Kateguhan mangrupikeun kakuatan urang pikeun ngatasi tantangan sapopoé, ngagunakeun kamampuan pikeun ngatur émosi sareng hartos urang dina nyanghareupan sagala rupa anu kajadian. Tapi kumaha carana ngalakukeun ieu sareng anu alit, upami bahkan pikeun déwasa sesah ngusahakeun daya tahan? Ku implengan, carita-carita jeung babasan ngeunaan katabahan keur budak.

Katangguhan ibarat awi nu ngagulung kabawa angin, tapi teu pegat. Balik deui ka posisi normal saatos cuaca.

Ieu mangrupikeun kaahlian anu urang kembangkeun sapanjang kahirupan urang, tapi upami digarap ti taun-taun mimiti kahirupan, bakal langkung gampang pikeun ngahudangkeun kakuatan anu urang sadayana. aya dina diri urang. Ku cara kieu, murangkalih bakal tiasa dewasa terang kumaha cara mundur tina kajadian anu aya di sabudeureunana.

Sareng upami anjeun hoyong terang ciri-ciri utama budak sareng kabiasaanna, jieun sorangan Peta Barudak. Ieuh (cobian gratis di dieu) .

Kumaha cara damel resilience sareng barudak

Kuring nyarankeun, mimitina, ngagunakeun imajinasi anjeun. Kadua, lain nempatkeun beurat anu teu perlu dina halangan, tapi ningali éta salaku stimuli pikeun kamekaran kognitif sareng émosional budak.

Kanggo ieu, anjeun tiasa nganggo carita overcoming sareng frasa anu mereun anu bakal janten dorongan pikeun tindakan anu énggal.

Ku cara ngaréaksikeun kasangsaraan hirup sacara positif, budak bakal tumuwuh leuwih yakin kana kamampuhna. Upami anjeun peryogibantosan, percanten ka abdi (jadwalkeun janjian di dieu) sareng alat Brain Gym®, Atikan Émosional Positif, Reiki sareng Terapi Floral.

Ngamekarkeun frasa daya tahan pikeun murangkalih

Salaku sisi playful pisan. Nu penting pikeun hiji saeutik pikeun nginget informasi, kuring nyarankeun nyieun komik kalawan frase resilience pikeun barudak.

Ku cara ieu, dina mangsa krisis, Anjeun bisa make eta salaku alat pikeun kontrol diri emosi jeung timer- angger lampah dina nyanghareupan kajadian. Diajar kumaha ngalakukeun meditasi pikeun tenang di dieu.

Di handap ieu, kuring nyarankeun sababaraha frasa anu anjeun tiasa dianggo, ogé ngan ukur tiasa janten dasar pikeun anjeun nyiptakeun. pesen sorangan, boh kalayan rhymes , patarosan atanapi ekspresi motivasi.

Saran frasa ketahanan pikeun barudak:

• Kumaha upami maén sareng ngantepkeun kreativitas?
• Salah sahiji léngkah dina hiji waktos, upami anjeun tiasa jauh
• Kumaha carana abdi tiasa langkung saé waktos salajengna?
• Tantangan anu pikaresepeun! Kumaha carana abdi tiasa ngéléhkeun anjeunna?
• Abdi penjaga perdamaian! Abdi tiasa kalayan tenang ngatasi tantangan ieu
• Sabar mangrupikeun élmu katengtreman. Abdi tiasa janten élmuwan!
• Kuring terang kuring bakal suksés sabab kuring terang kuring tiasa ngalakukeunana
• Naon solusi anu pangsaéna? Éta gumantung kana panalungtikan kuring!
• Teu aya tekanan nalika kuring gaduh haté anu tenang
• Reframe pikeun ngabebaskeun diri kuring
• Kuring fleksibel sareng teguh sapertos awi
• abdi tiasa ngalakukeun étacurhat tanpa menyakiti sorangan jeung, geura-giru, tenang datang ka cicing
• Sagala hal aya tempatna. Sagalana aya momenna sareng kuring terang kuring tiasa nahanana
• Nalika kuring ngarobih cara kuring ningali dunya, langkung saé éta tiasa kéngingkeun
• Kuring bakal ngadangukeun haté kuring sacara saksama sareng tegangan Naon anu ngaganggu kuring pikeun ngantunkeun
• Abdi percanten kana kakuatan anu aya di jero kuring
• Hayu biruang saeutik, sayang, kuring hoyong sareng anjeun. Ku kuatna rangkulan anjeun, kuring bakal leuwih kuat (utamana pikeun barudak ngora pisan)

Teu aya bener atawa salah. Anu penting nyaéta naon anu dianggo pikeun anjeun.

Saran pikeun ngalereskeun komik ieu dina témbok kamar, gigireun ranjang, gigireun tempat diajar, pondokna, dimana anjeun pikir éta pangsaéna sareng nu bisa diaksés lamun perlu.

Nalika nyieun frasa atawa éksprési anjeun, coba ngagunakeun basa positif sarta ulah aya kecap kawas "henteu" atawa nu négatip. Otak teu malire "henteu" sareng ngabenerkeun kecap-kecap. Milih istilah anu ngarangsang tiasa gaduh hasil anu langkung ageung.

Semedi anu dipandu mangrupikeun alat anu kuat dina prosés ieu. Tingali di dieu pikeun meditasi pikeun kolot sareng murangkalih supados langkung hadé ngungkulan émosi.

Janten conto kasabaran pikeun murangkalih

Tabah nyaéta percanten kana poténsi anjeun sorangan. Anjeun malah bisa murag, tapi bangun leuwih kuat.

Ieu nunjukkeun ka anak yén, sanajan manéhna nyangka manéhna nyieun kasalahan dina sababaraha sikep, manéhna bisa ngamimitian deui jeung, dina kajadian anyar, kalakuan.béda. Kasempetan anyar bakal muncul.

Hudangkeun detektif atanapi élmuwan dina diri anak sareng diri anjeun, milarian solusi anu séhat pikeun kajadian anu nangtang dina kahirupan. Sadayana tiasa langkung hampang upami ditingali ku cara anu lucu.

Ajarkeun, contona, yén penting pikeun ningali kaayaan anu sateuacanna sapertos badai sareng émut yén saatosna ngaliwat, aya panonpoé anu cerah.

Éta gumantung kana cara anjeun nyanghareupan sareng ngalaksanakeun dina unggal kaayaan, sanés kana kaayaan éta sorangan. Éta tempat kakuatan pikeun nungkulan tantangan asalna.

Nalika barudak diajar ti umur dini yén maranéhna bisa nungkulan kaayaan hirup leuwih sadar tur enteng, maranéhna bakal mawa kondisi ieu kana kahirupan dewasa sarta, akibatna, bakal emosi. leuwih sehat sawawa.