Erresilientzia eguneroko erronkak gainditzeko dugun indarra da, gertatzen den guztiaren aurrean gure emozioak eta esanahiak erregulatzeko gaitasuna erabiliz. Baina nola egin hau txikiekin, helduentzat ere erresilientzia lantzea zaila bada? Haurrentzako erresilientziari buruzko irudimen, istorio eta esaldiekin.

Erresilientzia haize gogor batean makurtzen den, baina hausten ez den banbua bezalakoa da. Eguraldiaren ondoren bere ohiko posiziora itzultzea.

Bizitzan zehar garatzen dugun trebetasuna da, baina, bizitzako lehen urteetatik landuz gero, errazagoa izan daiteke guztiok dugun indar hori piztea. gure baitan eduki. Horrela, haurrak hazi ahal izango dira inguruko gertakariak nola erresignificatzen jakinda.

Eta ume baten ezaugarri nagusiak eta bere jokabidea ezagutu nahi badituzu, egin zure Haurren Mapa hemen (proba ezazu doan hemen) .

Erresilientzia nola landu haurrekin

Lehenik eta behin, irudimena erabiltzea proposatzen dizut. Bigarrena, oztopoei alferrikako pisurik ez jartzea, baizik eta haurraren garapen kognitibo eta emozionalaren estimulu gisa ikustea.

Horretarako, gainditzeko istorio eta esaldi inspiratzaileak erabil ditzakezu ekintza berri baterako bultzada gisa balioko dutenak.

Bizitzaren ezbeharren aurrean modu positiboan erreakzionatuz, haurra bere gaitasunetan konfiantza handiagoa izango du. Behar baduzulagundu, nirekin kontatu (jar ezazu hitzordua hemen) eta Brain Gym®, Positive Emotional Education, Reiki eta Floral Therapy tresnekin.

Haurrentzako erresilientzia esaldiak garatu

Alderdi ludikoa oso denez. Garrantzitsua den txiki batek informazioa gogora dezan, haurrentzako erresilientzia esaldiekin komikiak egitea proposatzen dizuet.

Horrela, krisi garaian, autokontrol eta autokontrol emozionalerako tresna gisa erabil ditzakezu. ekintzen erregulazioa gertaeren aurrean. Ikasi hemen lasaitzeko meditazio bat nola egiten den.

Ondorengo honetan, erabil ditzakezun esaldi batzuk proposatzen dizkizut, baita zurea sortzeko oinarri gisa soilik balio dezaketela ere. mezu propioak, errimekin, galderarekin edo motibazio-adierazpenekin.

Haurrentzako erresilientzia esaldi iradokitzen dira:

• Zer moduz jolastea eta sormena askatzea?
• Urrats bat. garai bat, urrutira joan zaitezke
• Nola joka dezaket hobeto hurrengoan?
• Erronka interesgarria! Nola irabazi dezaket?
• Bakegilea naiz! Lasai gainditu dezaket erronka hau
• Pazientzia bakearen zientzia da. Zientzialaria izan naiteke!
• Badakit lortuko dudala badakidalako egin dezakedala
• Zein da irtenbiderik onena? Nire ikerketaren araberakoa da!
• Bihotza lasaia dudanean presiorik ez
• Neure burua askatzeko birformulatu
• Banbua bezain malgua eta irmoa naiz
• Egin dezaketneure buruari minik egin gabe atera eta, laster, lasaitasuna dator geratzeko
• Gauza bakoitzak bere lekua du. Denak badu bere momentua eta badakit hori kudeatu dezakedala
• Mundua ikusteko modua aldatzen dudanean, orduan eta hobeagoa izango da
• Arretaz entzungo dut nire bihotza eta tentsioa. alde egiten uzteak gogaitzen nauena
• Barruan dudan indarran sinesten dut
• Etorri hartz txiki, laztana, zurekin egon nahi dut. Zure besarkadaren indarrarekin, orduan eta indartsuagoa izango naiz (batez ere ume txikientzat)

Ez dago ongi edo gaizki. Garrantzitsua da zuretzat zer funtzionatzen duen.

Iradokizuna da komiki hauek logelaren horman finkatzea, ohearen ondoan, ikasten duzun lekuaren ondoan, laburbilduz, egokiena iruditzen zaizun lekuan eta beharrezkoa denean atzitu daiteke.

Zure esaldiak edo esamoldeak sortzerakoan, saiatu hizkuntza positiboa erabiltzen eta saihestu “ez” edo negatiboak bezalako hitzak. Garunak "ez"ari jaramonik egiten ez dio eta hitzetan finkatzen da. Termino bizigarriak aukeratzeak emaitza handiagoak izan ditzake.

Meditazio gidatua tresna indartsua da prozesu honetan. Ikusi hemen guraso eta haurrentzako meditazio bat emozioei hobeto aurre egiteko.

Izan umeentzako erresilientziaren adibidea

Erresilientzia izatea zure potentzialetan sinestea da. Erori ere egin dezakezu, baina indartsuago jaiki.

Haurrari erakustea da, jarreraren batean akatsen bat egin duela uste badu ere, berriro has daitekeela eta, agerraldi berri batean, jardutea.desberdinak. Aukera berriak sortuko dira.

Esnatu haurraren eta zeure buruaren barneko detektibea edo zientzialaria, bizitzako gertaera zailen aurrean irtenbide osasuntsuak bilatuz. Dena arinagoa izan daiteke modu ludikoan ikusiz gero.

Irakatsi, adibidez, garrantzitsua dela lehen ekaitza ziruditen egoerak aztertzea eta gogoratzea, igaro ondoren, eguzki argia datorrela.

Egoera bakoitzaren aurrean eta jokatzeko moduaren araberakoa dela, eta ez egoeraren beraren arabera. Hortik dator erronkak gainditzeko ahalmena.

Haurrak txikitatik ikasten dutenean bizitzako egoerei kontzienteago eta arinago aurre egin diezaieketela, baldintzapen hori heldutasunera eramango dute eta, ondorioz, emozionalki izango dira. heldu osasuntsuagoak.