Resilience to nasza siła do pokonywania codziennych wyzwań dzięki wykorzystaniu umiejętności regulowania emocji i znaczeń w obliczu wszystkiego, co się dzieje. Ale jak to zrobić z maluchami, skoro nawet dla dorosłych praca nad resilience jest trudna? Z wyobraźnią, opowieściami i zwrotami o resilience dla dzieci.

Odporność jest jak bambus, który wygina się w obliczu silnego wiatru, ale nie łamie się. Po burzy wraca do swojej normalnej pozycji.

Jest to umiejętność, którą rozwijamy przez całe życie, ale jeśli pracujemy nad nią od najmłodszych lat, łatwiej jest obudzić tę siłę, którą wszyscy mamy w sobie. W ten sposób dzieci mogą dorastać, wiedząc, jak nadać nowe znaczenie wydarzeniom wokół nich.

A jeśli chcesz poznać główne cechy dziecka i jego zachowania, zrób swoje Mapa dla dzieci (darmowy test tutaj) .

Jak pracować nad odpornością z dziećmi

Proponuję, po pierwsze, używać wyobraźni, po drugie, nie nakładać niepotrzebnych obciążeń na przeszkody, ale widzieć w nich bodźce dla rozwoju poznawczego i emocjonalnego dziecka.

W tym celu możesz wykorzystać historie o pokonywaniu i inspirujące frazy, które posłużą jako zachęta do nowego działania.

Dzięki pozytywnemu reagowaniu na życiowe przeciwności, dzieci będą rosły bardziej pewne swoich możliwości. Jeśli potrzebujesz pomocy, licz na mnie (zarezerwuj wizytę tutaj) i narzędzia Brain Gym®, Pozytywnej Edukacji Emocjonalnej, Reiki i Terapii Kwiatowej.

Opracowanie zwrotów dotyczących odporności dla dzieci

Ponieważ strona zabawowa jest bardzo ważna dla malucha, aby mógł zachować informacje, proponuję rysowanie komiksów ze zwrotami odpornościowymi dla dzieci.

W ten sposób w chwilach kryzysu można je wykorzystać jako narzędzie samokontroli emocjonalnej i samoregulacji działań w obliczu wydarzeń. Dowiedz się, jak zrobić medytację na uspokojenie tutaj.

Poniżej proponuję kilka zwrotów, które możesz wykorzystać, jak również mogą one po prostu posłużyć Ci jako podstawa do tworzenia własnych komunikatów, zarówno w postaci rymów, pytań, jak i wyrażeń motywacyjnych.

Proponowane zwroty dotyczące odporności dla dzieci:

• A może by tak pobawić się i wyzwolić swoją kreatywność?
• Jeden krok na raz, możesz zajść daleko
• Jak następnym razem mogę zachować się lepiej?
• Ciekawe wyzwanie - jak mogę je pokonać?
• Jestem strażnikiem pokoju! Mogę spokojnie sprostać temu wyzwaniu
• Cierpliwość to nauka o pokoju, mogę być naukowcem!
• Wiem, że zwyciężę, bo wiem, że jestem zdolny
• Jakie jest najlepsze rozwiązanie, to zależy od moich badań!
• Nie ma presji, kiedy jestem spokojny w swoim sercu
• Re-signify to set myself free
• Jestem elastyczny i stanowczy jak bambus
• Mogę się wyładować, nie robiąc sobie krzywdy, a potem przychodzi spokój.
• Wszystko ma swoje miejsce, wszystko ma swój właściwy czas i wiem, że sobie z tym poradzę
• Kiedy zmieniam sposób patrzenia na świat, tym lepiej może on wyglądać
• Wsłucham się uważnie w swoje serce i napięcie tego, co mi przeszkadza puszczę.
• Wierzę w siłę, która jest we mnie
• Chodź misiu kochany, z Tobą chcę być, Z siłą Twego uścisku silniejszy będę (szczególnie dla bardzo małych dzieci)

Nie ma dobrego czy złego, jest to cokolwiek, co działa dla ciebie.

Sugestia jest taka, aby przymocować te komiksy na ścianie pokoju, obok łóżka, obok miejsca, w którym się uczysz, słowem wszędzie tam, gdzie uważasz, że jest to najlepsze i może być dostępne w razie potrzeby.

Tworząc swoje zdania lub wyrażenia staraj się ująć je w pozytywny język i unikaj słów takich jak "nie" czy negatywne. Mózg ignoruje "nie" i fiksuje się na słowach. Wybierając stymulujące określenia możesz mieć większe rezultaty.

Medytacja kierowana jest potężnym narzędziem w tym procesie. Oto medytacja dla rodziców i dzieci, aby lepiej radzić sobie z emocjami.

Bądź przykładem odporności dla dzieci

Być odpornym to wierzyć we własny potencjał. Można nawet upaść, ale wstać silniejszym.

To pokazanie dziecku, że nawet jeśli uważa, że w jakiejś postawie popełniło błąd, może zacząć od nowa i w nowym zdarzeniu zachować się inaczej.Pojawią się nowe możliwości.

Obudź w sobie i w dziecku detektywa lub naukowca, szukając zdrowych rozwiązań dla trudnych wydarzeń życiowych. Wszystko może być lżejsze, jeśli zmierzy się z tym w zabawny sposób.

Uczyć na przykład, że ważne jest, by patrzeć na sytuacje, które kiedyś wydawały się burzą i pamiętać, że po ich przejściu przychodzi jasne słońce.

Że to zależy od sposobu, w jaki stawiasz czoła i działasz w każdej sytuacji, a nie od samej sytuacji. Stąd bierze się siła do pokonywania wyzwań.

Kiedy dzieci od najmłodszych lat uczą się, że mogą radzić sobie z sytuacjami życiowymi w bardziej świadomy i lżejszy sposób, przeniosą to uwarunkowanie do swojego dojrzałego życia, a w konsekwencji będą zdrowszymi emocjonalnie dorosłymi.