как бамбук
• Я могу выпустить пар, не причиняя себе вреда, и тогда наступает спокойствие.
• Всему свое место, всему свое время, и я знаю, что справлюсь с этим.
• Когда я меняю свой взгляд на мир, тем лучше он становится
• Я буду внимательно слушать свое сердце и напряжение того, что меня беспокоит, отпущу.
• Я верю в силу внутри меня
• Иди, медвежонок, дорогой, с тобой я хочу быть. С силой твоих объятий, сильнее я буду (особенно для совсем маленьких детей)

Нет правильного или неправильного, это то, что вам подходит.

Предлагается закрепить эти комиксы на стене комнаты, рядом с кроватью, рядом с местом, где вы занимаетесь, короче говоря, там, где, по вашему мнению, будет лучше и к чему можно будет обратиться в случае необходимости.

Создавая предложения или выражения, старайтесь выражать их позитивным языком и избегайте слов типа "нет" или негативных. Мозг игнорирует "нет" и зацикливается на словах. Выбирая стимулирующие термины, вы сможете добиться больших результатов.

Мощным инструментом в этом процессе является управляемая медитация. Вот медитация для родителей и детей, позволяющая лучше справляться с эмоциями.

Быть примером жизнестойкости для детей

Быть стойким - значит верить в свой потенциал. Вы можете даже упасть, но встать сильнее.

Это показывает ребенку, что, даже если он считает, что совершил ошибку в каком-то отношении, он может начать все сначала и в новом случае действовать по-другому. Появятся новые возможности.

Пробудите в ребенке и в себе детектива или ученого, ищите здоровые решения сложных событий в жизни. Все может быть легче, если встретить это в игровой форме.

Научите, например, что важно смотреть на ситуации, которые когда-то казались бурей, и помнить, что после их прохождения приходит яркое солнце.

Это зависит не от самой ситуации, а от того, как вы встретите и будете действовать в каждой ситуации. Вот откуда берется сила преодолевать трудности.

Когда дети с раннего возраста учатся тому, что они могут справляться с жизненными ситуациями более осознанно и легко, они переносят эту установку в свою зрелую жизнь и, следовательно, становятся эмоционально более здоровыми взрослыми.