Odpornost je naša moč za premagovanje vsakodnevnih izzivov z uporabo sposobnosti uravnavanja čustev in pomenov spričo vsega, kar se zgodi. Toda kako lahko to storimo z najmlajšimi, če je tudi za odrasle težko delati na odpornosti? Z domišljijo, zgodbami in frazami o odpornosti za otroke.

Odpornost je kot bambus, ki se upogne ob močnem vetru, vendar se ne zlomi. Po nevihti se vrne v svoj običajni položaj.

To je sposobnost, ki jo razvijamo vse življenje, vendar če se z njo ukvarjamo že od najzgodnejših let življenja, lahko lažje prebudimo to moč, ki jo imamo vsi v sebi. Tako lahko otroci odraščajo z znanjem, kako dati nov pomen dogodkom okoli sebe.

Če želite poznati glavne značilnosti otroka in njegovega vedenja, se Otroški zemljevid (brezplačen preizkus tukaj) .

Kako delati na odpornosti z otroki

Predlagam, prvič, da uporabite domišljijo. Drugič, da ovir ne obremenjujete po nepotrebnem, ampak jih razumete kot spodbudo za otrokov kognitivni in čustveni razvoj.

Pri tem lahko uporabite zgodbe o premagovanju in navdihujoče stavke, ki bodo služili kot spodbuda za novo dejanje.

S pozitivnim odzivanjem na življenjske preizkušnje bodo otroci postali bolj samozavestni v svoje sposobnosti. Če potrebujete pomoč, se zanesite name (dogovorite se za termin tukaj) in na orodja Brain Gym®, pozitivno čustveno vzgojo, reiki in cvetno terapijo.

Razvijanje stavkov o odpornosti za otroke

Ker je igrivost zelo pomembna, da otrok ohrani informacije, predlagam, da narišete stripe s frazami o odpornosti za otroke.

Tako jih lahko v kriznih trenutkih uporabite kot orodje za čustveno samokontrolo in samoregulacijo dejanj ob dogodkih. Tukaj se naučite, kako izvajati meditacijo za umiritev.

V nadaljevanju predlagam nekaj stavkov, ki jih lahko uporabite, lahko pa vam služijo tudi kot osnova za oblikovanje lastnih sporočil, bodisi z rimami, vprašanji ali motivacijskimi izrazi.

Predlagani stavki o odpornosti za otroke:

• Kako se igrati in sprostiti svojo ustvarjalnost?
• Z enim korakom lahko pridete daleč
• Kako lahko naslednjič ravnam bolje?
• Zanimiv izziv! Kako ga lahko premagam?
• Jaz sem varuh miru! Mirno se lahko soočim s tem izzivom.
• Potrpežljivost je znanost o miru. Lahko sem znanstvenik!
• Vem, da bom premagal, ker vem, da sem sposoben.
• Katera je najboljša rešitev? To je odvisno od mojih raziskav!
• Brez pritiska, ko sem miren v srcu
• Ponovno se potrdim, da se osvobodim
• Sem prilagodljiva in trdna kot bambus
• Lahko spustim paro, ne da bi se poškodoval, in potem se umirim.
• Vse ima svoje mesto. Vse ima svoj pravi čas in vem, da se z njim lahko spoprimem.
• Ko spremenim svoj pogled na svet, lahko postane boljši
• Pozorno bom prisluhnil svojemu srcu in napetosti, ki me motijo, pustil.
• Verjamem v moč, ki je v meni
• Pridi, medvedek, dragi, s teboj želim biti. Z močjo tvojega objema bom močnejši (zlasti za zelo majhne otroke).

Ni pravilnega ali napačnega, temveč je pomembno, kaj vam ustreza.

Predlagamo, da te stripe pritrdite na steno v sobi, ob postelji, ob prostoru, kjer se učite, skratka tam, kjer se vam zdi najbolje in kjer so po potrebi dostopni.

Ko ustvarjate stavke ali izraze, jih poskušajte ubesediti v pozitivnem jeziku in se izogibajte besedam, kot so "ne" ali negativne. Možgani ignorirajo "ne" in se fiksirajo na besede. Z izbiro spodbudnih izrazov lahko dosežete večje rezultate.

Vodena meditacija je močno orodje v tem procesu. Tukaj je meditacija za starše in otroke za boljše obvladovanje čustev.

Bodite zgled odpornosti za otroke

Biti odporen pomeni verjeti v lastne zmožnosti. Morda celo padete, a vstanete močnejši.

Otroku pokaže, da lahko, tudi če misli, da je v nekem odnosu naredil napako, začne znova in v novem dogodku ravna drugače. Pojavile se bodo nove priložnosti.

Prebudite detektiva ali znanstvenika v otroku in v sebi ter poiščite zdrave rešitve za zahtevne življenjske dogodke. Vse je lahko lažje, če se z vsem soočimo na igriv način.

Na primer, naučite, da je pomembno, da pogledamo na situacije, ki so se nekoč zdele kot nevihta, in se spomnimo, da po tem, ko minejo, pride svetlo sonce.

Da je to odvisno od načina, kako se soočite in ravnate v vsaki situaciji, in ne od situacije same. Od tod izvira moč za premagovanje izzivov.

Če se otroci že v zgodnjem otroštvu naučijo, da lahko življenjske situacije rešujejo na bolj zavesten in lažji način, bodo to prenesli v svoje zrelo življenje in posledično bodo čustveno bolj zdravi odrasli.