लचकता भनेको दैनिक चुनौतिहरू पार गर्ने हाम्रो शक्ति हो, हरेक कुराको सामना गर्दा हाम्रा भावनाहरू र अर्थहरू विनियमित गर्ने क्षमता प्रयोग गरेर। तर साना बच्चाहरूसँग यो कसरी गर्ने, यदि वयस्कहरूको लागि पनि लचिलोपनमा काम गर्न गाह्रो छ? केटाकेटीहरूको लागि लचिलोपनको बारेमा कल्पना, कथाहरू र वाक्यांशहरू।

लचकता एउटा बाँस जस्तै हो जुन तेज हावामा झुक्छ, तर भाँच्दैन। मौसम पछि आफ्नो सामान्य स्थितिमा फर्किँदै।

यो एक सीप हो जुन हामीले हाम्रो जीवनभर विकास गर्छौं, तर यदि जीवनको पहिलो वर्षदेखि काम गर्‍यौं भने, त्यो शक्ति जगाउन सजिलो हुन सक्छ जुन हामी सबैले हामी भित्र छ। यसरी, बच्चाहरू आफ्ना वरपरका घटनाहरूलाई कसरी हटाउने भनेर जान्न हुर्कन सक्षम हुनेछन्।

र यदि तपाईं बच्चाको मुख्य विशेषताहरू र उनीहरूको व्यवहार जान्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो आफ्नै बनाउनुहोस् बच्चाहरूको नक्सा यहाँ (यहाँ नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्) ।

बच्चाहरूसँग लचिलोपन कसरी काम गर्ने

म सुझाव दिन्छु, सबैभन्दा पहिले, आफ्नो कल्पनाशक्ति प्रयोग गर्नुहोस्। दोस्रो, अवरोधहरूमा अनावश्यक भार नराख्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई बच्चाको संज्ञानात्मक र भावनात्मक विकासको लागि उत्प्रेरकको रूपमा हेर्दै।

यसको लागि, तपाईंले नयाँ कार्यको लागि प्रोत्साहनको रूपमा काम गर्ने कथाहरू र प्रेरणादायी वाक्यांशहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

जीवनका कठिनाइहरूमा सकारात्मक प्रतिक्रिया दिएर, बच्चा आफ्नो क्षमताहरूमा थप विश्वस्त हुर्कन्छ। यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भनेमद्दत गर्नुहोस्, ममाथि भरोसा गर्नुहोस् (यहाँ भेट्ने समय तालिका बनाउनुहोस्) र उपकरणहरू ब्रेन जिम®, सकारात्मक भावनात्मक शिक्षा, रेकी र फ्लोरल थेरापी।

बालबालिकाहरूका लागि लचिलोपन वाक्यांशहरू विकास गर्नुहोस्

जस्तै चंचल पक्ष धेरै छ। जानकारी सम्झन को लागी एक सानो को लागी महत्वपूर्ण, म बच्चाहरु को लागी लचिलो वाक्यांशहरु संग कमिक्स कोर्न सुझाव दिन्छु।

यस तरीकाले, संकट को समयमा, तपाईले भावनात्मक आत्म-नियन्त्रण र आत्म-नियन्त्रण को लागी एक उपकरण को रूप मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। घटनाहरूको अनुहारमा कार्यहरूको नियमन। यहाँ शान्त हुनको लागि ध्यान कसरी गर्ने भन्ने बारे जान्नुहोस्।

निम्न, म तपाइँले प्रयोग गर्न सक्ने केही वाक्यांशहरू सुझाव दिन्छु, साथै तिनीहरूले तपाइँको सिर्जना गर्नको लागि आधारको रूपमा मात्र काम गर्न सक्छन्। आफ्नै सन्देशहरू, चाहे कविताहरू, प्रश्नहरू वा प्रेरक अभिव्यक्तिहरूसँग।

बालबालिकाहरूका लागि सिफारिस गरिएका लचिलो वाक्यांशहरू:

• खेल्दा र रचनात्मकतालाई खुकुलो पार्ने कसरी?
• एक चरणमा एक पटक, यदि तपाईं टाढा जान सक्नुहुन्छ भने
• अर्को पटक म कसरी राम्रो काम गर्न सक्छु?
• चाखलाग्दो चुनौती! म उसलाई कसरी हराउन सक्छु?
• म शान्ति सैनिक हुँ! म यो चुनौतीलाई शान्तपूर्वक पार गर्न सक्छु
• धैर्य शान्तिको विज्ञान हो। म एक वैज्ञानिक बन्न सक्छु!
• मलाई थाहा छ म यो गर्न सक्छु किनकि मलाई थाहा छ म यो गर्न सक्छु
• उत्तम समाधान के हो? यो मेरो अनुसन्धानमा भर पर्छ!
• मसँग शान्त हृदय हुँदा कुनै दबाब छैन
• आफूलाई मुक्त गर्न पुन: फ्रेम गर्नुहोस्
• म बाँस जस्तै लचिलो र दृढ छु
• म यो गर्न सक्छुआफूलाई चोट नदिई बाहिर निकाल्नुहोस् र, चाँडै, शान्त रहन आउँछ
• हरेक चीजको आफ्नो ठाउँ हुन्छ। हरेक कुराको आफ्नो पल हुन्छ र मलाई थाहा छ म यसलाई सम्हाल्न सक्छु
• जब मैले संसारलाई हेर्ने तरिका परिवर्तन गर्छु, त्यति नै राम्रो हुन सक्छ
• म मेरो हृदयको कुरा ध्यानपूर्वक सुन्छु र तनाव मलाई टाढा जान दिँदा मलाई के दिक्क लाग्छ
• म म भित्रको शक्तिमा विश्वास गर्छु
• आऊ सानो भालु, प्रिय, म तिमीसँग हुन चाहन्छु। तपाईको अँगालोको बलले, म जति बलियो हुनेछु (विशेष गरी साना केटाकेटीहरूका लागि)

त्यहाँ कुनै सही वा गलत छैन। तपाईंको लागि के काम गर्छ भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ।

सुझाव भनेको यी कमिक्सहरू सुत्ने कोठाको भित्तामा, ओछ्यानको छेउमा, तपाईंले अध्ययन गर्ने ठाउँको छेउमा, छोटकरीमा, जहाँ तपाईंलाई राम्रो लाग्छ र जुन आवश्यक हुँदा पहुँच गर्न सकिन्छ।

आफ्ना वाक्यांश वा अभिव्यक्तिहरू सिर्जना गर्दा, सकारात्मक भाषा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र "होइन" वा नकारात्मक शब्दहरूबाट टाढा रहनुहोस्। मस्तिष्कले "होइन" लाई बेवास्ता गर्छ र शब्दहरूमा स्थिर हुन्छ। उत्तेजक सर्तहरू छनोट गर्दा ठूलो परिणाम हुन सक्छ।

निर्देशित ध्यान यस प्रक्रियामा एक शक्तिशाली उपकरण हो। यहाँ आमाबाबु र बच्चाहरूलाई भावनाहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्नको लागि ध्यान हेर्नुहोस्।

बालबालिकाहरूको लागि लचिलोपनको उदाहरण बन्नुहोस्

लचिलो हुनु भनेको आफ्नो क्षमतामा विश्वास गर्नु हो। तपाईं लड्न पनि सक्नुहुन्छ, तर बलियो भएर उठ्नुहोस्।

यसले बच्चालाई देखाउँदैछ कि, उसले कुनै मनोवृत्तिमा गल्ती गरेको जस्तो लागे पनि, उसले फेरि सुरु गर्न सक्छ र, नयाँ घटनामा, कार्य गर्न सक्छ।फरक। नयाँ अवसरहरू खडा हुनेछन्।

बच्चा र आफै भित्र जासूस वा वैज्ञानिकलाई जगाउनुहोस्, जीवनका चुनौतीपूर्ण घटनाहरूको स्वस्थ समाधान खोज्नुहोस्। रमाइलो तरिकाले देखिएमा सबै कुरा हल्का हुन सक्छ।

उदाहरणका लागि, पहिले आँधीबेहरी जस्तो देखिने अवस्थाहरूलाई हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ भनेर सिकाउनुहोस् र याद गर्नुहोस्, ती बितेपछि, उज्यालो सूर्य आउँछ।

जब बच्चाहरूले सानैदेखि जीवनका परिस्थितिहरूलाई अझ सचेत र हल्का रूपमा सामना गर्न सक्छन् भन्ने कुरा सिक्छन्, उनीहरूले यो अवस्थालाई परिपक्व जीवनमा लैजान्छन् र फलस्वरूप, भावनात्मक रूपमा हुनेछन्। स्वस्थ वयस्कहरू।