Izturība ir mūsu spēks pārvarēt ikdienas izaicinājumus, izmantojot spēju regulēt savas emocijas un nozīmes, saskaroties ar visu, kas notiek. Bet kā to izdarīt ar mazajiem, ja pat pieaugušajiem ir grūti strādāt pie izturētspējas? Ar iztēli, stāstiem un frāzēm par izturētspēju bērniem.

Izturība ir kā bambuss, kas spēcīga vēja ietekmē saliecas, bet nesalūst. Pēc vētras tas atgriežas normālā stāvoklī.

Tā ir spēja, ko mēs attīstām visa mūža garumā, bet, ja ar to strādā jau no mazotnes, ir vieglāk atmodināt šo spēku, kas mums visiem ir iekšā. Šādā veidā bērni var augt, zinot, kā piešķirt jaunu nozīmi apkārt notiekošajam.

Un, ja vēlaties uzzināt bērna galvenās īpašības un uzvedību, dariet to. Bērnu karte (bezmaksas izmēģinājuma versija šeit) .

Kā strādāt ar bērniem, lai uzlabotu noturību

Es iesaku, pirmkārt, izmantot iztēli. Otrkārt, neuzlikt nevajadzīgu slogu šķēršļiem, bet uztvert tos kā stimulus bērna kognitīvajai un emocionālajai attīstībai.

Šim nolūkam varat izmantot pārvarēšanas stāstus un iedvesmojošas frāzes, kas kalpos kā pamudinājums jaunai darbībai.

Pozitīvi reaģējot uz dzīves pārbaudījumiem, bērni kļūs pārliecinātāki par savām spējām. Ja jums nepieciešama palīdzība, paļaujieties uz mani (pierakstieties šeit) un instrumentiem Brain Gym®, Pozitīvās emocionālās audzināšanas, Reiki un Ziedu terapiju.

Izstrādājiet bērniem noturības frāzes

Tā kā rotaļīgums ir ļoti svarīgs, lai mazais bērns spētu saglabāt informāciju, iesaku zīmēt komiksus ar noturības frāzēm bērniem.

Šādā veidā krīzes brīžos jūs varat tos izmantot kā līdzekli emocionālajai paškontrolei un pašregulācijai, lai reaģētu uz notikumiem. Uzziniet, kā meditēt, lai nomierinātos, šeit.

Zemāk es piedāvāju dažas frāzes, kuras varat izmantot, kā arī tās var kalpot par pamatu, lai jūs varētu izveidot savus vēstījumus, vai nu ar rindām, jautājumiem vai motivējošiem izteicieniem.

Ieteicamās noturības frāzes bērniem:

• Kā spēlēties un atraisīt savu radošumu?
• Soli pa solim var aiziet tālu
• Kā nākamreiz rīkoties labāk?
• Interesants izaicinājums! Kā es varu to pārspēt?
• Es esmu miera sargs! Es varu mierīgi stāties pretī šim izaicinājumam.
• Pacietība ir miera zinātne. Es varu būt zinātnieks!
• Es zinu, ka pārvarēšu, jo zinu, ka esmu spējīgs.
• Kāds ir labākais risinājums? Tas ir atkarīgs no manas izpētes!
• Nav spiediena, kad es esmu mierīgs savā sirdī
• Atkārtoti apliecināt, lai atbrīvotu sevi
• Es esmu elastīgs un stingrs kā bambuss
• Es varu izlaist tvaiku, nekaitējot sev, un tad iestājas miers.
• Visam ir sava vieta. Visam ir savs īstais laiks, un es zinu, ka varu ar to tikt galā.
• Kad es mainīšu savu skatījumu uz pasauli, jo labāka tā var kļūt.
• Es uzmanīgi ieklausīšos savā sirdī un spriedzi, kas mani uztrauc, atlaižu.
• Es ticu spēkam, kas ir manī
• Nāc, lācīt, mīļais, ar tevi es gribu būt. Ar tava apskāviena spēku, stiprāks es būšu (īpaši maziem bērniem).

Nav pareizā vai nepareizā, ir jāizvēlas tas, kas jums ir piemērots.

Ieteicams šos komiksus piestiprināt pie istabas sienas, pie gultas, blakus vietai, kur mācāties, īsi sakot, kur vien jūs domājat, ka tas ir vislabāk un vajadzības gadījumā ir pieejams.

Veidojot teikumus vai izteicienus, centieties tos ietērpt pozitīvā valodā un izvairieties no tādiem vārdiem kā "nē" vai negatīvs. Smadzenes ignorē "nē" un fiksē vārdus. Izvēloties stimulējošus izteicienus, jūs varat gūt lielākus rezultātus.

Vadīta meditācija ir spēcīgs instruments šajā procesā. Šeit ir meditācija vecākiem un bērniem, lai labāk tiktu galā ar emocijām.

Esiet bērniem elastības piemērs

Būt izturīgam nozīmē ticēt savam potenciālam. Jūs varat pat krist, bet piecelties stiprāks.

Tā parāda bērnam, ka, pat ja viņš domā, ka ir kļūdījies kādā attieksmē, viņš var sākt no jauna un jaunā notikumā rīkoties citādi. Radīsies jaunas iespējas.

Pamodiniet sevī un bērnā detektīvu vai zinātnieku, meklējot veselīgus risinājumus sarežģītiem dzīves notikumiem. Viss var būt vieglāks, ja ar to saskaras rotaļīgā veidā.

Piemēram, māciet, ka ir svarīgi paskatīties uz situācijām, kas reiz šķita kā vētra, un atcerēties, ka pēc tam, kad tās pāriet, nāk spoža saule.

Ka tas ir atkarīgs no tā, kā jūs katrā situācijā saskaraties un rīkojaties, nevis no pašas situācijas. Tieši no tā rodas spēks pārvarēt izaicinājumus.

Ja bērni jau agrā bērnībā iemācās, ka viņi var risināt dzīves situācijas apzinātāk un vieglāk, viņi pārņems šos priekšnoteikumus savā pieaugušo dzīvē un tādējādi būs emocionāli veselīgāki pieaugušie.